Tipuri de obezitate - Tipuri de corp

obezitate

Aș dori să rezum pe scurt caracteristicile diferitelor tipuri de componente și dezavantajele construcției lor.

Cele mai frecvente și mai cunoscute grupări corporale sunt următoarele:

- subţire
- atletic
- măr
- pară

Se spune că femeile cu o formă slabă a corpului sunt o figură „model” calcaroasă. Acestea se caracterizează printr-un aspect băiețel, subțire, lățimea egală a umărului și șoldului și lipsa profilurilor feminine. În cazul bărbaților, seamănă mai mult cu iepurii noștri. Se caracterizează printr-o postură dreaptă, membre lungi și subțiri. Nu se îngrașă rapid, dar dacă există exces de grăsime, este mai probabil să se depună în jurul abdomenului. Corpul nu formează „rezerve”, metabolismul lor este relativ rapid și obosesc mai ușor. Ei sunt cei care nu trebuie să se teamă foarte mult de obezitate.

Cei cu un fizic atletic au umeri relativ largi și șold și talie îngustă. Au o digestie și o circulație bune. Ei sunt cei care își pot modela în mod eficient forma prin exerciții. La prima vedere, forma clasică „V” pare cea mai mare față, trunchiul și membrele sunt, de asemenea, musculare. De asemenea, acest tip nu are tendința de a depozita grăsime atunci când apare excesul de grăsime, fie este distribuit uniform pe tot corpul, fie este depus și în jurul abdomenului. Nici nu trebuie să vă faceți griji prea mult pentru acest tip din cauza obezității.

Corpul celor aparținând tipului de mere folosește bine caloriile consumate și este un corp predispus la îngrășare. Se caracterizează printr-un bazin îngust, umeri largi și membre musculare. Dacă vă mențineți bine corpul, puteți obține un aspect ideal cu aspectul său masiv, muscular. Acesta este cel mai frecvent tip în rândul bărbaților, datorită și efectelor testosteronului. La femei, acest aspect este cauzat de hormonul sexual masculin relativ mai mare. Excesul de grăsime se depune pe partea superioară a corpului, metabolismul lor este mai lent în comparație cu tipurile anterioare. Acest tip are nevoie de îngrijire specială în dieta sa.

Cei cu formă de pară au un umăr mai îngust decât șoldurile. Spatele superior este, de asemenea, mai îngust, iar membrele sunt subțiri. Au forme pline, feminine și sunt mai puțin rezistente la procesele de îmbătrânire. Acest tip este cel mai frecvent tip de corp feminin datorat hormonilor sexuali feminini, dar poate apărea și la bărbați. De asemenea, este predispus la creșterea în greutate și la depozitarea grăsimilor, precum și la dezvoltarea celulitei. Excesul de grăsime se depune în cantități mai mari pe șolduri, coapse și spatele brațului superior. La fel ca tipul de mere, metabolismul lor este mai lent, trebuie să acorde atenție nutriției.