Stomacul de pere deprima merele

Oricine și-a temut până acum indicele de masă corporală (IMC) poate respira acum, dr. Fostul consilier guvernamental Margaret Ashwell a spus că felul în care ni se spune spune mult mai multe despre noi. Ashwell, alături de un nutriționist de la Universitatea din Oxford, a studiat zeci de studii pentru a afla ce metodă și date pot fi folosite cel mai bine pentru a determina dacă suntem suficient de sănătoși.

Deși IMC este foarte popular, nu face diferența între grăsime și mușchi. Din acest motiv, poate fi mai util să tragem o concluzie bazată pe circumferința taliei. Potrivit experților, grăsimea care se acumulează în abdomen este mult mai periculoasă decât tampoanele de pe fese, șolduri și coapse. Există o singură problemă cu această metodă, nu ține cont de înălțime. Potrivit Dr. Ashwell, mergem, prin urmare, mult mai departe, comparând dimensiunea și înălțimea taliei noastre.

Înainte de a afirma acest lucru, el a analizat cu atenție treizeci și unu de studii și a constatat astfel că compararea acestor două valori a făcut mult mai bine să stabilim dacă avem o greutate bună decât, să zicem, cu indicele de masă corporală. El spune că important este că talia noastră trebuie să fie întotdeauna mai mică de jumătate din înălțimea noastră. Adică, o femeie de 162 de centimetri este considerată sănătoasă dacă circumferința taliei este de 81 de centimetri sau mai puțin, iar un bărbat înalt de 178 de centimetri este considerat a fi târâtor de peste 89 de centimetri.

„Dacă circumferința taliei taliei noastre este mai mică de jumătate din înălțimea noastră, putem crește durata de viață cu aceasta. Acest lucru se aplică tuturor celor din lume, indiferent de unitate, centimetru, inch, milă. Este atât de simplu ”, a spus Ashwell, care a spus că acest calcul ar putea fi aplicat indiferent de vârstă și origine și a spus că a fost mult mai devreme decât IMC. Potrivit Daily Mail, dr. Metoda lui Ashwell este, de asemenea, simpatică, deoarece dacă începem să slăbim, primele kilograme se vor pierde din abdomen, astfel încât talia va scădea frumos.

Daily Mail derivă acest lucru într-un mod care este ușor de înțeles de tabăra de citire a consumatorilor celebri, că cei cu talia mai subțire, dar fesele rotunjite, adică cele în formă de pară (de exemplu, Kate Winslet, Beyoncé sau Jennifer Lopez), sunt mai sănătoase decât cele în formă de măr. șoldurile, dar partea superioară a corpului este mai puternică (de exemplu, Catherina Zeta-Jones sau Liz Hurley). Din păcate, articolul nu menționează formele de banane și clepsidre, deși există unele. Deși, conform articolului din diagnosticózis.hu, doar 8% dintre femei au această ultimă cifră, majoritatea femeilor, 46%, au o banană și mai mult de 20% au formă de pară. Tipurile enumerate sunt altfel foarte rare sub o formă atât de pură, aproape fiecare femeie are un amestec unic dintre acestea.

Tipuri de fizic feminin

Talia este de aprox. Este cu 22 cm mai îngust decât dimensiunea șoldului sau a corpului superior. Nivelul de androgen (adică hormonul sexual masculin) din organism este relativ ridicat în comparație cu estrogenul (hormonul sexual feminin), ceea ce face ca scheletul să se dezvolte într-o formă mult mai masculină (masculină) și că grăsimea corporală este predominant în abdomen, fese, piept și distribuite în jurul feței.

Forma mărului (triunghi inversat):

Femeile în formă de măr au brațe mai largi și corpuri superioare în același timp șolduri mai înguste. În comparație cu alte tipuri de corp, femeile în formă de măr au, de asemenea, niveluri mult mai ridicate de androgen, hormonul sexual masculin. Datorită nivelurilor ridicate de androgeni, scheletele lor prezintă un model masculin. Țesutul adipos al corpului este distribuit în principal în jurul abdomenului, pieptului și feței.

Formă de pere (triunghi):

Șoldurile sunt mai late decât partea superioară a corpului. Distribuția țesutului adipos în organism este variabilă, concentrându-se mai ales în jurul feselor și apoi al șoldurilor și coapselor. Pe măsură ce greutatea corporală crește, țesutul adipos se depune în principal în jurul taliei și a abdomenului superior.

Forma clepsidrei:

Șoldurile și partea superioară a corpului au aproape aceeași dimensiune, talia este îngustă. Grăsimea corporală este distribuită proporțional atât în partea superioară a corpului, cât și în partea inferioară a corpului. Această formă a corpului crește ușor dimensiunea brațelor, pieptului, șoldurilor și feselor în comparație cu alte părți ale corpului - talia și abdomenul superior. Raportul corpului este simetric, ceea ce face ca forma clepsidrei să fie cea mai atractivă.