Transformări brutale - au reușit deja

Majoritatea celor care doresc să piardă în greutate sunt încă reticenți să recunoască faptul că doar o schimbare a stilului de viață bazată pe dieta adecvată și sport poate fi utilă. Din ce în ce mai multe produse de consum false falsifică piața și apoi dispar pentru a da loc următorului panaceu. Există câțiva oameni care și-au dat seama cum să obțină o pierdere de grăsime durabilă. Bored Panda a votat cititorii pentru a vedea a căror performanță este cea mai convingătoare. Iată zece pierderi brutale de greutate pe care nu le veți realiza niciodată cu pastile:

Kate a slăbit 55 de lire sterline în 9 luni. A început la 120 de lire sterline și a devenit un astfel de bombardier.

Prietenul nostru mai matur a slăbit 50 de lire sterline în 7 ani. Părul nu este încă real, dar nu mai are dificultăți măgulitoare.

Această femeie a pornit de la o greutate uimitoare de 272 de kilograme, care nu a ajuns încă la sfârșitul călătoriei sale, dar după 3 ani cântarele arată doar 104 kilograme.

Băiatul Pohos a devenit favoritul femeilor adevărate - chiar și atunci când soția lui nu o vedea.

Uită-te la pantaloni! Porcul gras de 122 de kilograme a devenit un bebeluș de dalie de 60 de kilograme în doar un an:

Tipul acesta a scăpat de 77 de lire sterline într-un an:

Această femeie nu atât de urâtă a fost hotărâtă să intre într-o formă perfectă când și-a dat seama că soțul ei o înșela și a numit-o vacă în spatele ei. Tipul, care a fost probabil gunoi de atunci, trebuie să se fi lovit de cap de perete de atunci.

După ce a slăbit 30 de kilograme, fața oferă, de asemenea, un aspect mult mai frumos.

Ochelari noi, culoare nouă a părului, dar n-ar fi valorat nimic dacă fata asta nu și-ar schimba stilul de viață.

Acest pula ar fi fost fără adăpost și a mâncat 10.000 de calorii pe zi numai cu fast-food. După ce a slăbit 63 de kilograme, a devenit un corp atât de sincer și chiar a cochetat.

Dacă credeți că prea mult efort este o schimbare a stilului de viață, aruncați o privire la aceste imagini, gândiți-vă la ce puteți câștiga dacă veți fi atenți la masa dvs. de acum înainte și începeți să jucați sport.

Nu este necesar un stil de viață complet ascetic, dar trebuie puse bazele.

THE în tabelele cu nutrienți puteți vedea cât de multe proteine, carbohidrați și grăsimi sunt în alimentele pe care le puteți include în dieta dumneavoastră.

Dacă vi se par prea complicate toate acestea, spune-mi și vom calcula pentru tine!