Băutură rotativă metabolică orientată

grăsimea

  • periuţă
  • practicile consumatorilor
  • obezitate abdominală
  • arderea grasimii
  • metabolism
  • repararea metabolică
  • Dieta

Băutura despre care vom vorbi acum este zerul. Acest lucru se datorează faptului că produsul secundar al fabricării brânzeturilor poate fi utilizat pentru a face un smoothie proteic excelent, care, în plus, este capabil să dezghețe grăsimea din zona abdominală într-un mod țintit.

Smoothele cu proteine ​​devin din ce în ce mai populare în rândul persoanelor care fac dietă, indicând faptul că oamenii devin mai conștienți de nutriția lor. Acum se știe că o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pe bază de proteine ​​este bună pentru cineva să slăbească și să-și modeleze forma.

Mulți producători comercializează shake-uri proteice sub formă de pulbere, ceea ce facilitează foarte mult consumul regulat, deoarece aceste pulberi trebuie doar diluate cu apă și sunt deja potabile. Cu toate acestea, mărfurile sunt în multe cazuri mai mari decât le puteți bea zilnic săptămâni întregi.

Pudra de zer vă poate ajuta în acest sens, care este o modalitate mult mai ieftină de a face un smoothie cu proteine, deși va trebui să petreceți puțin mai mult timp pregătindu-l, dar merită de dragul liniilor subțiri.

Pulbere de zer sub formă de smoothie, de trei ori pe zi

Obținerea de pulbere de zer nu este o sarcină dificilă, poate fi obținută și în farmacii și magazine alimentare mai mari, iar prețul este de aproximativ 1000 de forinți pentru pachetele de 1 kilogram.

Pentru un smoothie veți avea nevoie de o lingură și jumătate de zer praf, pe care îl puteți turna peste apă sau lapte vegetal. Orice alegeți, turnați 3decilitru pe pulberea din blender.

Puteți să modificați gustul după gust, să adăugați o banană coaptă sau să o dați la micul dejun, apoi să o aromăți mai mult cu scorțișoară sau ghimbir, în timp ce utilizați fructe cu un conținut scăzut de zahăr pentru gustări și cină.

Cum vă afectează dieta un smoothie proteic?

O astfel de băutură are un conținut ridicat de proteine ​​și, prin urmare, o valoare nutrițională, în timp ce este foarte scăzută în grăsimi sau, în unele cazuri, aproape de zero în grăsimi, în funcție de procesul prin care este fabricat zerul. Iar proteinele sunt un nutrient important pentru mușchi, care este utilizat în corpul dumneavoastră în timpul antrenamentelor.