Vacanță de vară prin ochii unui psiholog

Interviu cu Anet Molnár, lector la Departamentul de Psihologie Pediatrică a Dezvoltării și Clinicii, PPKE BTK

Cea mai așteptată perioadă a anului școlar - de către elevi și poate și profesori - este pauza de vară. Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru anul școlar din acest an, deoarece controlul epidemiei a necesitat investiții energetice sporite de la toată lumea. Ce este o vacanță de vară ideală pentru membrii familiei sau pentru un educator? Câtă energie merită rezervată pe măsură ce vă pregătiți pentru anul școlar? Un lector psiholog de la Universitatea Catolică Pázmány Péter căuta răspunsuri la întrebările noastre.

Întrebarea poate părea evidentă la început, dar de ce avem nevoie de o lungă pauză de vară de două luni și jumătate după anul școlar?

Din punct de vedere pedagogic-psihologic, nu este cu adevărat nevoie de o pauză atât de lungă, ci mai degrabă poate fi urmărită înapoi la tradiție. În unele țări, există un sistem diferit pentru durata concediilor. În mai multe țări europene, vacanța de vară este mult mai scurtă și astfel vacanțele de toamnă, iarnă și primăvară sunt mai lungi. Acesta din urmă le permite atât elevilor, cât și profesorilor să se odihnească mai mult pe parcursul anului, iar părinții pot fi ajutați și de faptul că nu trebuie să se ocupe de supravegherea copiilor timp de două luni și jumătate.

Ce putem numi o vacanță valoroasă? Care sunt caracteristicile de vârstă care trebuie luate în considerare atunci când planificați o vacanță de vară?

Sărbătorile valoroase pot însemna lucruri diferite pentru unii copii și părinții lor. Atunci când planifică o vacanță, nu numai vârsta copilului este decisivă, ci mai degrabă personalitatea sa, care determină ceea ce îi place, deoarece la fel ca și copiii noștri, nevoile lor sunt diferite. Oricât de mulți copii sunt atât de multe activități de agrement, acestea ar trebui să aibă spațiu.

Scopul vacanței este practic odihna, recreerea, deci nu este necesar ca copiii să umple fiecare minut cu un program și să reorganizeze vara. Este optim dacă și zilele de sărbătoare au un fel de ritm, dar, desigur, nu trebuie să urmezi un program strâns. Important este să nu lăsați zilele să se desfacă, ci să aveți totuși ocazia să vă relaxați și să vă reîncărcați. Este absolut important să îi oferi copilului perioade în care să-și petreacă timpul liber cu ceea ce îi place.

Care este cantitatea optimă de teme și lecții care trebuie oferite pentru vară? Ce aspecte ar trebui să aibă în vedere un educator atunci când atribuie sarcini?

Cred că, din moment ce scopul vacanței este specific reîncărcarea, relaxarea, deci nici temele, nici alte învățări obligatorii de acasă, nu merită să le dați o lecție copiilor în timpul sărbătorilor. Un copil relaxat, vesel, va funcționa mult mai eficient la școală în toamnă decât va trebui să joace vara.

Desigur, dacă copilul este dispus și motivat de el însuși, poate învăța vara în mod jucăuș, poate face sarcini, poate citi împreună, dar nu merită să cheltuiți pentru sarcini obligatorii pentru sărbători.

Datorită epidemiei de primăvară, mulți părinți nu au concediu disponibil sau foarte limitat pentru vara. Ce ați recomanda, astfel încât familiile care nu au ocazia pentru o vacanță mai lungă împreună în acest an să petreacă timp intim unul cu celălalt?

Timpul de calitate cu copiii este cu siguranță foarte important și în timpul sărbătorilor. Nu numai că este posibil să vă relaxați doar în timpul vacanțelor mai lungi, dar chiar și timpul petrecut acasă poate fi plăcut și variat. Dacă părinții sunt capabili să renunțe la problemele de zi cu zi și să fie prezenți activ în timpul petrecut cu copiii lor, ei pot deveni toate experiențele pe care le pot avea cu familiile lor.

Dacă nu există posibilitatea unei vacanțe mai lungi, atunci putem face excursii mai scurte, poate fi interesant să avem chiar și un cort împreună cu copiii. Activitățile sportive comune pot fi, de asemenea, aventuroase, putem face alpinism, merge cu bicicleta împreună sau putem alege orice îi place copilului.

Copiii pot fi implicați și în activități de zi cu zi, în activitățile din jurul casei, cum ar fi grădinăritul, bricolajul, gătitul și coacerea, deoarece este foarte important să fii împreună, în timpul căruia poți vorbi sau asculta muzică împreună, să cântăm.

Acasă, putem urmări împreună povești și filme și putem face nenumărate activități meșteșugărești cu copiii: putem desena, vopsi, coase, bricolaj, împătura, perla și realiza decorațiuni comune pentru casă. Desigur, jocul împreună poate fi și plăcut pentru copii, putem juca diverse jocuri de masă sau doar să jucăm badminton în aer liber.

Copiii au nevoi diferite în ceea ce privește timpul liber. Unii plecau într-o călătorie, unii făceau sport cu prietenii lor, iar mulți jucau jocuri pe computer. La ce trebuie să fim atenți ca părinte cu privire la utilizarea computerului copilului nostru?

Unii părinți pot simți că, dacă copilul lor se angajează la un televizor, computer sau la un dispozitiv inteligent, nu au altceva de-a face cu el și pot respira puțin din greutatea sarcinilor de zi cu zi, câștigând ceva timp liber pentru ei înșiși. Cu toate acestea, este foarte important să știm că este responsabilitatea părinților să monitorizeze utilizarea acestor instrumente, ce conținut este disponibil și că este necesară filtrarea acestor instrumente. Astfel, merită să instalați programe de filtrare pe computer sau poate fi recomandabil să aveți în vedere copilul și să nu aveți propriul computer în camera lor, ci mai degrabă să puteți calcula și să folosiți Internetul în zonele comune.

Un alt aspect obișnuit din partea părinților este că aceștia pot crede că, dacă nu le oferă copilului opțiunea de a utiliza un computer sau de a naviga pe internet chiar și pe un smartphone, copilul va rămâne în urmă cu colegii lor într-o zonă importantă. Acesta este un aspect cu adevărat important, deci nu merită să interzice cu totul utilizarea acestor dispozitive. Cu toate acestea, merită să reglați timpul petrecut în fața computerului și să subliniați importanța altor programe de agrement alternative, cum ar fi exercițiile fizice, sportul sau timpul petrecut cu familia și colegii, de la o vârstă fragedă și să încurajați copilul să face acest lucru.

Deci, este foarte important ca copilul să nu stea ore în șir în fața computerului! Există nenumărate motive pentru acest lucru care ar putea fi discutate pe larg. Un astfel de factor pe care l-aș sublinia este faptul că utilizarea excesivă a computerului reduce activitatea fizică a unui copil, care poate fi dăunătoare din punct de vedere fizic și psihic, pe de o parte din cauza lipsei de exercițiu din cauza lipsei de exerciții și, pe de altă parte - în special în copiii mai mici - în aer liber. timpul petrecut și mișcarea sunt cheia dezvoltării sănătoase, deoarece maturarea sistemului nervos are loc în strânsă unitate cu dezvoltarea mișcării. Sistemul nervos al copiilor de astăzi trebuie să proceseze mult mai mulți stimuli, care ar necesita cât mai multă mișcare. Imobilitatea și șederea timp de câteva ore pe zi pot fi, de asemenea, periculoase la adolescenți, deoarece nu drenează energiile cinetice în timp ce un joc „trage în sus”, ceea ce poate duce la frustrare și agresivitate. În plus, în special la copiii adolescenți, poate exista riscul dependenței de jocuri video din cauza utilizării computerului, ceea ce poate duce și la consecințe extrem de dăunătoare.

În plus, este important de menționat că utilizarea excesivă a computerului poate reduce semnificativ și relațiile cu colegii, ceea ce este, de asemenea, nefavorabil - la orice vârstă. Astfel, părintele are un rol important de jucat în echilibrarea utilizării computerului, adică pe de o parte să nu aleagă „calea mai ușoară”, permițându-i să fie folosit fără control, iar pe de altă parte să nu interzică, ci mai degrabă să motiveze și să încurajați-l pe copilul său la alte activități de agrement și oferiți oportunitatea pentru acestea.

În zilele noastre, există din ce în ce mai multe tabere de zi și de tabără din care să alegi. Care sunt cele mai potrivite tabere pentru tineri? Ce rol joacă taberele în dezvoltarea socială a copiilor?

Ce fel de tabără să aleagă pentru copil depinde în mod evident de vârsta, personalitatea, interesele copilului. Copiii învață independența treptat, așa că nu neapărat vârsta este cea care determină când vine momentul primei tabere de adăpost. Pentru elevii de școală elementară care nu au fost departe de părinți pentru o perioadă scurtă de timp, cum ar fi că nu au dormit niciodată în altă parte, într-un mediu străin, chiar și cu bunicii, prietenii, nu este chiar un noroc să începi o astfel de tabără de experiență, dar mai degrabă să alegi o tabără de zi. Pentru acei copii care, pe de altă parte, au experiență anterioară și se deplasează deja confortabil într-un mediu „străin”, care nu este acasă, este bineînțeles posibil să se aleagă o tabără de adăpost la o vârstă mai mică, prin acorduri prealabile. Pentru ca tabăra să aibă cât mai mult succes, merită să vă pregătiți cu atenție, să vorbiți despre ea și dacă este vorba de o grădiniță sau de o tabără protejată, merită să-i asigurați copilului că, dacă totuși vrea să vină acasă, părintele va crea cu siguranță o modalitate de a-l simți.copilul pe care părinții îl protejează se află în spatele acestuia.

Cel mai important lucru este că tabăra nu este practic alegerea părintelui, părintele nu-l obligă pe copil să aibă propriile sale gânduri și idei, ci să aleagă o tabără pe baza nevoilor și intereselor copilului, pe care el/el ei îi place. În caz contrar, dacă nu aveți interesul și experimentați doar timpul petrecut în tabără ca o constrângere, întreaga activitate va eșua foarte probabil și copilul va pleca cu experiențe negative. Atunci când alegeți, merită să luați în considerare sfaturile răspândite de tradiția orală, deoarece este mai puțin probabil să fiți dezamăgiți de recomandările prietenilor.

Experiențele dobândite în tabără pot fi, de asemenea, importante pentru dezvoltarea socială, deoarece copilul se află într-o comunitate nouă fără supravegherea părintească, care poate oferi o experiență decisivă, se poate face prieteni, poate încerca alte roluri, astfel încât experiența unei tabere bune ne poate însoți copilul pe viata.

Spre sfârșitul verii, unii dintre copii așteaptă cu nerăbdare începutul anului școlar, dar unii sunt nerăbdători să experimenteze apropierea școlii din nou. Cum să te pregătești spiritual pentru a începe școala?

Nu este nevoie să fie pregătiți în mod special pentru aceasta, dar merită să ne uităm la începutul anului școlar, desigur, și mai ales nu stresant, deoarece dacă părintele „mestecă” toate acestea, poate duce și la apariția copilului anxietate. Dacă mediul de acasă sugerează că există „doar problema” cu începerea școlii, atunci există șanse mari ca această atitudine să se dezvolte și la copil. Este important ca părinții să atragă atenția copilului asupra aspectelor pozitive ale școlii, cum ar fi posibilitatea de a se întâlni din nou cu mulți prieteni și colegi de clasă sau să învețe cunoștințe noi și interesante. Cel mai important lucru pentru un copil este să poată experimenta un mediu primitor, iubitor, de susținere și un sentiment de securitate acasă, din care el sau ea poate începe cu îndrăzneală să exploreze și să dobândească noi cunoștințe, știind că familia este întotdeauna în spatele lui sau ea.

Până în prezent, a fost vorba în primul rând de tineri în vârstă de școală. Dar vacanța de vară a profesorilor? Cât de necesar este ca copiii să se „copilarească” pentru o regenerare adecvată?

De asemenea, depinde de personalitatea și volumul de muncă al profesorului pe parcursul anului. Oricine simte că îi place să lucreze cu copiii vara, are puterea și timpul, se poate simți liber să lucreze până când simte toată povara și are timp să se regenereze și. După părerea mea, la fel ca la copii, este la fel de important pentru educatori ca, dacă este posibil, să ia timpul vacanței de vară pentru a se reîncărca și a se odihni complet, astfel încât să poată continua anul școlar următor cu vigoare reînnoită în toamnă .