Vreau sa slabesc! Am 13 ani 159 cm și între 55-57 kg problema este că vreau să slăbesc cu fesele și burta fără medicamente problematice. Deci ce fac?

Micul dejun este adesea ratat sau doar 1-2 sandvișuri în jurul orei 22:00.

masa de prânz este în jurul orei 14:00, dar apoi voi pune laolaltă tot ce există

Luam cina cand decid ca nu mananc cand traim o data si apoi totul merge impreuna Incerc sa mananc mai putin dar nu merge.Ce ar trebui sa fac ? oh și urăsc sportul înapoi. Și nu am o sală de gimnastică să merg să alerg

Ești prost acolo unde vrei să slăbești

chiar și greutatea ta este mică

Pentru înălțime, greutatea dvs. este de 159 sau și 57 kg puncte este bună

Nu doriți să slăbiți, deoarece veți fi 2D

deja îmi pare rău, dar pentru 159 cm cât de puțin ar fi 57 kg? aproape 60.

întrebător, cred că și eu slăbesc, dar nu fiți anorexici! dansați în clipurile video

Urăsc și eu alergatul, dar dacă nu merge în alt mod, trebuie să încep cândva dacă vrei să slăbești

despre a mânca și a bea suficient, dar nu a mânca

astfel încât să puteți mânca orice doriți, dar nu prea mult

și nu mâncați prăjituri atât de mari după 6 seara, dacă vă este foame, luați de exemplu fructe sau iaurt sau glucoză

și mănâncă de 5 ori pe zi

mulți fac greșeala de a muri de foame și apoi la sfârșitul zilei, când aproape tremură de nervozitate și leșină pentru toate acestea, nu o suportă și devorează jumătate din frigider

după aceea, desigur, se întreabă de ce au slăbit