Tensiunea arterială, ucigașul tăcut

Durerea toracică, oboseala, dificultatea respirației, uitarea, umflarea picioarelor sunt doar câteva dintre complicațiile care indică fluctuații ale tensiunii arteriale, dar în multe cazuri problema este asimptomatică. O boală insidioasă este hipertensiunea, care afectează fiecare al doilea adult din zona noastră.

Incidența hipertensiunii în zona noastră este excepțional de mare. Potrivit unui studiu profesional publicat anul trecut, incidența tensiunii arteriale crescute este mai mare de 50% la nivel național și variază de la 50,7 la 58,3% în regiunea noastră. Cu alte cuvinte, fiecare al doilea adult suferă de hipertensiune arterială - el prezintă cele mai recente date de la Târgu Mureș Katalin Makó medic șef de medicină internă, care are, de asemenea, o calificare la nivel european în hipertonologie. În ceea ce privește localizarea geografică și incidența hipertensiunii, aceasta adaugă că incidența acesteia din urmă în Europa crește în direcția sud-nord. Acest lucru se poate explica probabil prin dieta și stilul de viață al popoarelor mediteraneene (dieta mediteraneană, siesta sudică, consumul de cantități mici de vin).

Inima, rinichii, creierul, vasele și ochii mari

Dr. Katalin Makó avertizează că, în multe cazuri, recunoașterea hipertensiunii are loc numai după apariția complicațiilor. „Din păcate, 10-15 ani de tensiune arterială crescută asimptomatică provoacă leziuni la o mulțime de organe. Cele mai frecvent și grav afectate organe: inima, rinichii, creierul, vasele de sânge mari și ochii ”- enumeră așa-numitele organe țintă.

Adesea este prea târziu pentru a afla că există o tensiune arterială crescută în fundalul plângerilor, spune medicul.

Tensiunea arterială ridicată este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru ateroscleroză, care restrânge alimentarea cu sânge a mușchiului inimii prin îngustarea vaselor de sânge ale inimii (acestea se numesc artere coronare), iar o scădere a aportului de oxigen duce la dureri în piept. În cazurile mai severe, se dezvoltă, de asemenea, ocluzia completă a arterelor coronare, ceea ce duce la un infarct miocardic care pune viața în pericol. 60-70% dintre pacienții hipertensivi mor din cauza insuficienței cardiace și a bolilor coronariene.

Hipertensiunea arterială dăunează și rinichilor, așa-numitele duce la formarea unui rinichi în scădere. Acest lucru duce la scăderea funcției excretoare, acumularea de toxine și insuficiență renală.

Ateroscleroza cerebrală determină o scădere a aportului de sânge cerebral, ceea ce duce inițial la uitare și mai târziu la declin mental. O creștere bruscă a tensiunii arteriale poate provoca, de asemenea, ruperea unui vas cerebral, rezultând un accident vascular cerebral. Debutul brusc al hipertensiunii arteriale este o afecțiune care pune viața în pericol, deoarece poate provoca umflarea țesutului cerebral (edem cerebral).

Modificările vasculare cauzate de tensiunea arterială crescută pot fi evaluate prin examinarea fundului, deoarece acest lucru face vizibilă severitatea calcificării vasculare. Tensiunea arterială ridicată provoacă leziuni ale vaselor de sânge din ochi, ceea ce poate duce la deteriorarea retinei, afectarea vederii sau pierderea vederii.

În vasele mari de sânge, tensiunea arterială crescută crește ateroscleroza, ceea ce duce la îngustarea sau blocarea vaselor de sânge din picior sau poate determina dilatarea sau ruperea arterei abdominale principale, ceea ce reprezintă din nou o afecțiune care pune viața în pericol.

Cum va fi optimă tensiunea arterială?

Sigur, există o tensiune arterială optimă, spune medicul. Valoarea sa se bazează pe recomandările medicale actuale El te va însoți o viață întreagă

Trebuie să știm că, cu modificări adecvate ale stilului de viață și medicamente, tensiunea arterială poate fi tratată și complicațiile pot fi aproape complet prevenite. Cel mai important lucru este să recunoaștem boala (care poate fi rezolvată prin măsurători repetate ale tensiunii arteriale) și să urmăm modificările stilului de viață prescrise de medic, precum și respectarea medicamentelor. Medicul subliniază că boala hipertensiunii arteriale nu este ca o pneumonie care dispare după zece zile de tratament (din fericire). Este o afecțiune care însoțește un pacient o viață întreagă, dar tratamentul său, chiar dacă este o boală asimptomatică, este obligatoriu pentru a avea șanse mari de a preveni dezvoltarea complicațiilor enumerate.

Hipertensiunea necesită o atenție constantă, nu este posibil să scăpați cu un „tratament” rapid

„Odată ce cineva a fost diagnosticat cu hipertensiune arterială (boală a tensiunii arteriale ridicate), persoana respectivă trebuie să fie atentă la tensiunea arterială. Și dacă în mod ideal puteți regla tensiunea arterială la parametrii normali cu modificări ale stilului de viață, fără medicamente, situația norocoasă, dar totuși, este recomandat să monitorizați și să măsurați cu atenție tensiunea arterială. Dacă tensiunea arterială țintă nu poate fi stabilită doar prin modificări ale stilului de viață, pacientul va avea nevoie de medicamente pentru tot restul vieții sale, pentru a preveni diferite complicații ale organelor de hipertensiune sau pentru a încetini rata de dezvoltare a acestora ”, explică dr. Katalin Makó și asigură faptul că în zilele noastre o gamă foarte largă de medicamente antihipertensive este disponibilă medicilor, preparatele moderne sunt aproape complet lipsite de efecte secundare, astfel încât terapia antihipertensivă nu reprezintă o povară specială pentru pacienți.

Rezumând efectul componentelor schimbării stilului de viață asupra tensiunii arteriale, avem următoarele date dovedite științific: 10 kg pierderea în greutate scade tensiunea arterială cu 2-20 mmHg, aportul de sare (mai puțin de 6 grame de sare pe zi) scade tensiunea arterială cu 2– Valori de 8 mmHg. Mai mult, 30 de minute de activitate fizică pe zi cu 4-9 mmHg, reducerea consumului de alcool cu 2-4 mmHg și așa-numitul Dieta mediteraneană scade tensiunea arterială cu încă 8-12 mmHg. Alți factori care pot juca în continuare un rol în prevenirea dezvoltării tensiunii arteriale crescute: evitați situațiile stresante, dacă este posibil, scăderea aportului de potasiu, dozele mari de suplimente de acizi grași omega-3, dieta vegetariană, aportul de fibre de peste 24 de grame pe zi, reducerea aportului de grăsimi saturate, aportul de vitamina C și reducerea consumului de cofeină (maxim 2-3 cafele pe zi).

El stia?

Hipertensiunea este atunci când tensiunea arterială medie măsurată în repaus, în repaus, în trei momente diferite și cel puțin de două ori, depășește 140/90 mmHg.

Tensiunea arterială este măsurată corect pe brațul superior. Manometrele pot fi utilizate pentru urmărire, dar nu pentru diagnosticarea tensiunii arteriale crescute. Este important să folosiți manșeta circumferențială dreaptă, deoarece valoarea măsurată poate fi cu 20-30 mmHg mai mare dacă manșeta este prea îngustă sau prea scurtă.

„Hipertensiune arterială albă”: la unii pacienți (15-30%) tensiunea arterială măsurată la cabinet este în mod regulat ridicată, în timp ce este normală în afara mediului medical. Există dovezi științifice din ce în ce mai mari că acești pacienți vor dezvolta hipertensiune arterială în viitor, deci nu este un fenomen inofensiv, ci un proces asociat cu un risc cardiovascular crescut.

Imagine prezentată: healthxchange.sg

O versiune tipărită a articolului a apărut în numărul din iulie-august 2017 al revistei pentru femei.