Transpirații abundente? Nu numai căldura, ci și menopauza o pot provoca

Dacă o doamnă transpira independent de caniculă, are probleme cu somnul, nu poate scăpa de kilogramele în plus și se află într-o vârstă în schimbare - poate doriți să participați la un examen.

Menopauza poate provoca o serie de simptome neplăcute, care ameliorează dr. A vorbit Gábor Hetényi, obstetrician și ginecolog la Centrul Ginecologic.

Este necesară înlocuirea hormonilor?

Menopauza este un proces care durează mulți ani, timp în care ovarele încetează să funcționeze treptat, ciclul feminin devine neregulat, nivelul hormonilor fluctuează foarte mult și apoi încetează producția hormonului estrogen. După absența permanentă a menstruației, vaginul și uretra pot deveni deshidratate și vulnerabile, ceea ce face mai ușor femeile să se confrunte cu diverse infecții, iar problemele urinare sunt, de asemenea, mai frecvente. Deoarece majoritatea simptomelor menopauzei se datorează tocmai lipsei hormonului estrogen, în cazul unor plângeri severe, merită cu siguranță să ne gândim la înlocuirea acestui hormon și a altor hormoni.

Pentru soluția optimă, este absolut necesar să luați parte la un examen de specialitate, ECG, prelevare de sânge, măsurarea greutății corporale și a densității osoase, examinare cu ultrasunete și, dacă este cazul, examinări suplimentare la recomandarea specialistului. Ținând cont de starea de sănătate pe termen lung și de informațiile corecte, decizia trebuie luată în comun de persoana în cauză și de specialist. Scopul este cu siguranță prescrierea celei mai mici doze eficiente.

- Unii s-au temut de înlocuirea hormonilor din cauza denaturărilor anterioare. În timp ce acest tip de terapie poate fi de mare ajutor pentru oricine își ratează menstruația înainte de vârsta de 45 de ani sau pentru cei cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani care se luptă cu bufeuri, tulburări de somn și sunt expuse riscului de osteoporoză, spune dr. . Gábor Hetényi, obstetrician și ginecolog la Centrul de ginecologie. - De fapt, tratamentele pot elibera estrogenul pierdut în timpul menopauzei, care nu este important doar pentru ameliorarea plângerilor torturoase, dar poate reduce riscul de boli cardiovasculare cu 15-20 la sută, de exemplu, și reduce riscul de cancer uterin și intestinal. În plus față de estrogen, poate fi chiar necesară înlocuirea progesteronului - acest lucru poate fi, desigur, decis după examinare. În toate cazurile, înlocuirea hormonală necesară trebuie comandată individual și poate fi utilizată în condiții de siguranță sub supraveghere medicală regulată.

Sfaturi despre stilul de viață împotriva simptomelor chinuitoare ale menopauzei

Valurile de căldură și transpirațiile nocturne:

Să facem mișcare și să facem sport de cel puțin trei ori pe săptămână.
Folosim diferite metode de gestionare a stresului.
Ventilați dormitorul în mod regulat, dormiți cu o fereastră deschisă.
Dacă alimentele picante, cafeaua, alcoolul și fumatul exacerbează simptomele, omiteți-le.

Tulburari de somn:

Nu vă programați antrenamentul seara.
Evitați cofeina.
Să ne ridicăm și să ne întindem în același timp.

Obezitate și osteoporoză:

Mesele noastre ar trebui să se bazeze pe legume, fructe, cereale integrale, pește.
Alegeți alimente bogate în calciu, verificați nivelurile de vitamina D și negociați suplimentarea, dacă este necesar.
Faceți activitate fizică împotriva obezității și osteoporozei.
Dormi cel puțin 7 ore pe zi.

Disconfort vaginal și uscăciune:

Folosiți lubrifianți fără prescripție medicală.
Nu renunțați la sex, deoarece „exercițiile fizice” pot reduce simptomele.

Încercați o gimnastă intimă sau alt exercițiu care vă mișcă mușchii interni și cereți sfatul medicului dumneavoastră.