Yoga, meditație și ADN

Printr-o revizuire a studiilor care analizează expresia genelor, un studiu realizat de Frontiers in Immunology constată că tehnologiile minte-corp reduc riscul de a dezvolta boli inflamatorii prin reducerea activității genelor în răspunsul la stres. Mecanismul poate explica, de asemenea, efectele antidepresive și antitumorale ale reglării respiratorii, Tai Chi și Qigong.

Există numeroase dovezi care susțin efectele de îmbunătățire a sănătății mentale și fizice ale tehnologiilor minte-corp care afectează corpul prin minte (de exemplu, yoga, meditație, reglare respiratorie, Tai Chi, Qigong), dar se știe puțin despre mecanismul molecular în spatele efectului. Metodele sunt ipotezate pentru a inhiba expresia genelor de răspuns inflamator induse de stres, potrivit unui studiu din Frontiers in Immunology de Ivana Buric și colab.Care este semnătura moleculară a intervențiilor minții - corpului? O revizuire sistematică a modificărilor expresiei genice induse de meditație și practici conexe).

Cercetătorii de la Centrul de Psihologie de la Universitatea Coventry din Anglia au analizat publicațiile din literatura de specialitate care analizează impactul tehnologiilor minte-corp asupra expresiei genetice pentru a testa ipoteza.

În total O meta-analiză a 18 studii a constatat că tehnologiile minte-corp au redus o factor nuclear kappa B (Genele căii NF-kB). Deoarece acest efect este opusul efectului stresului cronic asupra expresiei genetice, cercetătorii au descoperit că: tehnologii minte-corp cu siguranță reduce riscul dezvoltării și ameliorării evoluției bolilor inflamatorii.

NF-kB activează genele citokinelor inflamatorii în stres acut, ceea ce ajută la protejarea organismului, de ex. infecții, cu toate acestea, dacă răspunsul la stres devine cronic, niveluri inflamatorii mai ridicate ale bolilor, cum ar fi cancer, depresie sau îmbătrânire accelerată poate duce la formarea sa, scrie ScienceDaily, care raportează asupra studiului. Cercetătorii adaugă la rezultat: schimbarea funcționării sistemului imunitar la un grad mai ridicat - răspunsul acut la stres - a jucat un rol imens în trecutul vânătorilor-culegător al omenirii, când era mult mai mare, de ex. riscul de infecție a plăgii, totuși, în societățile actuale, unde stresul este cauzat din ce în ce mai mult de factori psihologici pe termen lung, răspunsul genetic inflamator poate deveni permanent și poate provoca mai degrabă boală decât un efect protector - tehnologiile minte-corp pot fi eficiente în prevenirea dezvoltarea acestor boli.