7 apă minune făcută în casă, care se detoxifică eficient

Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!

Apa curată și de bună calitate este una dintre cele mai bune modalități de a ne curăța corpul de toxine. Cu toate acestea, amestecarea unor condimente proaspete, bucăți de fructe sau legume va oferi organismului vitamine mult mai eficiente și chiar mai valoroase. Poate fi consumat în fiecare zi ca parte a unei diete de curățare.

1. Apă lemnoasă de mere

Acesta este un așa-numit apă fără calorii. Scorțișoara inițiază eficient procesul de curățare, iar merele oferă nutrienți valoroși organismului. Ajută la eliminarea toxinelor și la arderea caloriilor. Conform unei reguli vechi, cu cât bem mai multă apă, cu atât corpul nostru reține mai mult material în exces.

Ingrediente: o cană de sticlă, bețișoare de scorțișoară (dacă folosim păr de lemn praf, vine o linguriță), gheață, apă

Pregătire: Ar trebui să fie pregătit într-un raport de 1: 1, ceea ce înseamnă că este nevoie de un ulcior de apă, un băț de scorțișoară, un măr. Tăiați merele în bucăți, aruncați în ulciorul cu apă, puneți gheața, părul din lemn, apoi acoperiți și puneți la frigider timp de 15 minute. Se bea în timpul zilei.

2. Apă, castravete, lămâie, mentă

Ingrediente: un ulcior de aproximativ 12 căni de apă, 2-3 lămâi tăiate în inele subțiri, 1 castravete mic tăiat felii subțiri, 10-15 frunze de mentă.

Pregătire: Înainte de a tăia castraveții și lămâia în felii subțiri, spălați-vă bine, deoarece este recomandat să folosiți și coaja. Puneți totul în vasul cu apă, apoi amestecați și lăsați să stea în frigider cel puțin 4 ore. Cu cât este mai multă apă, cu atât este mai gustoasă. Să o mâncăm cu gheață.

3. Apă de căpșuni

Ingrediente: ulcior, 1 cană căpșuni, 1 cană pepene verde, 2 fire de rozmarin proaspăt

Pregătire: Amestecați căpșunile și rozmarinul într-un vas, apoi adăugați pepenele. Se toarnă ulciorul cu apă peste el, apoi se pune la frigider pentru 4-6 ore.

4. Apa de lamaie

Una dintre cele mai simple modalități de detoxifiere este apa plată, cu toate acestea, dacă doriți să o faceți mai eficientă, înșurubați o cantitate mare de suc de lămâie. Cu cât îl bem mai mult în timpul zilei, apa spală corpul, iar lămâia completează vitaminele și energia.

5. Apă de oțet de mere

Ingrediente: o lămâie feliată subțire, un castravete feliat subțire, 4 fire de mentă, 2 litri de apă, 2-6 lingurițe de oțet de mere.

Pregătire: Spălați lămâia și castraveții, tăiați felii foarte subțiri, apoi rupeți frunzele de mentă în bucăți mici și adăugați. Umpleți ulciorul cu apă, adăugați oțetul de mere și păstrați-l peste noapte la frigider.

6. Apă de lămâie, piper Cayenne

Ingrediente: o cană de 2 litri, 140 ml sirop de arțar, 3-4 lămâi proaspăt stoarse, 2-3 vârfuri de piper Cayenne, 1700 ml apă limpede

Pregătire: Amestecă bine ingredientele și le poți consuma deja.

7. Băutură de consum de grapefruit

Ingrediente: 2 litri de apă, 6 felii de grapefruit, o mandarină, o jumătate de castravete, cel puțin două frunze de mentă, gheață

Pregătire: Spălați bine ingredientele, tăiați-le în felii, apoi așezați-le într-un ulcior, turnați peste apă și lăsați să stea timp de două ore.

Apele de mai sus pot fi consumate în siguranță pe tot parcursul zilei, deoarece sunt foarte sănătoase și hrănesc corpul.