ZSНRЙGETХ CARDIO-BOX TRAINING

Antrenament extrem de eficient al sistemului cardiovascular, care are un efect asupra întregului corp și îmbunătățește semnificativ nivelul de fitness.

Varietatea ceasului este dată de elementele specifice sportului: lucrăm mușchii brațului, umărului, trunchiului și picioarelor cu o combinație de pumni și lovituri simple care pot fi executate pentru toată lumea.

De ce să alegeți această formă de antrenament?

- Pentru arderea și modelarea grăsimilor potrivit atât pentru ritm cardiac ridicat, cât și pentru elemente cardio, chiar și într-un singur antrenament De asemenea, puteți arde 500-600 kcal
- Vă crește rezistența
- În primul rând a mușchii brațului și picioarelor tu lucrezi cu toate acestea, utilizarea mușchilor trunchiului este esențială pentru lovituri și lovituri, iar forma de mișcare este fund de asemenea frumos formă
- Minunat cu combinații de pumn și lovitură coordonarea mișcării poate fi îmbunătățită
- Puteți ameliora tensiunea cu el, puteți reduce stresul