Cele 7 principii ale unei diete adecvate

La începutul carierei mele medicale, am crezut că principalul motiv pentru starea noastră de sănătate deteriorată a fost lipsa de nutrienți, vitamine și minerale. Ipoteza că, dacă deficitul de nutrienți este eliminat cu vitamine și minerale, putem obține rezultate semnificative în tratamentul oamenilor, practica nu a dovedit-o.

Dieta noastră modernă s-a diferit de dieta naturală a omului într-o asemenea măsură încât corpul nostru nu o mai poate tolera. Drept urmare, sănătatea oamenilor din țările dezvoltate se deteriorează constant, numărul de diabetici și obezi crescând de zece ori în ultimii 30 de ani.

Suntem adesea confuzi cu privire la dieta potrivită, nenumăratele sfaturi nutriționale, de multe ori mofturile conflictuale de mâncare ne încurcă.

În Ungaria, există luni în care populația cheltuie mai mult pentru suplimente alimentare și medicamente decât pentru alimente. De asemenea, arată că nu depunem eforturi mici în speranța recuperării și a menținerii sănătății noastre. Cu toate acestea, statisticile deprimante arată că a făcut acest lucru pentru a ne păstra sănătatea eforturile sunt în mare parte nereușite. Cu toate acestea, există o modalitate eficientă de a ne vindeca, de a ne menține sănătatea.

Este important să înțelegem, că, dacă nu reducem și neutralizăm „otrăvurile celulare” din punct de vedere nutrițional, indiferent cât de mult luăm suplimente alimentare sau medicamente, va fi doar ca tragerea apei de pe o navă care se scufundă. Coborârea poate fi încetinită, dar tragedia are loc.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să luăm în considerare următoarele 7 aspecte atunci când ne alegem alimentele.

Mâncarea noastră este bine absorbită bogat în macro- și micronutrienți fi.
Nu conține carbohidrați ușor de absorbit.
In schimb indice glicemic scăzut, stabilizarea nivelului de zahăr din sânge al organismului, absorbit lent, sănătos contin carbohidrati, dar numai cu moderatie.
Inhibă formarea radicalilor liberi, bogat în antioxidanți fi.
Nu conține potențiatori de aromă, conservanți, coloranți.
Cel din el nutrienții stimulează funcționarea celulelor noastre, refacându-și propria capacitate de producere a zahărului, protejând astfel corpul nostru de otrăvirea proteinelor.
Bogat în proteine inventa distruse de glicozilare proteine, în țesuturile și vasele noastre conjunctive.

Capacitatea propriului corp de a produce zahăr poate fi restaurată cu succes numai de carbohidrați poate fi realizat prin limitarea drastică a acestuia. Este important să aveți un aport caloric maxim zilnic 45% pot proveni din carbohidrați cu un indice glicemic scăzut (sub 50).

Dacă reduceți drastic aportul de carbohidrați în dieta dvs. și consumați acea cantitate mică de carbohidrați numai sub formă de carbohidrați cu indice glicemic scăzut, care vă cresc glicemia mai puțin., și crește aportul de proteine, vă puteți porni pe calea spre vindecare. Dieta potrivită îl va conduce pe diabetic în direcția recuperării.

Înlocuiți 1 dintre mesele dvs. cu DIABELL, întrucât DIABELL se potrivește perfect în dieta diabeticilor. THE Consumul regulat de DIABELL Low GL Formula vă poate reduce glicemia, nivelurile de insulină și rezistența la insulină, pe lângă extrasele de plante adăugate, minerale, antioxidanți diabeticii au o nevoie crescută.

Mai multe informații despre DIABELL Formula >>>