Tort cu semințe de mac cu sos de proteine

Iată o rețetă de tort cu semințe de mac, după care iubitorii de mac își vor linge toate cele 10 degete, iar credincioșii de mac vor cădea victime unui obicei fatal - și nu din opiaceele care sunt în mac:)))

Ingrediente

20 de zahăr de mesteacăn deca (sau îndulcitor după gust)
20 semințe de mac macinate deca
6 ouă
2-3 ek. grăsime de nucă de cocos topită
1 lămâie
proteină
iaurt natural

Crearea rețetei pas cu pas

1. Se amestecă gălbenușurile celor 5 ouă până se spumează cu zahărul sau îndulcitorul. Adăugați semințele de mac și grăsimea de cocos și radeți coaja de lămâie.

2. Bateți albușurile într-o spumă tare, apoi bateți împreună cu gălbenușurile și alte ingrediente.

3. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la foc mare timp de 5 minute, apoi coaceți la foc mediu timp de aproximativ 40-45 de minute.

4. Când ați terminat, veți obține un burete ușor de tăiat fără făină și zahăr simplu, pe care trebuie doar să-l turnați peste sosul de proteine de pe gât:)

Iată rezultatul final:

Conținutul de nutrienți (fără spray acoperit)