Uleiul de rapiță ar fi un panaceu pentru grăsimea din burtă?

Remarcați și rapița dvs., care înflorește în câmpuri uriașe cu minunata sa culoare galbenă în fiecare an, nu-i așa? Nu numai că punctul său de vedere este uimitor, ci și efectele sale fiziologice sunt uimitoare. Este timpul să redescoperim canola!

Când începem dieta, cu toții avem idei despre cât de mult vrem să renunțăm. Ce păcat că corpurile noastre nu acordă niciodată atenție acestui lucru, iar dieta ajunge să nu reușească așa cum am planificat! Cu toate acestea, pare să existe ceva care ne poate ajuta în mod special să luptăm împotriva grăsimilor. Cercetătorii din domeniul sănătății spun că introducerea uleiului de rapiță în dieta noastră poate ajuta la depășirea stratului de grăsime de pe stomac, dar este, de asemenea, foarte sănătos.

rapiță

Stratul de grăsime depus în zonele abdominale crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, sindrom metabolic și diabet. Cu toate acestea, uleiul de rapiță este capabil să reducă cantitatea de grăsimi dăunătoare stocate în acesta datorită acidului gras monoinsaturat pe care îl conține, iar efectul său benefic este că se specializează în mod special în straturile de grăsime abdominală.

Rezultatele unei cercetări

O echipă de cercetători britanici a testat efectele a 5 uleiuri vegetale diferite asupra a 101 participanți. Toți subiecții au avut cel puțin unul dintre simptomele predispozante la sindromul metabolic: hipertensiune arterială, diabet de tip 2 sau glicemie crescută, colesterol HDL scăzut (acest lucru se numește colesterol bun) și exces de grăsime abdominală. Participanții au urmat o dietă prestabilită de patru săptămâni care conține ulei normal de rapiță, ulei de rapiță cu conținut ridicat de grăsimi, ulei de rapiță cu conținut ridicat de grăsimi, cu adaos de acizi grași omega-3, ulei de porumb/șofran sau ulei de semințe de in/șofran. Subiecții consumau zilnic două smoothie-uri calorice, numite smoothie-uri, pentru a-și satisface nevoile zilnice de energie, care conțineau înghețată portocalie, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, căpșuni congelate și un ulei testat. Cei care au inclus un tip de ulei de rapiță în dieta lor au lăsat cu 100 g mai puțin exces de grăsime abdominală decât omologii lor care au consumat alte tipuri de ulei după studiul de 4 săptămâni.