4 săptămâni, 8 lire sterline - Dieta Body-Life, care se învârte metabolic

Slăbirea spectaculoasă și mușchii strânși a aproape două milioane de oameni dovedesc acest lucru Corp pentru viață-dietă efect. Nu au nicio îndoială că a meritat să o urmeze dietăet, care este foamete și strict caloriei-a eliberat fără să numere supraponderaldin.

În patru săptămâni, ai putea fi unul dintre ei, până când cei opt vor fi distribuiți kilogram masa grasă lasă loc musculaturii feminine. Numele metodei - Test for Life - sugerează că programul este mai mult decât dietă: real schimbarea stilului de viațăpromite.

Sporiți-vă metabolismul!

THE Corp pentru viață-dietă creator, campion american de fitness, Bill Philips metabolism-a găsit o cheie a metodei sale în operația de echilibrare. Continuul arderea grasimii este baza pentru utilizarea uniformă pe tot parcursul zilei caloriepisică. Dacă evitați fluctuațiile puternice ale aportului alimentar, veți putea să vă echilibrați metabolismdet, corpul tău nu se va agăța cu disperare kilogramkhoz.

În timp ce foamea dietăk are ca rezultat depozitarea grăsimilor, a Corp pentru viață programul vă convinge corpul că nu există niciun motiv pentru a acumula alimente caloriepisică. THE dietă constă din șase mese pe zi în doze moderate. Acest lucru vă va încuraja să lucrați uniform metabolismt, și eliberați în mod constant atâta energie din alimente pe cât cheltuiți pentru menținerea fitnessului. Nu se formează rezerve inutile, iar centrul poftei de mâncare nu răspunde cu foamea excesivă.

Acordați atenție proporțiilor!

THE dietă trebuie să alegeți cantitățile relative de nutrienți care alcătuiesc mesele. Proporțiile potrivite vă asigură că nivelul zahărului din sânge rămâne uniform și a caloriek creșteți dimensiunea mușchilor în locul stratului de grăsime. Deci te apropii de subţiredeoarece masa musculară slabă este crescută metabolism-stimulează organizația dvs. să funcționeze.