Vrei sa slabesti? Apoi mâncați fructele în felul acesta!

Există cineva în mediul tău care crede așa ceva.

După drumul îngrozitor din ultimele săptămâni, în sfârșit a ieșit astăzi.

Aveți o mulțime de planuri de implementat în cap, practic.

Există cineva în mediul tău care îl face prea mare.

O problemă destul de arzătoare necesită intervenție imediată.

Vrei să te apropii de cineva cu orice preț, poți face așa ceva.

Te simți puțin obligat, nu prea știi ce.

V-ați trăit practic toată viața până acum.

Intri într-o situație conflictuală cu cineva aflat într-o situație în care te afli.

Trebuie să faci un punct la sfârșitul unei întinderi lungi.

În ultima zi a săptămânii, puteți obține rezultate.

Practic, nu te consideri o persoană aventuroasă, perfect.

Din aceste motive, ați putea crede că, în orice moment al schimbării stilului de viață, un smoothie delicios de fructe, o salată de fructe și, de fapt, nu îl puteți atinge cu niște prăjituri cu fructe proaspete. Dar care este adevărul?

Din păcate, am vești proaste! În plus față de numeroși micronutrienți importanți, fructele sunt în esență din zahăr, astfel încât consumul lor nelimitat nu este cu siguranță la fel de sănătos. Deși se găsește zahărul din fruct, fructoza se găsește în starea sa naturală și nu crește nivelul zahărului din sânge la fel de rapid ca glucoza - totuși este zahăr - dintre care, mai ales dacă nu s-a făcut multă muncă fizică, ar trebui nu consuma la fel de mult.
Mănâncă fructe sau nu mănâncă fructe?
În timpul inundației de fructe de vară, desigur, este greu să spui nu unei piersici suculente sau unui pepene dulce și, din fericire, nici măcar nu trebuie să renunți complet la ea. Nu contează când sau ce fruct alegeți.

Dacă vă întrebați ce și cum mâncați, puteți afla AICI dând clic AICI!

VOUS.hu și JOY.hu au intrat într-un parteneriat strategic, astfel încât cele două tabere de lectură să poată citi subiecte și mai interesante și mai interesante. De acum înainte, puteți întâlni articolele autorilor VOUS aici alături de noi în fiecare zi și vom fi, de asemenea, contractor invitat la pagina noii noastre prietene, VOUS.hu. Citire mai bună, fete VOUS și VESEL!

Michaletzky Luca, autorul cărții Vous.hu:

Sunt psiholog, marinar, mișcare perpetuă și sirenă secretă. Îmi place să explorez misterele sufletului uman, să descopăr această multitudine de lumi interioare: toate sunt cumva foarte asemănătoare și complet diferite. Cultiv echilibrul corp-minte-suflet și încerc să-mi depășesc limitele, să mă îmbunătățesc constant. Mărturisesc că nu există probleme, ci doar opțiuni pentru o soluție. Îmi plac, de asemenea, verile fierbinți și înfundate pe care le pot petrece pe malul apei, ci mai degrabă în apă, navigând pe un catamaran, vâslind pe o placă de surf sau doar scufundându-mă în valuri cu câteva aripioare.