13 cărți de bucate delicioase și sănătoase fără de care nu putem găti

Dacă v-ați dedicat anul 2018 coacerii și alimentației mai sănătoase, veți dori să vă aprovizionați cu rețete ușoare și disponibile, astfel încât să puteți continua. Pentru a vă ajuta, am realizat o listă cu 13 cărți de bucate uimitoare, care se concentrează în primul rând pe alimentația sănătoasă și pe prepararea alimentelor ușoare.

1. „Skinnyaste Fast & Slow”, de Gina Homolka, 17 USD (de obicei 30 USD), Amazon

Editorii, scriitorii și experții de astăzi se vor ocupa de articolele preferate și sperăm să vă placă! Ca să știi, TODAY are o legătură. Deci, în timp ce fiecare produs este selectat independent, dacă cumpărați ceva din link-ul nostru, putem obține o mică parte din venituri.

„Skinnyaste rapid și lent” Gina Homolka

Barnes & Noble și Walmart sunt, de asemenea, disponibile la 23 USD.

Această carte de bucate include mâncăruri gustoase și figurale rapide pentru orice noapte din săptămână.

2. „The Complete Mediterranean Cookbook”, American Test Kitchen, 22 USD (de obicei 33 USD), Amazon

„The Complete Mediterranean Cookbook” este America's Test Kitchen

De asemenea, este disponibil la Walmart și Barnes & Noble pentru 25 USD.

Probabil că ați auzit multe despre beneficiile dietei mediteraneene pentru sănătate. Acum încearcă-l acasă!

3. „Lexi’s Clean Kitchen”, Alexis Kornblum, 23 USD (de obicei 35 USD), Amazon

„Bucătăria curată a lui Lexi” de Alexis Kornblum

De asemenea, este disponibil la Walmart și Barnes & Noble pentru 31 USD.

Dacă mantra dvs. va fi mâncată pentru restul anului 2018, aceasta este cartea de rețete.

4. „Trim, Healthy Mama Cookbook”, Pearl Barrett și Serene Allison, 23 USD (de obicei 29 USD), Amazon

„Trim Healthy Mama Cookbook” de Pearl Barrett și Serene Allison

Barnes & Noble este disponibil și pentru 23 USD și Walmart pentru 25 USD.

Cu 350 de rețete sănătoase din care puteți alege, există întotdeauna o opțiune delicioasă pentru cină.

5. „Wellness Mama Cookbook”, Katie Wells, 21 USD (de obicei 30 USD), Amazon

„A Wellness Mama Cookbook” de Katie Wells

De asemenea, este disponibil la Walmart și Barnes & Noble pentru 25 USD.

Această mamă ocupată cu șase copii a primit 200 de rețete simple, delicioase, pe care oricine le poate face cu ușurință.

6. „Gătit curat”, Elisabeth Johansson, 14 USD (de obicei 20 USD), Amazon

„Gătit curat” de Elisabeth Johansson

De asemenea, este disponibil la Walmart și Barnes & Noble pentru 10 USD.

Coacerea glutenului, laptelui și zahărului alb este surprinzător de simplă și complet bună.

7. „Spiralizează și prosperă”, Dalila Tarhuni, 14 USD (de obicei 20 USD), Amazon

„Spiralizează și prosperă” de Dalila Tarhuni

De asemenea, este disponibil la Walmart și Barnes & Noble pentru 18 USD.

Spirala suplimentelor de bucătărie din anii 2018 și este esențială pentru producerea de alimente sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați. Verificați spirala noastră, pe care echipa TODAY Food o jură astăzi.

8. "Lumina, tot vegana." Melissa King, 14 USD (de obicei 20 USD), Amazon

- Ușor, întreg, vegan. Melissa King

De asemenea, este disponibil la Walmart și Barnes & Noble pentru 18 USD.

Spune-mi atât de mult timp că alimentele ambalate și procesate sunt bune pentru astfel de rețete ușor de preparat și foarte delicioase.

9. „The Green Corridor for Healthy Smoothies & Slushies” de Michelle Savage, 11 USD (de obicei 13 USD), Amazon

Michelle Savage „Delicatese sănătoase ale coridorului verde”

De asemenea, disponibil la Walmart pentru 13 USD la Barnes & Noble.

Păstrați-vă „tortul” și mâncați-l! Aceste rețete vă vor arăta cum să creați aroma preferată într-o formă sănătoasă, asemănătoare băuturii.

10. „Danielle Walker Against All Grain Celebrations”, Danielle Walker, 19 USD (de obicei 35 USD), Amazon

„Danielle Walker Against All Grain Celebration” Danielle Walker

De asemenea, disponibil la Walmart pentru 30 USD la Barnes & Noble.

Posibilitățile sănătoase ale sărbătorilor și ale întâlnirilor speciale nu au fost niciodată gustate atât de mult!

11. „Vegetarian part-time”, Nicola Graimes, 17 USD (de obicei 25 USD), Amazon

„Vegetarian part time” de Nicola Grimes

De asemenea, este disponibil la Walmart și Barnes & Noble la 22 USD.

Doriți să tăiați carnea în dieta dvs., dar să nu renunțați complet? Această carte, care laudă dieta flexibilă - care este în mare măsură vegetariană, dar uneori include păsări de curte, carne și fructe de mare - este pentru dvs.

12. „The Ultimate Soup Cleanse”, de Nicole Pisani și Kate Adams, 17 USD (de obicei 20 USD), Amazon

Nicole Pisani și Kate Adams „Cea mai bună curățare a supei”

De asemenea, disponibil la Walmart pentru 20 USD la Barnes & Noble.

Supa pentru corp este bună! Aici, cititorii sunt tratați cu 60 de supe restaurative și sănătoase pentru a se potrivi oricărui stil de viață.

13. „Lucky Peach Presents Vegetables Power” de Peter Meehan și Lucky Peach Editors, 23 USD (de obicei 35 USD), Amazon

„Lucky Peach Presents Vegetables Power” este de Peter Meehan și editor al Lucky Peach

De asemenea, este disponibil la 32 de dolari la Barnes & Noble.

Prădători, bucură-te! Aceste rețete delicioase sunt atât de aromate încât chiar și carnivorele pot prinde în spatele lor.

Piața Louise Gore funcționează pe Instagram @ LouisePGore