Un plan ocupațional pentru o zi de sănătate a familiei

Autor: ovonok.hu Categorie: 30 octombrie 2018

Cum să organizăm o zi de sănătate perfectă? Care sunt cele mai importante reguli și reglementări pentru un astfel de eveniment? Iată câteva sfaturi și informații pentru organizarea unei zile de sănătate.

De ce este importantă Ziua Sănătății Familiei?

O zi bine organizată de sănătate a familiei este atât un program distractiv cât și educațional pentru întreaga familie. O astfel de oportunitate oferă profesorilor de grădiniță o oportunitate de a-și extinde cunoștințele despre sănătate ale copiilor și părinților, oferindu-le sfaturi utile ușor de aplicat acasă. În acest fel, ele contribuie la susținerea unui stil de viață sănătos nu numai în școală, ci și în mediul acasă.

pentru

Considerații cheie pentru compilarea programului

Înainte de a începe să compilăm o zi de sănătate, merită să ne gândim la posibilitățile și limitările institutului. Putem planifica un program în aer liber? Desigur, aceasta este și o funcție a vremii, deci merită să elaborați și un plan pentru o „zi ploioasă”. Instituția are un buget separat pentru eveniment sau ar trebui utilizat sprijinul părinților sau al sponsorilor? Câți oameni poate găzdui clădirea, câți oameni poate găzdui? Câți educatori pot participa la eveniment? Prin definiție, acest lucru limitează numărul de programe. Sunt condițiile potrivite pentru un bar cu mâncare sănătoasă? Pentru asta trebuie respectate toate reglementările de sănătate publică! Există o cameră sau o curte de mărimea potrivită unde să poți face exerciții? Doriți să țineți o conferință părinților sau copiilor (de exemplu, despre alimentația sănătoasă)? Odată ce ați analizat condițiile, va fi mult mai ușor să compilați o listă de programe fezabile.

Sfaturi despre software

1. Prezentări interactive

Crearea unei prelegeri educaționale este una dintre tehnicile clasice. Avantajul său este că poate fi folosit pentru a transmite mai multe informații în același timp, dar trebuie să avem grijă ca ceea ce avem de spus să fie înțeles și pentru copii. Este greu să le păstrăm atenția pe termen lung, așa că să încercăm să formulăm doar câteva idei simple. Să fim interactive, să le punem întrebări, să le ascultăm experiențele. Pe baza acestora, preșcolarii ar trebui să aibă o conversație comună mai degrabă decât o prelegere. Utilizați instrumente colorate, spectaculoase, pe care chiar și ei le pot apuca și încerca (De exemplu, dacă ascundem sub folie o imagine tipărită a unei proteze, putem atrage bacterii pe ea, astfel încât copiii să o poată curăța cu o periuță de dinți. Folosind cuburi de zahăr, le prezentăm cât de mult zahăr există într-un aliment.) nutriție, importanța apei potabile, prim-ajutor, îngrijire dentară sau chiar spălarea corectă a mâinilor.

De asemenea, este posibil să putem programa o prelegere separată pentru adulți pentru o după-amiază, când părinții care lucrează pot ajunge deja acolo.

Bacsis

Cele mai autentice informații pot fi obținute de la profesioniști, așa că, dacă este posibil, este recomandabil (în funcție de subiect) să întrebați un dietetician, asistent medical, lucrător de spital, dentist, pediatru pentru această sarcină.

2. Jocuri

Jocurile sunt iubite atât de părinți, cât și de copii. Acesta este probabil unul dintre cele mai populare moduri de a învăța.

3. Recunoașteți condimentele - ceea ce este bun pentru ce?

Obțineți diferite condimente, puneți-le într-un pahar, apoi mirosiți-le împreună cu participanții și încurajați-i să-și dea seama care este condimentul. În plus față de soiurile care sunt mai greu de ghicit, este recomandabil să le alegeți pe cele care sunt mai des utilizate în bucătăria maghiară (de exemplu, pudră de usturoi, piper, mărar) pentru a avea un sentiment de succes.

Unul sau două lucruri interesante despre condimentele mai puțin cunoscute pot fi de asemenea vândute, spunând ce alimente merită adăugate. De exemplu: Menta este preferată pentru aromarea preparatelor din fasole, deoarece reduce balonarea. Tarhonul este cel mai bun pentru aromatizarea supelor, salatelor, păsărilor, carnea de oaie sau vânatul. Frunzele, rădăcinile și semințele de linte sunt de asemenea folosite pentru condimentare, rușii fac chiar gem din rădăcini.

Bacsis

Iată câteva condimente pentru sarcină: mărar, busuioc, rozmarin, mentă, usturoi, pătrunjel, mentă, lemongrass, lavandă, tarhon, cimbru, arpagic, maghiran, oregano, salvie, frunze de dafin, castan, țelină.

4. Recunoașterea cerealelor

Dacă ne ținem de jucăriile recunoscute, o altă alegere ar putea fi să ne dăm seama de semințele diferitelor cereale. Și aici ingredientele pot fi plasate într-un castron, de ex. grâu, orz, secară, mei, hrișcă, quinoa, amarant. Scopul este ca participanții să vadă câte cereale pot să-și diversifice mesele.

Mai multe idei:

  • Scaner culturi
  • Realizarea figurilor de legume
  • Un teaser creier despre sănătate
  • Colorat, puzzle, joc de memorie
  • Povești, păpuși, poezii, cântece

Să trecem!

Unul dintre programele esențiale ale Health Days este sportul. Fie că este un turneu comun, o cursă de linie, un dans sau chiar zumba, poate un fel de joc cu mingea este punctul de mișcare! Faceți un curs de obstacole pentru a parcurge cu o sticlă de apă! Organizați o pescărie de mere sau țineți o schimbare în cazul în care bastonul de schimbare ar trebui să fie o sfeclă!

Bacsis

60 de minute de exerciții de intensitate moderată sunt recomandate copiilor și 2,5 ore pentru adulți!

Mai multe idei: Proiectare, degustare, bară de apă, desen/afișare

- Institutul Național de Farmacie și Sănătate Alimentară

Textul complet al scrisului poate fi citit în cartea noastră, The Healthbook for Health Promotion.