7 motive surprinzătoare împotriva cerealelor

Cereale ar fi rele? O revizuire rapidă a contextului este importantă pentru a decide problema. Grâul modern de astăzi este departe de planta antică. Astăzi este plin de schimbări genetice și acest lucru nu pare să fie bun pentru corpurile noastre. Multe boli autoimune și scurgeri intestinale sunt legate de consumul excesiv de cereale, deci merită să ne gândim dacă avem într-adevăr nevoie de ea.

Se spune că o viață fără gluten este bună? Există boli precum sensibilitatea la gluten cauzată de gluten în cereale, caz în care se recomandă ameliorarea completă. Cu toate acestea, potrivit experților, poate fi benefic pentru toți oamenii să evite cerealele, mai ales în caz de probleme cu greutatea și indigestie. Dacă nu aveți simptome neplăcute, vă recomandăm să lucrați pentru a reduce consumul de gluten. De ce merită asta? Arătăm câteva consecințe interesante pentru care este responsabil consumul excesiv de cereale.

1. Corp umplut cu zahăr

Este un pic naiv să crezi că produsele coapte din cereale integrale sunt sănătoase. Sigur, este mai bun decât versiunea cu făină albă, dar poate fi totuși plină de zahăr. Cu ajutorul unui contor de zahăr din sânge, puteți observa că 2 felii de pâine integrală au același efect ca și 2 linguri de zahăr. Citiți întotdeauna ce conține produsul și alegeți, nu cădea în „sănătos”, „potrivit” și „wellness”.

2. Sâni masculi

O creștere bruscă a glicemiei și a nivelului de insulină declanșează acumularea de grăsime viscerală. Este denumirea rezumativă a stratului de grăsime din jurul organelor, ficatului, rinichilor, pancreasului și intestinului subțire. Grăsimea viscerală excesivă stimulează producția de estrogen atât la femei, cât și la bărbați. Glutenul crește astfel stratul de grăsime, riscul de cancer mamar la femei și dezvoltarea sânilor masculini la bărbați.

3. Piele facială ridată, inelastică

Pielea este primul nostru organ și prima linie a sistemului imunitar. Din păcate, nu este imun la grâu, astfel încât ridurile timpurii și inelasticitatea pielii se datorează produselor finale de glicație, care se formează în timpul coacerii grâului la o temperatură ridicată. Cerealele au fost legate de mai multe ori de îmbătrânirea prematură, apariția prematură a ridurilor, dar pot provoca și alte probleme ale pielii, cum ar fi herpesul, ulcerele bucale, psoriazisul.

4. Probleme cardiace

În mod ironic, aceștia încearcă să facă produsele din cereale integrale sănătoase și prietenoase inimii, în timp ce, indiferent de varietatea pe care o alegem, nu îi aduce niciun beneficiu. Experții spun că poate fi organic, de casă, încolțit, grâul crește nivelurile de colesterol rău, zahăr din sânge și grăsimi viscerale, deci nu este bine pentru inimă.

5. Chelie

Pot exista o mulțime de motive pentru care cineva să înceapă să cadă părul. Pe de o parte, fenomenul poate fi moștenit genetic, dar poate fi chiar un efect secundar al anumitor medicamente sau tratamente. Potrivit expertului, chelia în pete poate fi ușor atribuită consumului de grâu, deoarece sensibilitatea la gluten este adesea asociată cu probleme inflamatorii ale pielii.

6. Dureri osoase și articulare

Cereale consumate cel mai frecvent este grâul, care generează un subprodus acid. Când corpul devine prea acid, începe să absoarbă calciul din oase pentru a menține un pH sănătos. Până la sfârșit, oasele devin schimbate de ioni și începe procesul de osteoporoză.

7. Schimbările de dispoziție

Dacă lăsați cerealele, veți observa că dormi mult mai bine, veți observa din ce în ce mai puține schimbări de dispoziție și o capacitate mai puternică de concentrare. Din păcate, demisia nu este ușoară, pot apărea cu ușurință „simptome de sevraj”, dar trebuie să treceți dincolo de acestea. În cursul cercetărilor, medicii au întâlnit cazuri în care grâul a afectat în mod semnificativ starea sufletească a pacienților psihiatrici, retragerea cerealelor a avut un efect pozitiv asupra stării pacienților, halucinațiile, schimbările de dispoziție, atacurile de furie au fost reduse.