5 condimente care ard grăsimi

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

THE usturoi si ceapă conțin compuși naturali (fitochimici) care ajută la descompunerea rezervelor de grăsime ale corpului, dar joacă, de asemenea, un rol important în stabilirea nivelurilor ideale de colesterol. Efectele lor benefice nu se termină aici, ceapa luptă și împotriva virușilor, bacteriilor și ciupercilor și protejează inima.

Unul dintre condimentele de bază ale bucătăriei indiene, curcuma bogat în beta-caroten. Cunoscut ca un ingredient important al vitaminei A, un antioxidant protejează celulele de daune, inclusiv eliberând corpul de grăsimile depuse în ficat. Cu toate acestea, curcuma nu numai că protejează ficatul, dar ajută și la menținerea sănătății creierului.

O altă plantă care arde grăsime, a scorţişoară efectele sale de binecuvântare sunt bine cunoscute, cercetările au arătat, de exemplu, că o linguriță de scorțișoară accelerează metabolismul zahărului din organism de douăzeci de ori, împiedică fluctuația nivelului de zahăr din sânge. Un alt efect de binecuvântare este acela că îndepărtează sentimentele de foame, creează o senzație de sațietate și elimină balonarea. De asemenea, are o reputație excelentă de ardere a grăsimilor: crește circulația sângelui și scade nivelul colesterolului din sânge. Un ingredient obișnuit în cremele anticelulitice, deoarece stimulează circulația sângelui, energizează pielea.

Repertoriul condimentelor care ard grăsimi nu trebuie să lipsească chili, ceea ce nu numai boiaua ne alimentează, ci și digestia. Ingredientul activ din chili, capsaicina, accelerează arderea grăsimilor, dar mobilizează și rezervele de energie ale organismului.