Voi face acest lucru pentru a evita să fiu un porc atât de umflat ....

11 decembrie 2007. | Autor: Star

lucru

Filarea este o formă de antrenament nouă, dar încă foarte populară, în Ungaria, care este succesorul ciclismului tradițional, dar nu împovărează corpul și îl consumă doar acolo unde este cu adevărat nevoie.

Alte forme de mișcare și cele mai multe diete nu numai că diminuează excesul de grăsime pe cele mai problematice părți ale corpului, coapse și fese, dar, din păcate, reduc și dimensiunea sânilor. Învârtirea, pe de altă parte, este o formă de mișcare care este garantată pentru a provoca pierderea în greutate numai pe părțile problematice ale corpului, dar, de asemenea, îmbunătățește starea și întărește corpul.

Ciclism și în timpul iernii

Iarna, toată lumea încearcă să evite sporturile în aer liber și alege exerciții ușor de făcut în sala de sport și acasă. Bicicleta de exerciții sună familiar oricărei femei care dorește să slăbească și să devină mai puternică; cu toate acestea, utilizarea acestuia este adesea obositoare și nu o dată extrem de obositoare. Ciclismul este util pentru cei care doresc să scape de tampoanele de grăsime de pe partea inferioară a corpului, deoarece este unul dintre cele mai potrivite instrumente pentru consumul și modelarea acestor părți ale corpului.

În același timp, nu trebuie să uităm că este nevoie de timp pentru a obține rezultatul potrivit, iar sporturile plictisitoare vor fi mai devreme sau mai târziu neglijate. Pentru a remedia acest lucru, a fost creat filarea, care leagă plăcutul de util; există muzică cu ritm rapid în timpul mersului pe bicicletă, iar pe dispozitivul special nu numai plimbarea plictisitoare îi așteaptă pe cei care vor să facă sport, o serie de exerciții diferite fac ca antrenamentul să fie și mai interesant.

Creatorul filării

Pilotul american de triatlon Johnny G. a declanșat o revoluție în industria fitnessului atunci când și-a dezvoltat metoda de antrenament unică în urmă cu câțiva ani. Johnny petrecea vreo douăzeci de ore pe zi pe bicicletă, pregătindu-se pentru o cursă lungă, timp în care a avut timp să-și regândească intimitatea și planurile. Aproape că și-a pierdut viața în timpul unui antrenament rutier nocturn, moment în care și-a reevaluat planul de antrenament și a decis să aleagă o metodă mai sigură, dar destul de eficientă, în loc de ciclism nocturn. Atunci l-a văzut dezvoltând o nouă metodă revoluționară care ar putea fi disponibilă oricui, indiferent de sex sau vârstă.

Cursurile de filare sunt foarte diferite de formele tradiționale de antrenament. Epoca ciclismului tradițional de exerciții a fost sacrificată; sfârșitul orelor solitare și plictisitoare. Urmând instrucțiunile antrenorului, o echipă de bicicliști rulează de neoprit, cu muzică esențială redată în fundal în timpul antrenamentelor. O oră constă din mai multe etape, începând cu o viteză medie pentru a menține mușchii suficient de calzi, urmată de un sprint de ardere a caloriilor. Puteți determina intensitatea antrenamentului cu ajutorul antrenorului tuturor. Filarea nu numai că consumă, dar oferă și o formă perfectă, în plus nu mărește masa musculară, ci doar întărește.

Avantajele filării

Crește circulația sângelui.
Economisește articulațiile.
Se poate face la orice vârstă.
Îmbunătățește starea generală.
Oferă reîmprospătare fizică și mentală.
Puteți arde până la 900 de calorii într-o oră.
Formează fesele, coapsele, dar nu le mărește circumferința.
Filarea este o formă de mișcare care poate fi efectuată cu ușurință de oricine. Nu necesită putere sau dexteritate, ci doar câteva recuzite mici; prosoape, pantaloni scurți confortabili pentru ciclism și, desigur, apa minerală esențială.