Vreau să întreb despre efectul semințelor de mărar Glicemia nu este mare, dar medicul spune că este

Faptul de rezistență la insulină poate fi detectat imediat prin măsurarea glucozei încărcate. Merită să faceți acest lucru cât mai curând posibil, deoarece atunci când IR este descoperit la timp, este o afecțiune reversibilă cu modificări ale stilului de viață și suplimente alimentare vizate, cele mai bune șanse.

Exerciții fizice regulate, o dietă redusă cu carbohidrați, gestionarea adecvată a stresului și a nutrienților, cum ar fi;

 a concentrat organic de semințe de mărar îmbogățit cu crom - care ajută la metabolizarea glucidelor, a grăsimilor, a zaharurilor și a grăsimilor, asigurând chiar și niveluri de zahăr din sânge

 az Un antioxidant numit EGCG, al cărui consum crește sensibilitatea la insulină a celulelor și ne crește nivelul de energie

 a seleniu organic, care reduce cantitatea de inflamație asociată cu această afecțiune și contribuie, de asemenea, la sănătatea tiroidei, care este esențială pentru succes

 sau a Complex C + K2 + vitamina D3, care sunt cheile sănătății noastre celulare, precum și îmbunătățirea șanselor noastre de recuperare ca regulator natural al hormonilor

Cu toate acestea, dacă diagnosticul nostru este luat cu ușurință, starea noastră poate fi un teren de reproducere și un catalizator pentru multe boli grave. Distruge sănătatea glandei tiroide, a ficatului și a sistemului nervos și, dacă nu este tratată, va provoca cu siguranță diabet de tip 2.!

 Tratamentul principal pentru rezistența la insulină este o dietă personalizată. Aceasta înseamnă o cantitate adecvată și o calitate a aportului zilnic de carbohidrați (de obicei 160 - 180 de grame), care poate fi adaptată individului cu ajutorul unui dietetician/nutriționist.

 Managementul secundar al mișcării. Cu antrenamentele cardio, ar trebui să acordați atenție arderii grăsimilor, nu distrugerii musculare. În plus, este necesar să întărim mușchii, deoarece receptorii noștri de insulină se află pe celulele musculare. Cel care construiește mușchi crește sensibilitatea la insulină.

 Pilon psihic esențial: gestionarea stresului. Un hormon al stresului numit cortizol poate, printre altele, să reducă sensibilitatea celulelor la insulină, să încetinească consumul de glucoză de către mușchi și să crească nivelul zahărului din sânge în detrimentul descompunerii proteinelor. Prin urmare, este important ca toată lumea să găsească o procedură ocupată sau terapeutică în care să-și poată dizolva și regenera corpul din procesele cauzate de stresul cronic/permanent. Ne pot ajuta cu asta ierburi adaptogene care ajută organismul să se adapteze la stres. - nu este o coincidență faptul că acesta este cel mai recomandat nutrient!

Sugerarea unei schimbări imediate a stilului de viață;
Somogyi Rita