Test de supliment alimentar Aptonia pentru ciclism

În iunie, am campat cu HOTE Sport în Miskolc, lângă granița sloveno-italiană. Apropo, la cererea echipei de vânzări Decathlon, am putut testa câteva dintre suplimentele alimentare ale mărcii Aptonia în timpul antrenamentului intens de patru zile. Deși nu este ușor să tragi concluzii suficient de obiective pe baza câtorva zile, mi-au plăcut mai ales unul sau două dintre produsele noastre pe care nu le-am încercat până acum. Cum ar fi o tabletă de sare, o băutură de recuperare a ciocolatei sau o felie de jeleu de fructe - să mergem mai bine acum.

Deci, situl este Magozd, Valea Isonzo (o regiune muntoasă închisă de Parcul Național Triglav și județul Udine). Doisprezece dintre noi am petrecut cinci zile aici cu patru oameni încercând o etapă montană, în timp ce am parcurs 423 km cu o ascensiune de 10.000 de metri - folosind douăzeci de jargon pentru motocicliști: ne-am strecurat pe un munte „categorizat”. Am închis săptămâna cu meritul faimos și temut site de ciclism italian Monte Zoncolan - una dintre cele mai dificile fâșii de asfalt din Europa în clasamentul ascensiunilor, datorită pantei sale de 21% în unele locuri și a unui total de 1.500 de metri altitudine.

Participanții la tabără

Conștienți de toate acestea, poate nu este surprinzător faptul că una dintre principalele chei ale taberei noastre de antrenament de succes a fost o nutriție adecvată. Dimineața am copt ouă amestecate cu 40 de ouă lângă ovăz, iar seara ne aștepta o petrecere copioasă de paste din 2-2,5 kilograme de paste, servite cu parmezan și pesto. Ei bine, ce zici de Aptonia?

Am cinci tipuri de produse de încercat.

Mai întâi vine pachetul de gel de energie cu patru pachete.

Indiferent de marcă, gelurile sunt piese standard în buzunarul din spate al unei biciclete. Avem versiuni de distanță scurtă și lungă distanță. În cele din urmă, cofeina și BCAA fac diferența. Poate despre cofeină trebuie să vorbim mai puțin, un rapel similar cu cafeaua de dimineață:). BCAA este deja pe o altă foaie, mulți o iau, pur și simplu nu știu de ce. De fapt, este destul de complex și, mai ales, are un efect benefic asupra corpului nostru. Construiește mușchi dacă doriți să creșteți, inhibă așa-numitele procese catabolice și îmbunătățește starea noastră, oferindu-le - ceea ce nu este un dezavantaj în cazul sporturilor de anduranță. Practic, ambele geluri conțin și maltodextrină, precum și vitamine B pentru a reduce oboseala și antioxidanți pentru a proteja celulele. Un alt punct bun: la fel ca alți producători responsabili, Aptonia a atașat partea de rupere la „corpul” pungii, așa că este de așteptat să provoace mai puține „inocente” gunoi.

Un gel energetic este aproape întotdeauna în buzunarul din spate al unui ciclist

Un cuvânt ca o sută, un gel de bază este întotdeauna un lucru bun, fără de care nu încep să mă antrenez, dar motivul pentru care am încercat acest lucru este să-l compar cu un alt produs al nostru, chiar și gelul nostru de inovație numit G-Easy. Nu există nicio diferență de conținut, ci de textură și textură. Gelul nostru neted este puțin mătăsos, dulce, dar nu prea mult. Pestic vorbind, nu mi-a venit pentru gust. Deși, acest lucru este marcat pe ambalaj pentru gust, pentru mine gustul de lămâie nu este așa, plus că este îngrijorător. Dar și gusturi și palme. Nu toată lumea vine la fel, așa că nu aș convinge cititorul de obiectivitatea mea în acest domeniu. Nu numai pentru că, de exemplu, am greață în mod regulat de la unul dintre cele mai bune suplimente alimentare din Marea Britanie, altora le place.

Dar ceea ce face G-Easy inovator? Ceea ce nu este o veste despre un gel de 64 de grame este că are un capac detașabil, practic, totuși utilizatorul are un cap de aspirație foarte moale lângă el. Prin aceasta - prin înlocuirea capacului - produsul poate fi distribuit după cum doriți și, conform producătorului, este fără picurare, nu curge din buzunarul din tricou (cred că mai sunt câteva lucruri enervante când vă scoateți spatele din spate, care este plin de lipicios). Dacă, deja un test, atunci această „legendă”: ADEVĂRAT! Capul de aspirație nu se scurge, nu permite picurarea gelului - nu este confirmat doar de testele de laborator. Dacă îți place gustul și te duci mult timp, atunci totul este un miros, un portic util.

Tablete de sare.

Sarea este bună, sarea este o necesitate. Este necesar pentru antrenament și este necesar pentru viață, așa cum a dirijat-o Danny Boyle. Dar ce știți, nu este suficient să vă aruncați un cartof mare în față la jumătatea unui antrenament? Pe de o parte, nu este cu adevărat, pe de altă parte, nu este întotdeauna la jumătatea drumului.:) Deci aceasta este sare, nu sare.

În timpul antrenamentelor grele, corpul începe să se epuizeze involuntar. Golim ca un tanc într-o mașină. Această golire ar trebui evitată și întârziată cât mai eficient posibil. Facem acest lucru cu felii diferite, geluri, chiar și fructe. În timpul unui antrenament comun, batem adesea la limita superioară a performanței noastre, ceea ce poate duce la crampe musculare, greață și confuzie. Pentru a evita acest lucru, nu numai aportul suplimentelor alimentare de mai sus poate ajuta, ci și înlocuirea rapidă a sărurilor minerale și a electroliților pierduți prin transpirație.

Sărurile minerale pierdute în timpul exercițiului ar trebui înlocuite

Acest lucru se face cu tableta de sare. Conținut ridicat de sodiu, potasiu și magneziu, ajută la prevenirea plângerilor de mai sus și rămâne puternic până la sfârșitul antrenamentului. O capsulă poate valora aur la fiecare două-trei ore. Ceea ce este un avantaj imens dincolo de conținutul acestei tablete este prețul! Primim 100 de bucăți de la Aptonia într-o cutie, ceea ce înseamnă că plătim 29,9 ft pe capsulă (există un preparat de vârf în Ungaria pentru care acest preț al piesei este de 58 ft, cu un conținut mai mic de ingrediente active). Înghițirea capsulei de gel de sare este fără probleme, nu zgârie deloc, nu are ca rezultat o senzație de „găluște în gât”. Încercați-o, folosiți-o - nu veți fi pe un paff după ce ați lăsat bicicleta jos.

Aptonia Ultra, felie de carne de fructe (jeleu)

Cinci felii de jeleu într-o cutie, ambalate într-o pungă transparentă. Este foarte ușor de despachetat, există o filă mică pe pachet, se deschide când îl trageți în sus. Are o felie de jeleu foarte moale, cremoasă, cu câteva mestecături care pot fi înghițite în aproximativ trei secunde. Acest lucru este util mai ales pentru, să zicem, 160-170 impulsuri, atunci când tocmai te organizezi și abia dacă poți respira. Consumați un pachet de pică, puneți energie, presiunea continuă! Conținutul obișnuit, la fel ca în majoritatea produselor noastre de înlocuire a energiei: vitaminele B6, B12, C, maltodextrină, aproximativ 80 kcal/felie, cu un conținut de fructe de 50%. Pot doar să recomand și nu numai pe mine: site-ul nostru are un rating de 4,8 stele - și alții adoră.

Pudră regenerantă pentru băuturi

În cele din urmă, o lumină de lumânare pentru regenerare: băutură de recuperare a aromei de ciocolată - preferatul meu personal al produselor testate. Am luat cu mine un pachet de 512 grame în Slovenia, care este suficient pentru 8 reumpleri. O porție conține 14 grame de amestec de proteine din zer-cazeină, plus 1,7 grame de BCAA, pe lângă vitaminele necesare, fier, magneziu, zinc și cantități mari de sodiu (173 mg). Ce urmeaza? Foarte delicios, dar cu adevărat. Mi-a plăcut gustul, plus că nu s-a aglomerat deloc în agitator. Este adevărat că producătorul recomandă amestecarea acestuia cu apă, dar îmi place să le beau cu lapte - în acest moment am înșelat puțin.

După antrenament, trebuie acordată o atenție specială regenerării!

Într-un cuvânt, am reușit să încerc sute de suplimente alimentare cu o bună valoare pentru bani și conținut de calitate în timpul antrenamentelor mele pe versanții Alpilor, spre satisfacția mea generală. Voi fi fericit să le consum și în viitor. Un alt aspect important poate fi că, conform descrierilor, toate produsele sunt fabricate în Franța și, desigur, marca fără dopaj este, de asemenea, marcată pe ambalaj.

Așa că încearcă, au lucrat pentru mine.