Pinterest pentru a slăbi

Oh, Doamne! Gabi Tóth a devenit cu mai puțin de 30 de kilograme

Încercați o dietă zilnică cu iaurt pentru a restabili flora intestinală a tractului intestinal și, în același timp, a pierde în greutate.

Cu o probă de cinci zile de dietă! Dieta cu iaurt este eficientă dacă doriți să scăpați rapid de câteva kilograme, deoarece restabilește flora bacteriană a tractului intestinal, ajutând astfel la digerarea și întărirea sistemului imunitar.

tipice

Cu o dietă cu iaurt, este important să mâncați încet, deoarece fiecare gură pornește mecanismul de ardere a grăsimilor: bacteriile lactice benefice redau interesul pentru a pierde în greutate flora intestinală deteriorată, activând astfel digestia. Conținutul ridicat de potasiu din iaurt ajută la detoxifiere, astfel încât puteți atribui aceste câteva zile de iaurt nu numai unei diete de slăbit, ci și unei diete de detoxifiere.

Pentru micul dejun timp de cinci zile, beți doar iaurt pentru micul dejun, iar meniul zilnic poate fi găsit mai jos.

Este important să consumați doi litri de lichid pe zi în plus față de dieta cu iaurt, cel mai preferabil este să pierdeți în greutate izvorul sau apa minerală! Și dacă nu doriți să vă recâștigați kilogramele pe care le pierdeți după câteva pinterest pentru a pierde în greutate, vă recomandăm să treceți la o dietă conștientă de sănătate. Ce dietă ești?

Mai multe articole pe această temă

Testează-l cu noi! Este important să alegeți iaurtul natural ca sursă de viață, iaurturile tentante din fructe ar trebui să fie împinse în fundal la dietă datorită conținutului ridicat de zahăr. Adăugați 20 dkg dovlecei tocați, 1 crenguță de morcov și 1 ardei roșu.

Se toarnă peste 2,5 dl bulion și se fierbe. Va oferim supa decorata cu crema de iaurt.

Adăugăm 25 dkg de fructe mixte mirelite de căpșuni, zmeură, coacăze, mure etc. Puneți fructele într-o ceașcă și turnați peste iaurtul aromat.

Articole similare

Bateți proteinele într-o spumă tare și apoi amestecați în gălbenuș. Prăjiți masa de ouă fără grăsime într-o tigaie din teflon.

Transmitem 15 dkg de zmeură mirelită. Umpleți omleta cu iaurtul fructat.

Curățați și feliați subțire o pere proaspătă. Se amestecă cu 1 salată de cap.

Curățați-l, tăiați-l în jumătate. Se toarnă iaurtul vegetal peste cartofii prăjiți.

Îți subțire talia, îți strânge peretele abdominal: 20 de minute de gimnastică acasă împotriva contururilor de urcare

Se amestecă 10 dkg de semințe întregi de zmeură. Adăugăm 1,5 dl de iaurt de vanilie și 2 boabe de biscuiți de uz casnic. Stivați kg de morcovi și napi răzuite. Se condimentează cu sare, piper de lămâie, condimente verzi proaspete și se toarnă peștele în interes pentru a slăbi.

Folia este sigilată și coaptă într-un cuptor fierbinte timp de 15 minute. Se amestecă carnea de fructe cu 1 dl de iaurt, 1 linguriță de smântână și câteva picături de îndulcitor lichid.

15 dkg de coacăze mirelite sunt amestecate în piure. Condimentați cu îndulcitor lichid și pinterest pentru a pierde în greutate. Aranjați pe o farfurie cu 10 dkg de roșii cherry tocate, 1 piper verde în dungi și 20 dkg de castravete șarpe feliat. Interesul de a slăbi este turnat peste legume.