5 + 1 Secret: Așa își păstrează Eva Longoria super-figura!

Mulți oameni știu despre Eva Longoria că mișcarea este sângele ei vital: drăguța vedetă a lucrat și ca antrenor de aerobic înainte de a intra în actriță. Dar dragostea pentru un stil de viață activ și exerciții fizice nu este totul! Descoperă secretele dietei, fitnessului și frumuseții Eva. 1. Mișcă-te mereu! Mulți oameni știu despre frumoasa vedetă mondială că îi place să joace sport, de fapt, spune el de atunci [[]

Mulți oameni știu despre Eva Longoria că mișcarea este sângele ei vital: drăguța vedetă a lucrat și ca antrenor de aerobic înainte de a intra în actriță. Dar dragostea pentru un stil de viață activ și exerciții fizice nu este totul! Descoperă secretele dietei, fitnessului și frumuseții Eva.

1. Mișcă-te mereu!

Mulți oameni știu despre frumoasa vedetă mondială că iubește sportul și, de fapt, spune că a iubit tot felul de mișcări de când a învățat să meargă singură în copilărie. Eva a reușit să-și mențină dragostea de exercițiu nu numai datorită naturii sale active, ci și pentru că acordă întotdeauna atenție varietății de antrenamente: dacă a făcut yoga sau exerciții cardio și de antrenament cu greutăți într-o zi, merge la înot a doua zi și plimbări cu prietenii ei în ziua a treia. Cât de grozav sună asta?

2. Acordați atenție armoniei!

Așa cum yoga și-a găsit și întărește armonia interioară între formele de mișcare, tot așa are grijă de echilibru în nutriție. Dacă doriți ceva, îl gustați, deoarece corpul nostru nu ne cere sau uneori ne cere din greșeală să mâncăm anumite alimente. Dar Eva este de asemenea de acord că avem nevoie de moderație și de o dietă echilibrată și sănătoasă pentru a ne menține greutatea.

secret

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

3. Fii într-o relație sănătoasă cu mâncarea!

Potrivit actriței, majoritatea femeilor se simt remușcate dacă au consumat mai multe alimente sau dulciuri decât au nevoie. „Pentru că îmi place să mănânc, uneori mănânc chiar mai mult decât ar trebui - uneori nu pot rezista mâncării mele preferate mexicane și italiene. Preferatele mele sunt pastele, cărora uneori nu le spun nu pentru că soluția nu este să refuzi mâncarea, ci să te miști mai mult a doua zi. Este atât de simplu ”, a spus el.

4. Ia micul dejun ca un rege!

Vedeta sexy împărtășește, de asemenea, părerea că micul dejun este cea mai importantă masă. De obicei își consumă cel mai omniprezent ospăț, adică, așa cum se spune, spune că ia micul dejun ca un rege. „De obicei îmi încep ziua cu ouă: un ou delicios amestecat nu numai că mă umple de energie, dar îl și mor de foame mai târziu, ca după un mic dejun bogat în carbohidrați”, a dezvăluit el.

5. Dacă nu funcționează, nu-l forțați!

Eva a mai spus într-un interviu anterior că a fost vegetariană de un an, dar a interpretat acest lucru puțin mai strict decât de obicei și a trăit aproape exclusiv din legume, salate și fructe proaspete. După un timp, însă, și-a dat seama că îi lipsește carnea, așa că a decis să includă piept de pui slab și, uneori, alte carne în dieta sa.

+1: Înfrumusețează cu mici trucuri!

Ziua actriței începe cu o spălare a feței cu apă rece, despre care crede că curăță și reîmprospătează mai bine decât orice altceva. Este obișnuit să se machieze doar atunci când trebuie să apară la evenimente sau filmări, preferând în schimb să-și aplice vopsele pe față amestecate cu legume sau fructe proaspete, pe care le face acasă. Și seara, face o baie specială: pune doar sare de mare în apă, ceea ce ameliorează tensiunea corpului și îmbunătățește structura pielii fără a o usca.