6 ajutor natural pentru ameliorarea simptomelor menopauzei

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

natural
Menopauza sau tranziția hormonală devine mai devreme sau mai târziu la toate femeile, cu o medie de aproximativ 50 de ani. Simptomele pot fi chinuitoare și există multe tratamente diferite în jurul internetului pentru a le atenua, dar multe dintre acestea nu sunt recunoscătoare față de realitate. Acum am adunat șase ajutoare naturale care pot fi cu adevărat eficiente într-o eră în schimbare!

1. Seminte de in pentru nopți

Transpirațiile nocturne sunt un simptom aproape constant al menopauzei, dar poate oferi o soluție perfectă în acest sens seminte de in, care ajută la echilibrarea hormonilor feminini din corp, scăpând astfel de rotația nocturnă.

2. Calciul pentru osteoporoză

Din păcate, menopauză și osteoporoză merg mână în mână, deoarece nivelurile scăzute de hormoni afectează și oasele, care le slăbesc și cresc riscul de fracturi. De aceea este foarte important aport adecvat de calciu - trebuie remarcat faptul că cantitatea adecvată este deja de 1200 miligrame pe zi peste vârsta de 50 de ani!

4. Vitamina D pentru oase

THE Vitamina D nici importanța sa nu trebuie luată cu ușurință, în special fără de care corpul nostru nu este capabil să utilizeze calciu, adică ne putem pune din nou în pericol oasele. Din păcate, concepția greșită este că lumina soarelui primește deja cantitatea corectă de vitamina D în corpul nostru, deci este deosebit de important să o înlocuim în menopauză.!

5. Schimbă prietenii în loc de hormoni

Mugurii sunt populari la nivel mondial pentru tratarea unei varietăți de probleme hormonale, inclusiv ameliorarea simptomelor menopauzei. Poate fi o alternativă naturală la terapiile hormonale, deoarece funcționează similar cu medicamentele, adică echilibrează nivelul hormonilor feminini și masculini din corpul nostru. Se realizează acest lucru în mod natural, fără a conține hormoni!

6. Ginseng pentru zile mai fericite

THE ginsengul este deosebit de util poate ameliora simptomele menopauzei, deoarece pe lângă o rezistență mai bună și o performanță mentală mai ridicată, această plantă este capabilă să facă toate simptomele menopauzei mai tolerabile și să îmbunătățească starea generală de spirit!

7. Rădăcină Maca pentru reducerea libidoului

De exemplu, multe femei raportează o scădere a apetitului sexual. Din fericire, există și un remediu natural pentru acest lucru: rădăcina de maca! Această plantă poate fi utilizată cu succes pentru a susține funcția sexuală a femeilor, pentru a ajuta la dorința sexuală.