5 sfaturi pentru ameliorarea durerilor de gât

Din cauza vremii schimbătoare, tot mai mulți oameni se plâng din nou de dureri în gât. Este recomandabil să utilizați practici la domiciliu în primele zile pentru a ameliora simptomele, dar în caz de reclamații pe termen lung sau agravarea, este necesară o examinare medicală.

Argumente pro și contra înghețate

Alimentele și băuturile reci pot irita membranele mucoase, facilitând pătrunderea agenților patogeni, contribuind la dureri de gât. Cu toate acestea, cunoaștem și efectul benefic al consumului de înghețată: după operații de amigdală sau în caz de durere în gât, putem profita de efectul astringent, analgezic al băuturilor reci, oferind pacientului o lingură de înghețată sau un pahar de ceai refrigerat - sugerează dr. Valéria Holpert otorinolaringolog, foneter, medic al Centrului de otorinolaringologie.

Ceaiuri, supe

Aportul abundent de lichide este foarte important, hidratarea regulată facilitează înghițirea, ajută la ameliorarea durerilor de gât inflamate. Cu toate acestea, nu rezolvăm înlocuirea lichidului exclusiv cu băuturile reci deja menționate, ci mai ales cu ajutorul ceaiului și supelor fierbinți - nu fierbinți - cu miere. Sucurile nu sunt neapărat o alternativă bună în acest caz, aciditatea unora, precum sucul de portocale, poate irita membranele mucoase inflamate.

Gargară cu apă sărată

Dezinfectează și hidratează perfect dacă dizolvăm o linguriță de sare în 1dl de apă călduță și facem gargară cu ea în porții mici. Nu toată lumea găsește gustul plăcut, dar merită încercat. Universitatea din Maryland vă recomandă să adăugați o linguriță de turmeric în apa sărată sau chiar să consumați planta, care are un puternic efect antiinflamator.

Sirop de ghimbir

De asemenea, puteți face gât dezinfectant, analgezic și sirop antiinflamator acasă. Tot ce trebuie să facem este să curățăm și să râdem o bucată de ghimbir, să o amestecăm cu miere și suc de lămâie și să o condimentăm cu puțină scorțișoară. Merită să o consumați cu o linguriță de mai multe ori pe zi.

Usturoi

Se recomandă consumul usturoiului sub orice formă sub formă de supă, singur sau amestecat cu miere. Usturoiul este o sursă excelentă de seleniu și, pe lângă efectele sale benefice, s-a dovedit că seleniul joacă un rol important în prevenirea și combaterea infecțiilor virale.

Când să vedeți un medic?

Durerile de gât sunt cauzate în principal de viruși, dar pot fi și de origine bacteriană, caz în care poate fi necesar să luați antibiotice. În astfel de cazuri, nu este recomandat să încercați tratamentul acasă, deoarece din cauza examinării medicale întârziate, riscăm doar apariția complicațiilor. Consultați un medic în următoarele cazuri:
- amigdalele sunt inflamate, roșii, cu puroi vizibil pe ele.
- severitatea durerii în gât virale scade de obicei treptat în câteva zile. Pe de altă parte, bacteriile sunt de obicei mai dureroase și durează mai mult și pot fi însoțite de vărsături, pierderea poftei de mâncare, cefalee și umflarea ganglionilor limfatici.