Tratarea depresiei cu ajutorul unui psiholog

Ce este depresia?

Depresia este o stare morocănoasă, tristă, în care lumea pare mohorâtă, viitorul pare fără speranță, problemele par de nerezolvat.

Care este diferența dintre schimbările de dispoziție și depresie?

Starea de spirit, tristețea este o emoție temporară care dispare de la sine în scurt timp. THE depresie și o mai durabilă, starea patologică, o boală clasificată ca o tulburare a dispoziției, a cărei stare de spirit este doar un simptom.

Care sunt simptomele depresiei?

Depresia are simptome emoționale, gânditoare, motivaționale, comportamentale și fizice.

Pacientul deprimat este emoțional
- deprimat, suferind de tristețe și un sentiment de goliciune,
- nu simte bucurie și iubire.
În gândirea lui
- negativ, se vede pe sine, lumea, viitorul său pesimist,
- trăiește în trecut, mestecă lucruri vechi,
- stima de sine este proastă, o consideră lipsită de valoare, se acuză, încrederea în sine este scăzută,
- capacitatea sa de concentrare, memoria îi este slăbită, are dificultăți în a decide,
- de multe ori se ocupă de gândul la moarte, are gânduri sinucigașe.
Motivația lui a scăzut,
- nu este interesat de nimic, obosit, obosit, slab, slab energetic,
- interesul său sexual a rămas mai jos.
Comportamentul său este pasiv,
- mișcarea lui a încetinit,
- activitatea a scăzut.
Aveți plângeri corporale:
- tulburări de somn: dormit prost și prost sau prea mult,
- anorexic și a pierde în greutate sau a mânca și a câștiga mult,
- suferă de afecțiuni digestive,
- capul, spatele doare.

Putem vorbi despre depresie dacă mai mult de unul dintre aceste simptome este prezent în același timp timp de cel puțin două săptămâni.

Există unul sau mai multe tipuri de depresie?

Sindromul depresiv poate fi parte sau însoțitor al mai multor boli. Este important să se facă distincția între așa-numitele episoade depresive. depresie unipolară și tulburare bipolară, cunoscută anterior sub numele de psihoză depresivă maniacală. Aceasta din urmă se caracterizează prin două faze distincte, faza depresivă și faza maniacală/hipomaniacală.

Care este cauza depresiei?

Depresia are un fundal complex, dezvoltarea sa este determinată de o combinație unică de mai mulți factori: vulnerabilitate genetică, înnăscută, experiențe cheie negative timpurii, evenimente de viață stresante, modele de gândire negative, atenție auto-concentrată, mestecare constantă.

Depresia se poate vindeca singură?

Da, unele dintre cazuri pot fi vindecate. Cu toate acestea, fără tratament, este mai probabil să recidivați, deci merită să luați tratament.

Care este pericolul depresiei?

Tentativa de sinucidere și suicidul complet sunt cel mai mare pericol. Dar nu aș subestima pericolul unei vieți nefericite și morocănoase, când cineva se prețuiește puțin, nu îndrăznește să se angajeze în lucruri noi și nu vede, nu experimentează frumusețile naturale și mari ale vieții.

Cum se tratează depresia?

Cu psihoterapie și medicamente antidepresive. Psihoterapia este suficientă pentru depresia ușoară, pot fi necesare medicamente pe lângă psihoterapia pentru depresia moderată, iar medicamentele sunt întotdeauna utilizate pentru depresia majoră.

Ce este psihoterapia?

Psihoterapia este o intervenție de vindecare care folosește instrumente de comunicare speciale pentru a crea o schimbare în organizarea, gândirea și comportamentul clientului.

Există mai multe tipuri de psihoterapie?

Da, există mai multe tipuri de tendințe psihoterapeutice și funcționează în moduri diferite. În depresie, terapiile cognitive s-au dovedit a fi cele mai eficiente.

Ce este terapia cognitivă?

Cuvântul „cognitiv” înseamnă gândire. Conform teoriei terapiei cognitive, procesăm informațiile în procesele cognitive și, ca rezultat, dăm sens lucrurilor. Modul în care reacționăm la ceva depinde de semnificația pe care o atribuim unei situații sau unui eveniment. Când o eroare intră în acest proces de procesare a informațiilor, erorile logice ajung în gândurile noastre, rezultând o prejudecată negativă în evaluarea noastră. Drept urmare, experimentăm sentimente neplăcute, rele și senzații corporale. Terapia cognitivă își propune să corecteze aceste procese de evaluare pentru a elimina simptomele depresive.

Cum ajută psihoterapia?

Clientul este deja ușurat să-și împărtășească preocuparea cu un terapeut atent, înțelegător și plin de compasiune care îl acceptă așa cum este. În timpul terapiei, ei lucrează împreună pentru a-l face pe client să se vadă pe sine și lumea în mod diferit - mai realist -, să găsească propriile soluții, să dobândească noi abilități care îl vor face mai bun. Drept urmare, activitatea pacientului deprimat crește, performanța și încrederea în sine cresc, iar starea lui de spirit se îmbunătățește. De-a lungul timpului, veți experimenta bucurie, dragoste și vă veți simți din nou bine într-o lume interesantă, care este superbă în pielea dvs. și în culori noi.

Cine poate face psihoterapie?

Psihoterapeut specialist sau psiholog clinic.

Dacă vreau să merg la psihoterapie, cum aleg un terapeut?

Alegeți un terapeut care vă simpatizează, pe care îl considerați o persoană de încredere și un bun profesionist și despre care credeți că vrea să vă ajute și PUTEȚI.