3 metode pentru prevenirea și tratarea arsurilor solare

Simptome asociate:

Cum să evitați arderea și ce să faceți dacă ceva nu merge bine?

Lumina solară este infraroșie, vizibilă și este compusă din lumină ultravioletă (ultravioletă), iar lumina ultravioletă este formată din raze UVA, UVB și UVC. Razele UVA provoacă bronzare și ridare a pielii, în timp ce razele UVB provoacă arsuri solare, îmbătrânire a pielii, riduri și cancer de piele.

Oferta farmaciei online BENU:

Phenistil 1 mg/g gel 50g

Ameliorează mâncărimea, calmează pielea iritată. Se absoarbe rapid și se răcește plăcut datorită formei sale de hidrogel.

Cum să o eviți?

1. Folosiți o protecție solară adecvată!

Dermatologii recomandă acest lucru folosiți protecție solară cu spectru complet, care blochează sau absoarbe toate razele UV. Toată lumea o poate găsi pe cea care i se potrivește cel mai bine din gama largă. Cei care sunt predispuși la arsuri solare chiar și cu o expunere minimă în aer liber, copiii și persoanele în vârstă, a căror piele a fost deja expusă la o mulțime de raze UV dăunătoare, utilizează un produs de peste 50 de factori! Cei care se bronzează ușor, și nu arde niciodată, și ei ar trebui să fie atenți și să se ungă cu protecție solară cu 20-30 de factori! Mulți oameni fac greșeala de a dori să obțină o culoare bronzată a pielii în câteva zile și, ca rezultat, pot economisi folosind protecție solară sau încercând să accelereze realizarea râvnitei culori a pielii cu o formulare cu factor mai mic. Niciuna dintre ele nu este o soluție bună, efectul imediat este arsurile solare, iar pe termen lung pielea poate îmbătrâni prematur, apar riduri, pot rezulta tumori ale pielii.

2. Pregătește-ți corpul din interior spre exterior pentru vară!

Este foarte important ca. pregătește-ți corpul pentru plajă și din interior. Melanina, un colorant produs în stratul superior al pielii, este responsabilă pentru rumenirea pielii noastre. Această substanță oferă protecție împotriva efectelor dăunătoare ale razelor UV prin absorbția celor mai multe dintre ele, prevenind astfel aceste raze să își exercite efectele dăunătoare asupra nucleilor celulelor pielii.

Susțineți-vă corpul și, astfel, apărarea pielii cu compuși antioxidanți! Aceste substanțe ajută la prevenirea formării de radicali liberi și a efectelor lor dăunătoare celulelor, reducând astfel incidența arsurilor solare sau a cancerului de piele. Cei mai importanți antioxidanți ai noștri vitaminele A, C, E, beta-caroten, cupru-zinc.

Vitamina A. provitaminele sale sunt carotenoide (de exemplu, beta-caroten, licopen), ale căror surse primare sunt legume de culoare galben intens, roșu și verde închis, fructe precum: morcovi, dovleci, pepeni, caise, mango, roșii, spanac, kale. Pe lângă proprietățile sale antioxidante, vitamina A mărește producția de melanină în piele și, astfel, formarea unui bronz mai rapid, mai uniform. THE Vitamina C sursele sale principale sunt legumele și fructele crude, care ar trebui consumate de mai multe ori pe zi pentru efectul lor antioxidant. Surse de vitamina E sunt uleiurile vegetale (de exemplu, soia, canola, floarea soarelui, germeni de porumb, ulei de germeni de grâu), cereale integrale, semințe oleaginoase (migdale, alune, nuci). Vitamina E. nu numai că este benefic datorită proprietăților sale antioxidante, dar ajută și la protejarea pielii de deshidratare, care este, de asemenea, un efect secundar nedorit al plajei. În plus, ajută la absorbția vitaminei A după ce o protejează de procesele de oxidare. Ne putem crește aportul de cupru și zinc prin eliminarea radicalilor liberi consumând leguminoase (linte, fasole), măruntaie (ficat) și tărâțe de grâu.

Preparatele complexe de vitamine care conțin vitaminele de mai sus în proporții optime sunt disponibile în farmacii. Dacă vrem să fim siguri, vom începe să le luăm cu o lună înainte de sosirea verii!

3. Ne hidratăm corpul și pielea!

Pe lângă antioxidanți nu trebuie uitat un consum adecvat de apă nici, ceea ce necesită și mai multă atenție în căldură! Bea 2,5-3 litri de lichid pe zi, sub formă de apă minerală, sucuri de fructe și legume stoarse, eventual ceaiuri de fructe fără zahăr! Putem mânca chiar și legume și fructe bogate în lichide (de exemplu, pepene verde, pepene galben, struguri, castravete) pentru a menține echilibrul echilibrului nostru de apă. Aportul adecvat de lichide ajută la menținerea hidratării pielii, precum și a întregului corp, susținând în același timp dezvoltarea bronzului și menținându-l pentru o lungă perioadă de timp.

Ce să facem dacă suntem arși?

După arsuri solare cea mai importantă este răcirea țesuturilor pielii pentru a preveni formarea de vezicule. Pentru aceasta, un duș de răcire, o compresă cu apă rece, geluri de răcire sunt cele mai bune. În loc de practici la domiciliu, alegeți formulări antiinflamatoare dezvoltate de farmacie, care hidratează pielea, ajută la regenerarea sub vezicule și reduc deteriorarea țesuturilor cu componente antioxidante absorbabile dovedite. Bea multă apă minerală pentru a favoriza rehidratarea! Evitați lumina directă a soarelui câteva zile, deoarece noua piele este foarte subțire și poate arde din nou rapid.

Un nas care a fost suflat de o lovitură de nas? Poți face asta împotriva lui!

În cazul răcelilor, un nas mic de la suflarea nazală frecventă este o problemă pentru mulți. Nu numai că este dureros, dar, din păcate, nu este frumos și se întâmplă să se vindece destul de încet. Ce putem face în acest sens?

Dieta împotriva eczemelor

De asemenea, puteți reduce simptomele neplăcute, mâncărime, adesea dureroase și urâte ale eczemelor cu dieta! În unele cazuri, problema poate dispărea odată cu urmarea unei diete!

Unde este cosul? Asta dezvăluie locul său!

Ieși mereu din bărbie? Sau acneea tinde să apară din când în când pe fața ta? Am acnee regulată pe linia T? Aceste semne vor să vă comunice ceva! Există multe de învățat de unde este acneea!

Ce este un stup?

Urticaria este una dintre cele mai frecvente afecțiuni dermatologice. Este neplăcut și brusc. Dar ce o cauzează și cum să o eviți, tratează-l?

Simptome și tratament pentru eczeme

Care este boala eczemei, care sunt simptomele acesteia și cum să o tratați?