Totul despre BPOC

Boala pulmonară obstructivă cronică

BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică) este o afecțiune progresivă, dar tratabilă, care limitează viața pacienților și este o cauză majoră de deces și dizabilitate la nivel mondial.

Creat: 20 noiembrie 2013 14:08
Modificat: 17 decembrie 2015 14:31

Respiră mai ușor

Ce este BPOC?

BPOC reprezintă boala pulmonară obstructivă cronică. Este cunoscut în conștiința publică ca plămânii fumătorului sau pieptul fumătorului, deoarece majoritatea pacienților cu BPOC sunt în prezent fumători activi sau au fumat anterior.

Cum funcționează un plămân sănătos?

Când respirăm, respirăm aer în plămâni. Aerul trece prin nasul sau gura noastră într-un tub larg, tubul cu muște, care trece de la partea din spate a gâtului nostru până la mijlocul pieptului nostru.

Traheea este apoi împărțită în două tuburi, puțin mai subțiri, bronhiile principale dreapta și stânga, care intră în plămânii drept și stâng după bifurcație. Ambele bronhii principale sunt apoi împărțite în pasaje din ce în ce mai mici, precum ramurile copacilor, până când aerul ajunge în țesuturile pulmonare, unde are loc schimbul de gaze.

În aceste zone sunt așa-numitele. alveole, acestea sunt ca niște buzunare mici, umplute cu aer, care fac plămânii să arate ca un burete. În alveole, sângele este curățat de dioxid de carbon și reîmprospătat cu oxigen proaspăt din aer. Acesta este procesul de respirație. Întreținerea unei căi respiratorii sănătoase este responsabilitatea mușchilor care mențin căile respiratorii deschise ca un fier în exterior, precum și a mucusului care acoperă bronhiile din interior, care colectează praful inhalat și particulele mici și apoi le spală.

Ce se întâmplă în plămâni cu BPOC?

BPOC se dezvoltă de-a lungul multor ani. Este de obicei cauzată de substanțe chimice care irită permanent membranele mucoase ale căilor respiratorii și sunt inhalate din fumul de țigară sau din aerul poluat.

1. Datorită efectului iritant continuu al particulelor de praf și fum, membranele mucoase ale căilor respiratorii sunt deteriorate și umflate, iar aerul curge mai greu către plămâni prin căile respiratorii înguste.

2. Mucoasa căilor respiratorii produce cantități mari de secreții pe care le tusim sub formă de spută.

3. Contracția mușchilor care înconjoară căile respiratorii mărește și mai mult îngustarea căilor respiratorii, astfel încât aerul inhalat în plămâni este prins, ceea ce face dificilă expirarea. Din ce în ce mai mult aer uzat este prins în plămâni, așa că vom putea aspira mai puțin aer proaspăt.

Datorită prezenței combinate a tuturor acestor lucruri, persoanele cu BPOC simt adesea că pieptul le stoarce și nu mai ajunge suficient aer în plămâni și sunt, de asemenea, chinuiți de o tuse persistentă din cauza producției crescute de mucus. În cazurile severe, alveolele plămânilor se strecoară până la acnee și sunt deteriorate de presiunea aerului prins, deci nu mai pot face treaba lor de schimb de oxigen și dioxid de carbon.

Această afecțiune se numește emfizem (emfizem), care este asociat cu diferite grade de dificultăți de respirație, în funcție de gravitatea bolii.

semne si simptome

Tuse persistentă, persistentă
Tuse productivă - o tuse cu spută densă
Respirație șuierătoare - care poate fi un bip sau o bronhie puternică la fiecare respirație
Respirație scurtă sau respirație scurtă - în unele cazuri poate apărea numai în timpul exercițiului, în altele poate apărea în timpul treburilor casnice
Oboseală, slăbiciune, slăbiciune
Infecții respiratorii frecvente și dificil de tratat
Pierdere în greutate

De ce am devenit BPOC?

BPOC este o boală frecventă. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că aproximativ 80 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de BPOC, care este a patra cauză de deces în lume. Acest număr va continua să crească dacă nu se iau măsuri serioase pentru reducerea factorilor de risc.

Riscul de a dezvolta BPOC este crescut de:

- Unele ocupații, cum ar fi extracția cărbunelui

Ce exacerbează BPOC?

BPOC este o boală progresivă, ceea ce înseamnă că starea pacientului continuă să se deterioreze în timp. Anumiți factori pot accelera acest proces, cum ar fi inhalarea frecventă a fumului de țigară, în primul rând fumatul activ, dar și fumatul pasiv sau poluarea aerului. Dacă acești factori dispar, agravarea bolii poate încetini, de asemenea. Alți factori pot provoca, de asemenea, exacerbarea, adică apariția simptomelor. Deteriorarea severă poate fi adesea prevenită prin evitarea următoarelor cauze:

- fum de țigară (propriu sau altul)

- poluarea aerului interior, cum ar fi praf, detergenți, spray de păr, parfumuri cu miros puternic, odorizante de aer sau lumânări parfumate

- poluarea aerului profesional, cum ar fi praful de cărbune, substanțe chimice, fum, abur

- poluarea aerului exterior, cum ar fi smog, fum, evacuare

- infecții, în special răceli, sinuzite, infecții toracice, pneumonie, gripă

- alergii, în special la animale de companie și praf

- schimbare de timp, perioadă extrem de rece și caldă, vânt puternic, umiditate ridicată

- eșecul utilizării unei doze zilnice de medicamente

Medicamentele luate zilnic în mod regulat pot ajuta la prevenirea deteriorării severe (exacerbări).

Tratament

Există multe medicamente disponibile pentru tratarea BPOC. Alegerea depinde de simptomele prezente, de cât de severă este boala sau de dacă este administrată pentru a menține o anumită afecțiune (tratament de întreținere) sau pentru a trata o deteriorare bruscă severă (exacerbare). Uneori medicul dumneavoastră vă poate schimba medicamentele în funcție de starea dumneavoastră actuală.

Tratament de întreținere

Mucolitice (expectorante) - ajută la dizolvarea și ruperea secrețiilor, facilitând tusea. Aportul adecvat de lichide este important atunci când se utilizează expectoranți.

Steroizi - pot fi administrați prin inhalare sau sub formă de tablete. Steroidul reduce umflarea mucoasei căilor respiratorii și este administrat de obicei cu un bronhodilatator în BPOC severă. Utilizarea regulată a steroizilor este foarte importantă, chiar dacă pacientul se simte bine. Dacă pacientul dorește să oprească administrarea steroidului, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece oprirea bruscă a steroidului poate avea consecințe grave.

Oxigen - administrat de obicei numai pacienților cu BPOC severă al căror sânge conține foarte puțin oxigen. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă va verifica conținutul de oxigen din sângele dvs. și apoi va repeta testul după ce ați început tratamentul cu oxigen pentru a vă asigura că acesta s-a îmbunătățit.

Vaccinările - sunt importante pentru a evita bolile infecțioase care pot duce la agravarea severă a simptomelor BPOC, exacerbare. În general, se recomandă ca pacienții cu BPOC să primească vaccinul antigripal anual.

Terapia anticonvulsivantă

Bronhodilatatoare cu acțiune scurtă - bronhodilatatoarele inhalatoare cu acțiune rapidă și cu acțiune scurtă sunt de obicei date pacientului în timpul unei faze acute a BPOC. Durata lor de acțiune este de 4-6 ore, facilitează respirația. Dacă simptomele sunt severe, este mai bine să utilizați un nebulizator de mașină (inhalator) în locul unui aerosol convențional sub presiune (spray). Teofiline - mai puțin frecvent, utilizate de obicei sub formă de tablete pentru ameliorarea simptomelor BPOC. Dilatează încet căile respiratorii, facilitând respirația și, de asemenea, pot ajuta la reducerea inflamației căilor respiratorii. Deoarece pot provoca reacții adverse relativ des, este necesară monitorizarea regulată a nivelurilor de teofilină din sânge.

Steroizi - adesea administrați pentru o perioadă scurtă de timp în caz de apariții pentru a reduce umflarea mucoasei căilor respiratorii.

Oxigen - poate fi administrat printr-o mască de oxigen în timpul unei erupții acute dacă nivelul de oxigen din sânge este scăzut.

Trăind ca BPOC

Pe lângă administrarea medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră, există multe lucruri pe care le puteți face singur pentru a vă îmbunătăți simptomele, pentru a vă face să vă simțiți mai bine în viața de zi cu zi.

Renunțe la fumat!

Fumatul este cel mai rău lucru pe care îl poate face BPOC. Renunțarea la fumat poate reduce simptomele, poate încetini progresia bolii și poate preveni erupțiile.

Nu este niciodată prea târziu pentru a pune jos o țigară!

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi privind oprirea fumatului. Unii oameni pot pune cu ușurință o țigară dacă înțeleg cât de mult le-a făcut deja fumatul. Pentru alții (majoritatea), devine mai greu și se simt rău la începutul renunțării.

Va fi mai ușor în fiecare zi fără fum

Gândește-te de ce fumezi și momentele în care simți că trebuie să-l aprinzi - încearcă să-ți dai seama cum să faci față acestor situații fără a fuma! Unele metode utile i-au ajutat deja pe alții:

- Petic de nicotină sau gumă de mestecat - ajută la reducerea simptomelor de sevraj de nicotină

- Sistem de recompensare - recompensați-vă dacă reușiți să petreceți o perioadă de timp prestabilită (zi, săptămână, lună) fără iluminare.

- Renunțarea pe cont propriu - selectați o zi în care doriți să nu mai fumați și să vă opriți!

- Grup de sprijin - persoanele care se află sau au fost într-o situație similară vă pot ajuta să puneți jos o țigară. Veți putea ajuta pe alții mai târziu.

- Evitați fumul de tutun - fumatul altor persoane poate avea, de asemenea, un efect dăunător asupra simptomelor BPOC și dacă puteți opri aprinderea! Evitați zonele destinate fumatului sau rugați fumătorii să fumeze afară!

Evitarea cauzelor

Evitați toate substanțele și situațiile care ar putea agrava simptomele BPOC. Acestea includ fum, mirosuri puternice, spray de păr, poluarea aerului din mediu și stres. Asigurați-vă că locuința dvs. este bine ventilată și folosiți un umidificator dacă aerul este foarte uscat!

Tehnici respiratorii

Exercițiul de respirație face parte din rutina zilnică. Dacă utilizați aceste exerciții în mod regulat, acestea vor deveni automate, astfel încât veți putea să vă îmbunătățiți respirația mai târziu în activitățile zilnice sau să efectuați sarcini mai extenuante decât de obicei. Diferite tehnici de respirație sunt recomandate pacienților cu BPOC. Cea mai acceptată tehnică este așa-numita respirație asistată de buze cu buze contractate. Bazele respirației rujului:

1. Pune-ți mâinile pe șolduri și inspiră încet și profund prin nas!

2. Așteptați o secundă sau două, apoi purtați-vă buzele ca și când ați bea sau fluiera printr-un paie!

3. Suflați aerul destul de încet și complet prin buzele strânse, dar nu forțați nici ultima picătură de aer din plămâni.!

4. Așteptați câteva momente înainte de a începe din nou exercițiul!

5. Această tehnică de respirație ajută și unii oameni atunci când sunt înecați sau stresați.

Postură

O poziție așezată sau în picioare vă poate ajuta, de asemenea, să vă atingeți capacitatea pulmonară maximă (cantitatea maximă de aer pe care o puteți respira). Dacă stați îndoit sau îndoit, capacitatea pulmonară va fi redusă, ceea ce vă va face mai greu să vă aspirați plămânii cu aer. Cu o postură potrivită, bunăstarea ta se va îmbunătăți și respirația ta va deveni mai ușoară. Dacă te îneci, poți folosi anumite posturi pentru a-ți îmbunătăți respirația. Alegeți poziția cea mai confortabilă pentru dvs.!

Poziție așezată

Așezați-vă picioarele pe podea (cu tălpile pline) și țineți-vă spatele cât mai drept posibil, lăsați bărbia pe mâini sau așezați o pernă pe masă și așezați-vă brațele și capul pe ea! Acordați atenție respirației și încercați să vă întindeți respirația cât mai mult posibil!

Postură în picioare

Încercați să vă aplecați ușor înainte, agățați-vă de masă sau de spătarul scaunului. Dacă este mai confortabil, încrucișați-vă brațele și așezați-le pe o masă sau pe un scaun în spate și așezați-vă capul pe brațe. Dacă nu aveți nimic la care să vă țineți, puneți mâna pe coapsă și aplecați-vă ușor în față! Apoi, la fel ca într-o poziție așezată, încercați să vă controlați respirația!

Dietă

- Asigurați-vă multe lichide, de preferință băuturi decofeinizate și nealcoolice pentru a ajuta la dizolvarea secrețiilor!

- O dietă sănătoasă și echilibrată este bogată în proteine (carne slabă, pește), bogată în energie, astfel încât să vă simțiți mai puțin obosiți.

- Încercați să mâncați porții mici de mai multe ori pentru a evita balonarea și sufocarea în timpul meselor.!

Exercițiu

- Exercițiile fizice fac parte dintr-un stil de viață sănătos pe care trebuie să îl încorporezi în activitățile tale zilnice.

- Alegeți exercițiile de exerciții care funcționează cel mai bine pentru dvs. și bucurați-vă. Nu numai în sălile de gimnastică puternice puteți efectua exerciții de ardere a grăsimilor cu eficiență ridicată!

- Stabiliți un obiectiv pentru a vă exercita puțin în fiecare zi!

- Programul de reabilitare a respirației sau de exerciții este foarte util pentru majoritatea pacienților cu BPOC, iar exercițiile se pot face acasă.

- Încercați să vă faceți exercițiile de respirație pentru a nu vă sufoca prea mult!

Odihnă

Tehnicile de relaxare pot ajuta la calmarea respirației, la dilatarea plămânilor și la prevenirea simptomelor legate de stres sau a deteriorării.

De asemenea, puteți ușura respirația cu respirația rujului.

O altă metodă utilă este să închizi ochii pentru a-ți imagina o imagine pozitivă și liniștitoare în timp ce faci mișcări ale capului, gâtului și umărului care reduc tensiunea. Găsiți un loc liniștit și liniștit unde să vă așezați și să vă relaxați puțin!

Prevenirea infecțiilor

Încearcă să eviți persoanele reci sau cele care tusesc! Puteți preveni multe infecții spălându-vă mâinile în mod regulat cu apă și săpun sau purtând lichid de dezinfectare a mâinilor atunci când plecați de acasă.

Asigurați-vă că primiți în mod regulat vaccinările necesare. Dacă nu sunteți sigur dacă le-ați primit, adresați-vă medicului dumneavoastră!

Rămâi pozitiv!

Traieste bine. Nu uita:

- Căutați și acceptați ajutorul medicului dumneavoastră pentru a renunța la fumat, a lua vaccinări, a preveni infecțiile, a recunoaște și a ameliora simptomele de apariție bruscă!

- Luați medicamentele conform prescrierii!

- Alegeți soluții sănătoase pentru a face față sarcinilor și situațiilor stresante!

- Viață lungă! - Puteți rămâne activ și ca BPOC. Lucrați cu medicul dumneavoastră, puteți reuși împreună!

întrebări frecvente

Ce pot face dacă încep brusc să mă înec?

Încercați să aplicați tehnica de respirație a buzelor! Aflați cauza înecării bruște și încercați să o eliminați! De exemplu, dacă faceți mișcare sau faceți alte activități fizice, suspendați-le până când respirația vă este restabilită! Dacă se află într-un loc cu fum, lăsați-l cât mai curând posibil!

Când trebuie să văd un medic?

Dacă vă simțiți mult mai rău decât de obicei, există posibilitatea unei infecții respiratorii. Dacă respirația s-a schimbat sau tuse s-a intensificat, consultați-vă medicul cât mai curând posibil!

Când trebuie să merg la spital?

Dacă respirația dvs. se agravează brusc sau dacă simțiți că nu primiți suficient aer, este posibil să aveți nevoie de îngrijiri spitalicești urgente. Este important să aveți pe cineva care să vă ducă la spital sau să anunțe ambulanța. Încerci să rămâi cât mai calm posibil. Dacă intrați în panică, simptomele vă vor agrava.

O vacanță este un moment minunat pentru relaxare. Discutați cu medicul dumneavoastră și verificați dacă aveți suficiente medicamente până când ajungeți acasă. Dacă călătoriți mai departe, întrebați dacă mai aveți nevoie de un alt vaccin înainte de acesta! Dacă călătoriți cu avionul și aveți nevoie de oxigen, vă rugăm să indicați acest lucru companiei aeriene în momentul rezervării și să verificați specificațiile pentru butelia de oxigen pe care ați adus-o! Nu uitați să păstrați medicamentele cu dvs. în timpul zborului, chiar dacă călătoriți doar pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece bagajele dvs. se pot pierde! Asigurați-vă că în timpul absenței dvs., asigurarea dumneavoastră de sănătate va acoperi costul oricărei îngrijiri medicale de care aveți nevoie din cauza exacerbării simptomelor.!

Pot trăi o viață sexuală normală?

Doar pentru că ești bolnav, nu trebuie să renunți la bucuria vieții. Vă puteți continua viața sexuală în siguranță până acum, dar trebuie să vă adaptați la anumite lucruri. De exemplu, utilizați o poziție diferită a corpului, exercitați exerciții de respirație discret înainte sau în timpul actului sexual, prevenind astfel sufocarea și explorați posibilitățile cu care vă puteți păstra cel mai bine energia și rezistența! cel mai important lucru este să discutați cu partenerul dvs. cât de mult vă limitează boala și cum vă poate afecta relația!