5 1 SFATURI PENTRU GREUTATE SUCCESĂ

Capsule Biocom DHEA 30 buc.

6.900 HUF Preț net: 6.900 HUF

sfaturi

Pásztó făină de pâine de grâu organic 1 kg. Acest produs nu este momentan disponibil pentru comandă!

Preț net 680Ft: 680Ft

SUC DE SFECLĂ BIOPONT BIO 750 ml.

1.148 HUF Preț net: 1.148 HUF

DR.ALIMENT UȘURI NEGRU 55 g

1.255 ft Preț net: 1.255 ft

Săpun lichid intim pentru bărbați SÁBA 100 ML

547 ft Preț net: 547 ft

Scorțișoară xilitol 75 g

487Ft Preț net: 487Ft

MÂNCĂȚI CIPURI ADEVĂRATE DE TOMATE DE BAZĂ 45 g

452Ft Preț net: 452Ft

VARGA HAIR DROPS ÎMPOTRIVA PIERDERII PĂRULUI 50 ml.

3.675Ft Preț net: 3.675Ft

5 + 1 SFATURI PENTRU GREUTATE SUCCESĂ

Vanitatea aparține naturii umane. Majoritatea dintre noi dorim forma perfectă și o viață sănătoasă, dar mulți nu știu cum să înceapă. Aș dori să vă ajut cu acest lucru și am pus la punct 5 reguli simple care vă vor ajuta să slăbiți cu succes și să obțineți forma dorită.

1. MIȘCAȚI-VĂ REGULAT!

Exercițiile fizice regulate arde calorii și îți accelerează metabolismul. Și exercițiile de antrenament cu greutăți multi-articulare (complexe) măresc producția de hormoni de slăbire.

2. BEȚI O ZILNICĂ UN MINIM DE 2 LITRI DE ZAHAR ȘI LICHID FĂRĂ CARBON!

Aportul regulat de lichide are un efect de regenerare și regenerare a celulelor, precum și reduce circumferința taliei. Corpul uman conține un procent mare de lichid, a cărui înlocuire este importantă.

În lumea de ritm rapid de astăzi, nu este ușor să respectați acest lucru, dar este important să rețineți că hormonul de creștere eliberat de somn (hgh) joacă un rol important în pierderea în greutate și menținerea sănătății noastre. Dacă nu dormi suficient, corpul tău eliberează cortizol (un hormon al stresului), care la rândul său provoacă efecte opuse și chiar dăunătoare.

4. MÂNCAȚI ALIMENTE CU INDICE GLICEMIC SCĂZUT!

Indicele glicemic arată nivelul la care un anumit aliment crește nivelul zahărului din sânge. Nivelurile crescute de zahăr din sânge pot duce la obezitate și diabet de tip 2.

5. ACORDAȚI O ATENȚIE SPECIALĂ LA CONSUMUL DE LEGUME!

Pe lângă vitamine și minerale, conținutul ridicat de fibre din legume susține pierderea în greutate. În corpul nostru are loc o digestie mai activă și, prin urmare, o ardere ridicată de energie (calorii).