6 sfaturi pentru curățarea profundă a pielii noastre

Revistă

Deoarece efectele mediului înconjurător sunt cele mai vizibile pe pielea noastră, se recomandă să fim atenți la acesta. Iată câteva instrumente eficiente pentru a ne curăța pielea.

Scrub facial pentru miere (de Hotblack) Sursa: morguefile.com

Pielea dezvăluie multe despre stilul de viață și mediul înconjurător al unei persoane. Stresul, insomnia și alimentația nesănătoasă lasă rapid o urmă pe față, dar, din fericire, cu o atenție adecvată și o îngrijire adecvată putem obține un efect spectaculos. Primăvara este un moment deosebit de bun pentru detoxifierea și revizuirea rutinelor noastre, astfel încât să putem dezvolta noi obiceiuri și în îngrijirea pielii.

Am mai scris despre toxine ascunse în gospodării. Ca prim pas, se recomandă să scăpați de produsele care conțin ingrediente suspecte, deoarece produsele cosmetice pline de substanțe chimice pot fi înlocuite și cu produse naturale de casă. Al doilea pas poate fi numit și o „schimbare de paradigmă”: priviți conținutul frigiderului nostru dintr-o perspectivă ușor diferită, deoarece legumele, fructele și produsele lactate pot constitui și baza produselor cosmetice de casă, altfel cele mai populare ingrediente includ miere, iaurt, castravete și av.

1. Spălarea feței din bucătărie
Ceaiul verde este bogat în vitamine și bioflavonoide, astfel încât preparatul său poate fi folosit ca spălare a feței. În plus, se recomandă îndepărtarea celulelor epiteliale moarte de pe pielea sănătoasă în fiecare săptămână sau două.

2. Exfoliant
Mierea are un efect de strângere, dezinfectare și detoxifiere a porilor, deci este potrivită și pentru înveliri faciale și curățare. Amestecă două sau trei linguri de semințe de mac cu o lingură de miere și exfoliantul de înmuiere este gata. Dacă nu aveți un mac acasă, puteți folosi și zahăr, amestecat cu puțină apă și sucul de lămâie este, de asemenea, un instrument eficient de frecare.

3. Folie de curățare
Făină de ovăz, iaurt, miere și gălbenușuri sunt cel mai frecvent recomandate pentru curățarea ambalajelor. Ingredientele pot fi combinate după cum doriți, scopul fiind acela de a răspândi cu ușurință rezultatul final. De exemplu, amestecați două linguri de fulgi de ovăz cu o lingură de miere și o lingură de iaurt, lăsați să stea câteva minute înainte de aplicare, lăsați să acționeze aproximativ o jumătate de oră, apoi spălați.

4. Dieta prietenoasă cu pielea
Dacă sunteți deja în bucătărie, merită să ne revizuiți și dieta. Cel care nu este credincios în posturile mari poate face și el mult pentru a-și ușura corpul.
Pielea noastră este, de asemenea, recunoscătoare dacă legumele și fructele crude sunt puse în farfurie în fiecare zi. Fibrele elimină deșeurile din organism, iar plantele suculente contribuie, de asemenea, la aportul necesar de lichide. Pe de altă parte, mâncați cât mai puțin posibil zahăr rafinat, deoarece unele cercetări sugerează că zahărul poate deteriora colagenul din organism.

5. Ceaiuri de curățare a pielii
O mulțime de lichide sunt importante nu numai pentru că spală corpul, ci și pentru că hidratează pielea din interior. Băutură suficientă merită adesea mai mult decât efectul temporar al cremelor. Cei mai populari detoxifianți sunt ceaiul verde, urzica și panseluța sălbatică. în plus benefic galaxia comună, care protejează sistemul glandular și acționează împotriva acneei și flori de tei, frunze de șarpe și mesteacăn. THE salvie reglează transpirația și producția de sebum, a Soc antiinflamator, măceșe și folosește vitamina C din ea pentru a lupta împotriva radicalilor liberi.

6. Transpirație și stimulare circulatorie
Transpirația îndepărtează o mulțime de toxine din corp, așa că merită să folosiți abur de mușețel, bine cunoscut din copilăria noastră, cel puțin o dată pe săptămână. Metoda nu este numai excelentă împotriva răcelilor, ci este foarte bună și pentru piele. În loc de mușețel, pot fi folosite și alte ierburi, cum ar fi cimbru sau lămâie. Desigur, există și alte metode de transpirație care se curăță bine, din cap până în picioare, precum sauna sau yoga fierbinte. Imediat după aceste activități, schimbarea pozitivă este văzută ca și cum pielea noastră ar fi fost înlocuită. Stimularea circulației accelerează, de asemenea, procesele de curățare, astfel încât sauna este deosebit de eficientă dacă alternați șezând în abur cu frecare de gheață. O versiune mai puțin puternică, dar eficientă a stimulării la domiciliu poate fi o baie alternativă caldă și rece.

Sursa imaginii: Morguefile (de hotblack)