Tratamentul tendinitei cu compresie

Când tratați tendinita, relaxarea articulației inflamate și compresa cu apă rece pot aduce, de asemenea, ușurare în cazurile mai ușoare. Cu toate acestea, în cazul tendinitei încăpățânate, prelungite sau recurente, este recomandabil să prezentați articulația inflamată unui reumatolog în locul tratamentului la domiciliu.

În mod similar, nu trebuie să întârziați să vedeți un specialist în tendinita infecțioasă, purulentă, atunci când inflamația este cauzată de o substanță străină, cum ar fi un vârf, în articulația inflamată.

Tratamentul vaginitei cu compresă de apă rece

Cel mai adesea, teaca tendonului se inflamează în antebraț, încheietura mâinii sau degetele mâinii datorită efortului. Când faceți mișcare, nu trebuie să vă gândiți la efectuarea mișcărilor care necesită prea multă forță. Repetarea regulată a mișcărilor frecvente, recurente, monotone este de obicei suficientă pentru inflamația uneia dintre învelișurile tendinoase care apare de obicei la nivelul membrului superior. Când se întâmplă acest lucru?

Cele mai frecvente sunt reclamațiile legate de muncă. Oricine lucrează la birou își folosește foarte mult computerul, iar apăsarea tastelor provoacă adesea tendinite ale degetelor mâinii.
În comerțul cu amănuntul, mâinile celor care lucrează în casă efectuează în mod constant aceleași mișcări monotone pe toată durata lucrului. Casierii sunt, de asemenea, treptat expuși riscului.
Totuși, același lucru se poate întâmpla și cu persoanele care lucrează de-a lungul benzilor transportoare și ale liniilor de producție, care țin în mod constant aceeași mișcare, mută materialele de lucru pe bandă și își încarcă mâinile cu aceleași mișcări.
Aceeași secvență de mișcări monotone și recurente este caracteristică mâinii, de exemplu, în timp ce cânta la pian, chitară sau flaut, clarinet.

Inflamația tecii tendonului apare cel mai frecvent la nivelul membrului superior, de obicei datorită efortului. Cu toate acestea, inflamația învelișurilor tendinoase care acoperă tendoanele poate apărea și în alte părți ale corpului, cum ar fi gleznele sau picioarele.

În timpul funcționării normale a tecii tendonului, tecile tendonului care acoperă tendoanele înconjoară tendonul într-o manieră protectoare, iar în materialul mucos, alunecos pe care îl conțin, tendoanele care leagă mușchii de oase se mișcă fără frecare și fără obstacole.

Există două tipuri de tendinite:

Tendinita rezultată din efort, mișcări recurente, repetitive monoton.
Sau tendinită purulentă din cauza infecției bacteriene.

În cazul inflamației învelișului tendinos din cauza efortului, învelișul tendonului suprasolicitat nu numai că se inflamează și se umflă, dar chiar și materialul alunecos din învelișul tendonului, care ajută tendonul să se miște liber, se modifică ca urmare a inflamației.

Inflamarea prin tulpină a tecilor tendinoase apare cel mai frecvent în partea din spate a mâinii în tendoanele de tensiune ale degetelor, ca urmare a mișcărilor unilaterale frecvente. Merită să aflați cauza exactă a inflamației, deoarece va ajuta și la eliminarea inflamației.

Când învelișul tendonului se inflamează, atât învelișul tendonului inflamat, cât și tendonul care circulă în interiorul acestuia se inflamează. Acest lucru se observă cel mai frecvent în durere și umflături în zona inflamată. Mâna dureroasă nu este doar umflată și mai caldă la atingere din cauza inflamației, ci și mai stângace.

Un simptom caracteristic este un sunet asemănător zăpezii atunci când degetele se mișcă în teaca inflamată a tendonului din cauza materialului alunecos schimbat în teaca inflamată a tendonului.

Cel mai bine este să relaxați articulația pentru a reduce inflamația tecii tendonului și a tendoanelor care sunt dureroase din cauza inflamației.

Pe de o parte, această odihnă înseamnă absența completă a mișcărilor care au dus la inflamația tecii tendonului.
Pe de altă parte, înseamnă relaxarea articulației inflamate.

Cu toate acestea, pe lângă odihnă, compresia cu apă rece a tecii dureroase a tendonului accelerează și reducerea inflamației. În acest caz, răcirea articulației inflamate cu o compresă reduce umflarea și durerea. Compresa antiinflamatoare nu trebuie purtată pe articulația inflamată mai mult de 20-25 de minute, deoarece se va supraîncălzi în acest timp.

Cu toate acestea, în starea sa caldă, nu mai ajută la reducerea inflamației și chiar realizează efectul opus prin încălzirea articulației. Doar comprese de apă rece trebuie folosite pentru ameliorarea durerii într-o articulație inflamată.

Dacă durerea și inflamația sunt severe și par a fi prelungite, pe lângă comprimare și odihnă, poate doriți să reduceți inflamația, de exemplu, masând creme antiinflamatorii într-o articulație dureroasă sau folosind o șină de fixare cu velcro și mai permanent asigura odihna.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă liniștiți după ce durerea a încetat și umflarea s-a retras. Pentru că încă cel puțin câteva săptămâni, articulațiile mâinii care au suferit de inflamație trebuie mărite. Nu trebuie să vă prefaceți că nu s-a întâmplat nimic și să vă întoarceți la muncă fără restricții, deoarece acest lucru poate duce la recurența pe termen scurt a tendinitei.