Nu există rezistență și nici o slăbire sănătoasă fără sport!

Din păcate, mulți oameni nu sunt mai clari cu privire la faptul că, dacă încep dieta, dar nu fac exerciții fizice în mod regulat, corpul lor folosește grăsimi și proteine (adică propriii lor mușchi) pentru energie. Ca urmare, compoziția corpului dvs. va fi și mai proastă odată cu sfârșitul dietei, metabolismul va încetini semnificativ, astfel încât rezultatele programului de dietă nu pot fi menținute pe termen lung.

„În opinia mea, un program bun de slăbit este acela în care fiecare învață ce tolerează corpul său, ce pierde și ce nu, și în același timp învață despre conținutul de proteine, grăsimi și carbohidrați din materiile prime. Scopul nu este să slăbești câteva săptămâni, ci să menții o greutate normală prin nutriție conștientă. Toată lumea ar trebui să se gândească la organizația dvs. ca la o mașină care funcționează bine. Umpleți-l doar cu combustibilul de care aveți cu adevărat nevoie! ” - crede expertul.

Lucruri importante și similare pot fi învățate de la multiplii campioni mondiali de aerobic de către cei care vizitează turneul național de aerobic de la Attila 21.

Attila a spus că scopul roadshow-ului este de a crește gradul de conștientizare a importanței sportului. În timp ce în Uniunea Europeană 30 la sută din oameni, în țările scandinave 40 la sută, în Ungaria doar 10 la sută dintre ei efectuează exerciții regulate. Cu acest eveniment pe scară largă, își propune să încurajeze oamenii să facă mișcare în mod regulat pentru a-i educa despre un stil de viață sănătos și pentru a elimina buna-credință, cum ar fi pierderea în greutate.