33 de obiceiuri suedeze care fac din țara lor una dintre cele mai fericite din lume

În căutarea fericirii, căutăm adesea diferite „rețete” naționale pentru a obține armonie între hygge, lykke și sisu. Sistemul suedez „lagom” include toate cele trei și este unic din punct de vedere practic. Nu este atât un imn motivațional, cât o serie de sugestii practice pentru o viață fericită care va ajuta la eliminarea dezordinii din casa noastră, de pe agenda noastră, din capul nostru, pentru a face loc fericirii în viața noastră.
Am adunat principiile care fac ca Suedia să fie în mod constant în fruntea fericirii în lume.

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Esența filozofiei lagom

Cuvântul lagom înseamnă moderare, un sentiment de bunăstare atunci când ai totul și simți o lipsă arzătoare de nimic - nu doar bunuri materiale. Lagom este un echilibru între muncă și viața privată, dragostea față de natură, minimalism rezonabil, stil suedez concis și măduv.

Nu este vorba de a lua ceea ce puteți obține și de a concura constant pentru mai mult. Mai degrabă, să te străduiești să treci dincolo de nevoile tale specifice care te fac să lucrezi non-stop și să cumperi lucruri inutile de care nu ai timp să te bucuri.

Lagom vă ajută să armonizați toate segmentele vieții, astfel încât să puteți respira în cele din urmă și să aveți timp și oportunitate de a fi fericiți.

Laguna în designul interior

Aranjați mobilierul aerisit, astfel încât să existe spațiu liber între ele. În acest fel, ochii tăi se pot concentra asupra lor unul câte unul pentru a descoperi adevărata lor frumusețe.
În loc de picturi și afișe, decorați peretele cu fotografii sau peisaje, de ex. din locurile în care ați fost, astfel încât să vă puteți aminti amintirile călătoriilor dvs. în orice moment.
În loc de pardoseli de covor greu de curățat, utilizați covoare mai mici, ușor de spălat, uscat sau chiar înlocuit.
Pentru a obține suficientă lumină naturală în casa dvs., plasați perdele transparente pe ferestre și vopsiți pereții în alb sau gri.
Când se întunecă, aprinde lumânări - îți încălzesc și sufletul.
Suedezii sunt stăpâni în zonare. Potrivit acestora, te poți relaxa doar într-o casă bine gândită. Gândiți-vă la nevoile dvs. și creați o zonă separată (chiar și un mic colț) pentru diferite activități în consecință.

Lagom în ordine

Pentru a reduce treptat numărul de gunoi, alungă câte un lucru din fiecare cameră din apartament în fiecare săptămână.
Dacă cumperi lucruri noi, scapă de 2 vechi.
Când vă aranjați dulapul, scoateți hainele de pe umeraș și puneți deoparte 5 dintre ele. Apoi sortați hainele în ordinea importanței. Puteți scăpa în siguranță de ceea ce ați pus deoparte.
Preveniți formarea locurilor de cupă în care vă stropiți toate lucrurile. Organizați un coș și puneți lucrurile mici în el și, când este plin, alegeți de ce aveți nevoie. Ce păstrezi și le pui la loc.
Respectați regula de contact pentru documentele oficiale. Dacă ați luat un document, puneți-l la locul său, efectuați acțiunea necesară (de exemplu, plătiți factura) și apoi aruncați-l.

Laguna din bucătărie

Pentru a economisi timp la gătit, planificați-vă dieta săptămânală în avans și planificați mese simple pentru fiecare zi (până la un tip de masă timp de 2 zile).
Congelați alimentele pentru a le putea folosi mai târziu. Puteți folosi verdele pentru toppinguri și înghețați smântâna într-un suport pentru cuburi de gheață pentru a face sos mai târziu.
Gătiți cu alimente de sezon și obțineți-le de la producătorii locali. Acest lucru îl face mai ieftin și mai sănătos.

Decalajul la locul de muncă

Ridică-te cu o jumătate de oră mai devreme, astfel încât să nu fii nevoit să te grăbești. Astfel veți avea senzația că sunteți stăpânul propriului timp și vă veți simți încrezători.
Dimineața, sorbiți încet o ceașcă de ceai din ceașca preferată pentru a vă acorda o zi fertilă de lucru.
Dacă slujba ta îți permite, vino puțin mai devreme decât de obicei. Cunoașterea faptului că ați venit mai devreme vă va încuraja să lucrați mai eficient a doua zi.
Luați pauze de cafea „băiat” cu colegii. Acest lucru îmbunătățește atmosfera de lucru și crește eficiența.

Laguna și restul

Încearcă să te culci la timp în fiecare zi.
Introduceți un „kvällspromenad” după fiecare cină, adică să vă plimbați prin casă. De asemenea, este bun pentru relaxare și facilitează adormirea.
Nu planificați nimic pentru o zi din weekend. Dedicați această zi restabilirii echilibrului și păstrării legăturii cu familia.
Începeți să faceți din meșteșuguri un obicei. Fă ceva regulat! Nu trebuie să vă gândiți la un lucru atât de mare ca de ex. o piesă de mobilier sau o piesă de îmbrăcăminte, dar de ex. începe tricotatul.

Laguna si natura

Mersul în natură este o relaxare în modul lagom real. În toate condițiile meteorologice, rămâneți la plimbare, cumpărați echipamente frumoase și de calitate.
Pentru a evita ruperea de natură atunci când sunteți acasă, utilizați materiale naturale precum lemnul, lâna sau metalul în decorul casei.
Cumpărați plante de apartament! Dacă pot fi propagate, vedeți lăstari noi pe ele, chiar le puteți schimba pentru a vă oferi un alt motiv pentru a comunica cu ceilalți.
Decorează-ți casa cu flori proaspete, ierburi, crengi cât mai des posibil.
Plantați semințele plantelor nepretențioase (legume, ierburi), îngrijiți-le și folosiți plantele dezvoltate pentru gătit.

Lagom și perspectivă asupra vieții

Mai bine în loc de „Sunt fericit?” întrebi: „Sunt mulțumit?” Fixarea fericirii duce la dezamăgire.
Învață să ai grijă de tine fără să te simți egoist. Respingerea liniștii totale, momentele de singurătate, blocarea în perioade stricte de timp nu este un moft, ci o necesitate.
Acceptați faptul că există întotdeauna un mic dezechilibru în viață. Uneori trebuie să lucrezi mai mult, alteori nu ai timp pentru nimic. Încearcă să nu controlezi totul, relaxează-te!
Curăță-ți mintea de toate lucrurile inutile. Mai puțină internet, TV și mai puține lecturi de ziare.
Preferă calitatea în locul comunicării în locul cantității. Înlocuiți rețelele sociale sau mesageria text cu întâlniri față în față cu familia și prietenii.
Găsiți timp pentru ceea ce vă place, fie că faceți coacere, vă decorați casa sau chiar cântați. Poate fi orice care aduce bucurie și ajută la realizarea de sine.

Practic nu este nimic neobișnuit în aceste idei, care sunt filozofiile de bază ale poporului suedez. Înțelepciune care a fost dezvoltată la niveluri chiar mai înalte de-a lungul secolelor de generații. Totuși, putem pierde din vedere aceste lucruri simple în timp ce ne grăbim constant. Lagom ne face să ne organizăm viața astfel încât să avem timp și energie pentru lucruri simple.

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

7 COMENTARII

„Kvellspromenade” nu este un cuvânt suedez! În mod corect „kvällspromenad”, adică plimbare de seară.

Vă mulțumesc foarte mult pentru comentariu, ne-am îmbunătățit! 🙂

Ați descris maghiarii foarte exact.

Este perfect adevărat, după 40 de ani, acesta este lucrul meu aici și pentru mine

Ai absoluta dreptate! Ei doar se gândesc la ei înșiși, sunt egoist, ! Sunt leneși să se îmbete, s-au săturat de cămile, sunt leneși să privească! Sunt treziți noaptea, se sculează în zori a doua zi sau la ora 1. Apoi mănâncă micul dejun! Kavet bea la fel de mult ca și caii! Copilul nu ține legătura cu părinții! Aș spune totul (acesta este al meu!). Ei sunt reticenți în a împărtăși orice! Te invidiez ca pe un nenorocit! ‘Suedezii au alunecat din nava lor mamă pe gheață atât de rece!

Ce vrei sa spui? Nicăieri nu există atât de multe sinucideri de sinucidere ca aici, majoritatea locurilor de muncă sunt o rahat, alături de salariu. Să nu clasific EW-ul maghiar.