5 ceaiuri de plante pe care toată lumea ar trebui să le consume

Consumul de ceaiuri din plante și utilizarea lor în medicina naturală datează de câteva secole. Din punct de vedere tehnic, nici măcar nu s-ar numi ceai, deoarece nu este fabricat din planta Camellia sinensis ca ceaiurile verzi, negre sau oolong. Ceaiurile din plante sunt făcute din diverse flori, ierburi, eventual fructe uscate. Datorită acestui fapt, putem gusta multe ceaiuri de plante diferite cu gusturi diferite și efecte de vindecare diferite.

Următoarea este o listă a unor ceaiuri de plante pe care toată lumea ar trebui să le consume în mod regulat.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este o planta aromata citric, usor intepatoare, cu o multitudine de efecte de vindecare. Datorită abundenței de antioxidanți din acesta, este excelent pentru combaterea diferitelor infecții și inflamații, dar este utilizat în primul rând pentru ameliorarea greaței. Consumul de ceai de plante din ghimbir poate ajuta oamenii în stadiile incipiente ale sarcinii să evite greața frecventă, dar este potrivit și pentru pacienții bolnavi de mare sau pentru cei implicați în tratamente anti-cancer.
Ghimbirul este, de asemenea, remarcabil în ameliorarea diferitelor tulburări digestive, ajută la prevenirea constipației și este, de asemenea, implicat în prevenirea dezvoltării ulcerului gastric. Cercetări suplimentare au arătat că efectele analgezice și hipoglicemiante ale ghimbirului sunt, de asemenea, remarcabile.

Ceai de musetel

Ceaiul din flori de mușețel a devenit cel mai cunoscut pentru efectul său sedativ. Persoanele cu tulburări de somn preferă să consume ceai de mușețel înainte de a merge la culcare, deoarece are un efect pozitiv asupra proceselor de somn.
Ceaiul de mușețel este, de asemenea, antibacterian și antiinflamator, deci este excelent pentru diverse infecții. Este, de asemenea, eficient în diferite tulburări digestive, poate fi eficient în ameliorarea simptomelor IBS și, de asemenea, în tratamentul ulcerelor gastrice.

Ceai de hibiscus

Culoarea roșu pal și gustul răcoritor, dar astringent, al ceaiului din plante din flori de hibiscus au devenit populare printre mulți. Este delicios atât cald, cât și rece. Ceaiul de hibiscus are un efect antiviral, ceea ce îl face excelent pentru diferite boli, cum ar fi gripa, dar este utilizat în principal în medicina naturală datorită efectului său antihipertensiv.
Persoanele din studii au prezentat niveluri mult mai scăzute ale tensiunii arteriale decât înainte, după ce au consumat ceai de hibiscus regulat timp de câteva săptămâni. Hipertensiunea poate duce la o serie de alte boli care pot fi prevenite și prin consumul de ceai de hibiscus.

Ceai de mentă

Ceaiul de mentă este unul dintre cele mai utilizate ceaiuri de plante din lume. Este consumat în primul rând datorită efectului său pozitiv asupra sistemului digestiv, dar este, de asemenea, foarte popular datorită efectelor sale anti-cancer, antibacteriene și antivirale. Cercetările au arătat că consumul de ceai de mentă reduce diferite afecțiuni digestive, cum ar fi greață sau crampe abdominale și este, de asemenea, potrivit pentru ameliorarea simptomelor IBS.

Ceai de iarbă de lămâie

Un ingredient obișnuit în ceaiurile din plante este lămâia, cu toate acestea, trebuie să se distingă două tipuri diferite de ceai. Lămâia, care poate fi găsită și în Ungaria, arată ca o urzică și are un miros plăcut de lămâie. Citronella, denumită și citronă, se găsește în principal în sudul Sri Lanka și în sudul Indiei, care arată ca praz în aparență, dar miroase și a lămâie. Acesta din urmă servește ca ingredient obișnuit în bucătăria asiatică, dar putem prepara și ceai din plante. Ceea ce are în comun lămâia este că are un efect extrem de sedativ, precum și un efect antiviral și de îmbunătățire digestivă. Indiferent de tipul de lemongrass pe care îl consumăm, ambele au un număr enorm de efecte pozitive asupra sănătății.

Dacă doriți să gustați unul dintre ceaiurile de plante menționate mai sus, descoperiți gama largă de ceaiuri de plante din magazinul nostru online! Se pot găsi atât ceaiuri de plante filtrate, cât și fibroase!