10 motive pentru care copilul dumneavoastră poate fi stresat

Cum observați că există o problemă? Ce poti face? Cum să identificăm și să rezolvăm problema? În articolul nostru, răspundem la aceste întrebări, printre altele.

Pe măsură ce Valaree Busse se apropia de sfârșitul clasei a VIII-a în St.Paul, Nebraska, SUA, ea și unii dintre colegii ei de clasă au fost chemați la consilierul de carieră școlară. „Aceasta înseamnă că, încă din 13-14 ani, copiii sunt întrebați care este planul lor pentru liceu în următorii patru ani. - și-a început povestea, mama ei, Janet - Atunci își planifică viața școlară prin consiliere în carieră: de la înscrierea la liceu până la absolvire. Cu toate acestea, Valaree încă nu știe la ce îi pasă cu adevărat, la ce domeniu să studieze în continuare ... A vrut să meargă la departamentul de dans acum un an, dar acum este interesat de o carieră veterinară, dar încă nu știe exact ce specialitate a alege. Cu toate acestea, consilierea te obligă deja să alegi urgent ceva, deoarece dacă nu te hotărăști acum, vei fi dezavantajat în comparație cu ceilalți. ”

Valaree este, de asemenea, sub o mare presiune socială: „Când îți vezi prietenii în fotografiile postate pe Facebook sau Instagram înconjurați de o grămadă de cunoștințe pe care nu le ai pe ele, se simte că ai pierdut ceva bun - și atât. se simte foarte prost. Înainte ca aceste portaluri ale comunității să fie răspândite, cel puțin nu știa ce lăsaseră ceilalți ", explică mama lui Valeree, care, de asemenea, a dezvăluit că copilul ei strigă deseori plângând:" A plâns o dată timp de aproape trei zile fără întrerupere și a păstrat doar asta El pune prea multă presiune pe el să nu se comporte așa cum vrea el, pentru că oriunde se așteaptă să acționeze ca adult acum, nu doarme suficient noaptea pentru că este îngrijorat de ce cred ceilalți despre el. pentru el pe Facebook. Vrea doar să fie un copil și nu vrea să continue să se gândească la ce va face în 4 ani. ”

Sondajul național WebMD, realizat în rândul părinților, a identificat școala și grupul de prieteni ca fiind cele mai semnificative cauze ale stresului din copilărie. Potrivit studiului, stresul duce la probleme de comportament la 72% dintre copii, în timp ce 62% dintre participanți au prezentat și simptome de organe, cum ar fi cefalee sau dureri abdominale.

American Medical Association a realizat un sondaj numit „Stresul în America” pentru a afla de ce nivelul de anxietate și stres al unui liceu este atât de ridicat.

Ce determină această uriașă tensiune? Cercetătorii și medicii pediatri invocă o serie de motive.

Copiii cresc mai repede.

Mulți părinți și profesori sunt de acord că astăzi grupul mare din grădiniță este ca prima clasă a școlii. Acum 30 de ani, copiii au pictat și au desenat în grădinițe. Astăzi, un preșcolar mediu are aproximativ 25 de minute de teme, în timp ce sarcinile la domiciliu pentru clasele I și II s-au triplat aproape în comparație cu copiii cu o vârstă similară în urmă cu treizeci de ani, potrivit unui sondaj realizat de cercetătorii de la Universitatea Medicală din Boston. Un alt studiu realizat de personalul Universității din Virginia a constatat că abilitățile de citire preșcolară au crescut cu 25% din 1998, iar clasele de artă, muzică și sport plus sport au crescut dramatic în viața de zi cu zi a preșcolarilor.

Presiunea educațională și educația competitivă

„Cu o abordare educațională care interogează în mod constant copiii, aceștia pun o presiune extraordinară asupra lor”, a spus dr. Marie Earls, medic pediatru din Carolina de Nord, specializată în probleme de dezvoltare și comportamentale. „Vedem mulți copii de vârsta a treia care au deja tulburări de somn. sau sunt reticenți. să meargă la școală dimineața doar pentru că trebuie să fie incluși din nou în acea zi sau doar scriu un alt test ", - a adăugat expertul.

Suprapopulat în fiecare zi

„În lumea de astăzi, copiii sunt mult mai ocupați decât ceea ce ar fi ideal pentru ei. Când eram copil, ziua mea era mai puțin tabulată decât copiii mei - au cercuri profesionale și sport după școală, de cele mai multe ori merg să se coordoneze unde, când, ce fac ”, spune Todd Bentsen, tată divorțat al doi.De la Washington.

Activitățile precum sportul sau muzica au un efect stresant asupra copiilor. „Trebuie să vă înțelegeți, să vă cunoașteți propriul copil și să ascultați indicațiile sale nespuse", sugerează dr. Sandra Hassink, președintele Academiei Americane de Pediatrie. „Știm cu toții copii cu spirit liber care beneficiază de o agendă mai puțin reglementată., și cei care „Îmi place să știu ce urmează, lucrurile merg exact în ordine. Nu există o regulă unică pentru toți. Ideea este că, ca părinți, putem percepe și urmări semnele de avertizare.” El a adăugat.

Mai puțin program de ameliorare a stresului

Mai ții minte sărbătorile lungi? Copiilor de astăzi nu li se oferă acest lucru. Potrivit unui sondaj al Asociației Naționale pentru Educația Tinerilor, 7% dintre elevii din clasa întâi și 8% din elevii din clasa a treia nu au fost niciodată în vacanță. Din 2008, 20% dintre școli au redus timpul dintre lecții și pauze de masă, ceea ce înseamnă o medie de 50 de minute pe săptămână. De asemenea, au scăzut cu mult de numărul orelor de gimnastică, majoritatea copiilor având două sau mai puține ore de educație fizică pe săptămână. - conform sistemului de educație american (ed.).

Impactul mass-media - povești violente, conținut pentru adulți.

Datorită fluxului de știri de 24 de ore și a legăturilor constante de comunicare, copiii se confruntă cu ororile lumii de mai multe ori pe zi. Fără a menționa faptul că răsadurile de astăzi văd incidente mult mai violente și pot, de asemenea, să urmărească o mulțime de distracții sugestive sexual fără știrea părinților lor.

„Este important să păstrăm sub control conținutul media consumat de copii”, sfătuiește dr. Hasik.

Violul și tachinarea

În vremurile pre-internet, dacă o persoană nu era invitată la o petrecere de ziua de naștere sau nu era pe o imagine comună a prietenilor, nu se simțea la fel de rău ca astăzi când o fotografie a fiecărui eveniment este încărcată imediat într-o rețea socială sau aplicație de partajare a fotografiilor.

Prea puțin somn

Presiunea școlară și seducția pe rețelele sociale reduc cele mai importante mijloace de excludere sau efectul de ochi închis. Potrivit unui sondaj al Fundației Internaționale a Somnului, o treime dintre părinți consideră că temele și extra-școlile pierd mult timp de somn pentru copii.

La grupa de vârstă 6-17 ani, 3 din 4 copii au cel puțin un dispozitiv tehnic modern, iar utilizarea regulată a acestora poate reduce timpul de somn zilnic cu o oră. Cercetările arată că timpul redus de somn duce la uitare, nervozitate și stare de rău.

Boli cronice

Bolile care afectează viața de zi cu zi a copiilor pe termen lung s-au dublat între 1994 și 2006: incidența astmului, obezității, a problemelor de comportament și de învățare a crescut de la 12,8% la 26,6%. Aproximativ 6,4 milioane de copii au fost diagnosticați cu ADHD (tulburare de hiperactivitate a copilului cu deficit de atenție) în Statele Unite, cu 2 milioane mai multe cazuri decât acum zece ani. La aceasta se adaugă tulburările odată fatale care pot fi tratate acum mult timp ca o boală cronică, cum ar fi infecția cu HIV sau sindromul Down.

Probleme de familie

„Evenimentele familiale precum boala sau șomajul, precum și divorțul pot acoperi cu adevărat copiii”, spune Earls.

Statisticile divorțului nu s-au schimbat în ultimul deceniu și astăzi 1,5 milioane de copii trec în fiecare moment al divorțului părinților în fiecare an. La unii copii, dezvoltarea problemelor de anxietate este cauzată de absența îndelungată a unui părinte. Astăzi, peste 2 milioane de copii americani sunt deserviți de un părinte în Afganistan sau Irak, ceea ce arată anchetele care duc la stres anxios prelungit la copiii de toate vârstele.

Presiunea părintească

„De multe ori cerem părinților să acorde mai multă atenție copiilor lor, dar uităm că este important, de asemenea, ca părinții să fie atenți la ei înșiși”, spune dr. Hassink.

„Uneori poate ajuta, de asemenea, să facem programe spontane, neplanificate, cu copiii într-unul din zilele supra-reglementate, astfel încât să putem reduce stresul cauzat de roata veveriței și să ne reîncărcăm energia pentru următoarea sarcină!”, A adăugat el.

La fel ca mulți părinți, Busse și soțul ei au observat recent că fiica lor este neliniștită constant, pentru care au căutat ajutor de specialitate. Compania soțului a recomandat un program în care un consilier profesionist a ajutat familia.

Urmăriți semnele!

o neobișnuit de iritabil și nemulțumit

o schimbare bruscă și neașteptată a comportamentului școlar

o retragere de la prieteni

o nu se bucură de activitățile sale preferate anterioare, nu găsește plăcere în ele

o Simptome fizice inexplicabile, cum ar fi dureri abdominale sau de cap frecvente

o mâncați mai mult sau mai puțin decât de obicei

„Toată lumea are sentimente de stres și anxietate. Acest proces este destul de frecvent, mai ales în copilăria timpurie. Dar stresul constant provoacă într-adevăr problema copilului? Procesul se desfășoară cu adevărat? Când un copil se termină pentru o săptămână stresantă, anxietatea dispare pe măsură ce starea de spirit se calmează. Dar dacă starea stresantă persistă în viața copilului și nu dispare, merită să cereți ajutor de la experți ", spune dr. Spindel.

Cum vă puteți ajuta copilul?

Câteva sfaturi de luat în considerare de la Dr. Spindel:

Păstrăm legătura!

Cea mai bună modalitate de a crește flexibilitatea este să organizați programe comune, să vă conectați unul cu celălalt. Asigurați-vă că există o perioadă în fiecare zi în care doar se acordă atenție unul altuia.

Relaxați-vă pe frâu!

În timpul vieții de familie se întâmplă să fugim de la un lucru la altul. Străduiește-te să ai un moment în care copilul tău se poate juca și se poate relaxa fără nori. Fiecare copil are nevoie de o pauză.

Stabiliți o rutină zilnică sănătoasă care să includă o dietă sănătoasă și un somn regulat!

Consultați medicul pediatru!

Dacă copilul dumneavoastră pare să fie constant stresat, starea lui anxioasă nu va dispărea.

Ascultă-te!

Este important să fii echilibrat ca părinte, iar realizarea și menținerea acestui lucru sunt esențiale pentru viața calmă a copilului tău, fără stres.

Autor: Vass Réka Anna student la medicină