7 fapte importante pe care orice iubitor de cafea ar trebui să le cunoască

Trebuie să știe asta!

Mulți oameni nici măcar nu știu ce este dependența de cafea. O ceașcă de cafea fierbinte dimineața este deja un ritual. Medicii din întreaga lume revoltă în permanență iubitorii de cafea despre cât de dăunătoare este băutura lor preferată pentru corpul uman. Dar diavolul este într-adevăr la fel de înfricoșător pe cât este pictat?

S-a dovedit că celebrul compozitor, Beethoven, era, de asemenea, un iubitor pasionat de cafea, preparând cafea exact pentru 60 de ochi pe zi, iar marele Voltaire bea până la 50 de căni de cafea pe zi și a trăit și el 83 de ani.

Cafeaua nu numai că nu dăunează sănătății, ci ne ajută și să facem față multor dificultăți.

7 fapte dovedite despre cafea:

1. Crește activitatea creierului

Știați că cafeaua face o persoană mai atentă și capabilă să se concentreze mai bine? Dar asta nu este tot ... Zahărul, împreună cu cafeaua, s-a dovedit a fi cel mai eficient în activarea zonelor creierului necesare îndeplinirii sarcinilor, datorită unei combinații de cofeină și glucoză.

2. Crește tensiunea arterială

Dacă cineva are tensiune arterială scăzută, o ceașcă de cafea este un medicament excelent. În schimb, persoanele cu boli hipotonice care ar avea ritmul cardiac prea rapid și creșterea ritmului cardiac de la cafea sunt mai bine să se abțină de la acesta. Persoanele cu tensiune arterială crescută pot bea cafea în siguranță, nu trebuie să se îngrijoreze de creșterea tensiunii arteriale, deoarece corpul nostru se adaptează cu ușurință la consumul regulat al acestei băuturi revigorante.

3. Întărește sistemul imunitar

Oamenii de știință au dovedit că cu cât mai multe pahare bem pe zi din cafea naturală, proaspăt măcinată, cu atât mai mic riscul de a muri prematur. Cantitatea optimă de cafea pe zi este de 3 căni. De fapt, această băutură întărește sistemul imunitar, ficatul, sistemul cardiovascular și, de asemenea, îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal.

4. Ajută și la durerile de cap

Dacă cineva are dureri de cap sau migrenă, este deseori sfătuit să bea cafea. Desigur, cafeaua nu poate fi un substitut pentru analgezice, deoarece conține toate ingredientele necesare pentru combaterea diferitelor tipuri de durere. Cu toate acestea, este un fapt faptul că cofeina este adăugată în mod specific la astfel de medicamente, deoarece crește eficacitatea medicamentului cu 40%.

5. Reduce stresul și depresia

Când cineva bea cafea, corpul său produce dopamină și serotonină, care sunt responsabile pentru o bună dispoziție. Cofeina, care se găsește doar în cafea, stimulează sistemul nervos central și aceasta previne dezvoltarea simptomelor depresive.

6. Îmbunătățește memoria

Când vorbim despre efectul de îmbunătățire a memoriei cafelei, ne referim la memoria pe termen scurt, dar acest lucru este și bun, deoarece inițial informațiile sunt stocate în memoria pe termen scurt și apoi numai atunci sunt stocate în memoria pe termen lung.

7. De asemenea, cafeaua te ajută să slăbești

Cofeina crește cantitatea de hormon leptină din organism, ceea ce duce la pierderea în greutate. Sa dovedit că iubitorii de cafea se îngrașă mult mai greu decât cei care nu beau această băutură, iar antrenamentul în sala de gimnastică este, de asemenea, mai eficient pentru ei.

Dacă iubești cafeaua, nu-ți refuza această plăcere! Dar rețineți că este benefic să consumați doar o băutură din boabe de cafea naturale, cafeaua instant conține puțină cofeină și o mulțime de aditivi chimici și să nu uităm să beți oricum cafea cu apă.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Gábor Zacher a povestit ce a trăit după ce a primit vaccinul împotriva coronavirusului

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Șold, te doare după sex? Acesta poate fi motivul!

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou