2 × Portalul blogului Baked

Efect de urs - familiar pentru toată lumea, despre asta este vorba despre iarnă. (Este o introducere bună la mijlocul lunii iunie?)

Da, dar kilogramele ridicate iarna și primăvara sunt cele mai enervante, dacă nu chiar vara, când căldura arzătoare de pe plajă este pe jumătate goală - în grădină și chiar complet - încercând să îndure fiica fiului.?!

Testatorul entuziast de 2 × Baked (Bálint) încearcă acum ceaiurile la rând după cafele, fără un obiectiv secret: vrea să scape de 10 kilograme cu o schimbare minimă a dietei și din ceai din abundență!

Cum poate fi aceasta?

Ceai verde una dintre cele mai avantajoase caracteristici este aceea favorizează pierderea în greutate și detoxifiere a corpului. Mai mult, cercetările arată că ceaiul verde ajută și la prevenirea obezității. Cofeina și polifenolii din ceaiul verde cresc producția de energie termică a organismului. Temperatura corporală mai ridicată permite arderea crescută a caloriilor și metabolismul mai rapid, ducând la pierderea în greutate. Proprietatea diuretică a cofeinei contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate realizată în acest fel. Cercetătorii spun că ceaiul verde are un efect bun asupra nivelului total al colesterolului din sânge și al grăsimilor corporale și este chiar foarte bogat în catehine, care joacă un rol important în prevenirea multor boli, inclusiv a cancerului, și sunt chiar foarte importante în arderea grăsimilor.

Unul dintre cele mai valoroase ingrediente active din ceaiul verde este CLA (acid linoleic conjugat, care este un acid gras natural). În plus față de exercițiile fizice regulate, CLA promovează dezvoltarea masei musculare slabe și menținerea unor rezultate bune.

Cercetările au arătat că cofeina din ceaiul verde, deși are un efect pozitiv asupra metabolismului, nu crește brusc ritmul cardiac, astfel încât poate fi consumată mai larg și poate fi chiar un supliment adecvat pentru mai multe diete.

Spre deosebire de cafea, absorbția cofeinei în ceaiul verde este treptată și mai lentă, nu aruncă brusc corpul, ci uniform, astfel încât efectul său revigorant nu este doar mai natural, dar durează și mai mult.

Ceaiul verde este unul dintre cele mai bune și mai cunoscute ceaiuri de ardere a grăsimilor. Efectul de ardere a grăsimilor din ceaiul verde se manifestă în două moduri: pe de o parte are un efect direct de degresare, pe de altă parte îmbunătățește digestia, și promovează descompunerea imediată a grăsimilor care au pătruns în tractul digestiv. De aceea merită să începeți mesele principale cu o ceașcă de ceai verde.

Ceaiul verde stimulează metabolismul, favorizând astfel descompunerea straturilor de grăsime de lungă durată, ceea ce crește elasticitatea pielii, reducând astfel formarea celulitei (coaja de portocală) și scăpând de excesul de centimetri.!

Gândiți-vă cât de subțiri sunt chinezii și japonezii!:)

Și schimbarea dietei?

Desigur, nu poți pierde în greutate doar dacă bei și doar bei și doar bei, pe lângă micul dejun și prânzul cu un jumătate de porc în meniu. Subiectul nostru de testare a ales cea mai confortabilă dietă: a redus la minim alimentele din făină și cartofi și și-a triplat aportul de legume. În plus, subiectul nostru stahanovist petrece 12 ore într-o cafenea și chiar se pregătește pentru un tur cu autostop pentru a arde calorii.

„În primele trei zile, nu am avut nicio problemă cu dieta, deoarece entuziasmul era încă foarte puternic în mine, așa că puteam rezista la două mese pe zi. Cu toate acestea, din ziua a patra, stomacul meu a început să scârțâie din ce în ce mai mult și, până când nu mi-am dat seama că asta era doar în avantajul meu, am fost bântuit de foamea cumplită. Așadar, până la sfârșitul primei săptămâni, deja mă simțeam grozav în pielea mea, slăbind de la 114,8 kg la 111,3 ”.

Este posibil? Acest lucru este suficient pentru ca soldul să arate cu 10 kilograme mai puțin în două luni?

Urmăriți pierderea în greutate a lui Bálint aici pe 2 × Sült și pe pagina noastră Faceook!
Așteptăm cu nerăbdare ideile, sfaturile și mesajele dvs. încurajatoare atât în comentarii, cât și în e-mailuri.!