5 sfaturi de modelare pentru un fund strâns

1. 2,5 LITRI DE LICHID ZILNIC

Cantitatea potrivită de lichid este esențială dacă doriți o piele strânsă. Beți zilnic cel puțin 2,5 litri de lichid limpede. Aceasta poate fi apă minerală sau ceai de plante fără aromă. Ceaiul verde are efect antioxidant, regenerează celulele și înfrumusețează astfel pielea. Evitați băuturile răcoritoare dulci și carbogazoase. Nu se hidratează corespunzător și, în plus, livrează excesul de toxine în organism.

modelare

2. ZIUA 25 DE FOCURI

25 de focare pe zi pe ambele picioare nu este o tulpină mare, dar este unul dintre cele mai bune exerciții de modelare a fundului și coapsei. Puneți mâinile pe șolduri și izbucniți pe ambele părți cu picioarele alternativ. Asigurați-vă că spatele și talia rămân drepte și că pulpele și picioarele sunt în unghi drept în timpul spargerii.

3. SHIFT DUS DE APĂ

Nu este o legendă urbană, chiar funcționează. Apa fierbinte și apoi apă rece trebuie să picure de la duș până la fund. Dușul alternativ de apă stimulează circulația, pielea aproape revigorează din ea și astfel devine și mai elastică și mai strânsă. Terminați întotdeauna dușul cu apă rece.

4. HIDRATANT TENSIONANT

Poate doriți să obțineți o cremă hidratantă cu absorbție rapidă. Astăzi există, de asemenea, hidratante ferme foarte plăcute, care nu se lipesc și nu creează un efect uleios. Utilizați produsul în fiecare noapte, masându-l bine pe piele.

5. ȘTERGEREA

O dată pe săptămână, există un mic răsfăț pentru infestarea din spate! Frecați bine cu o curățare corporală pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii, lăsând pielea proaspătă și netedă la suprafață.