8 băuturi extrem de bogate în calorii

Cappuccino

O ceașcă de cappuccino este o parte integrantă a conversațiilor prietenoase de după-amiază în multe locuri. Dacă urmezi o dietă, consideră că iei mai mult de patru sute de calorii de energie în corpul tău cu o singură cană.

băuturi

Băutură energizantă

Dacă nu vă place cafeaua și cappuccino, o băutură energizantă poate părea o alegere bună. Aceste bombe de cofeină conservate te trezesc, dar în schimb plătești un preț mare - și chiar și 130-150 de calorii de energie pe cutie este cea mai mică problemă cu ele.

3 în 1 cafea

Pentru mulți, un accesoriu indispensabil pentru o grămadă de viață de zi cu zi este cafeaua instant 3 în 1, ascunsă într-o pungă mică. Nu este surprinzător că trebuie să turnați doar apă fierbinte pe ea și aceasta poate fi consumată. Cu toate acestea, rețineți că o sută de grame de energie reprezintă peste patru sute de calorii.

Shake proteic

Băuturile cu proteine ​​vă pot ajuta cu pierderea în greutate, precum și cu antrenamentele. Cu toate acestea, cu conținutul lor de energie, este bine să fiți conștienți și să vă calculați aportul caloric zilnic. Două shake-uri proteice deci conțin peste 180 de calorii.

Cola ar fi greu de ratat de pe lista băuturilor de îngrășat. O cutie conține 140 de calorii, dar chiar și versiunea ușoară este periculoasă pentru silueta ta.

suc de cirese

Nu numai băuturile care știți că sunt nesănătoase pot fi îngrășătoare. Sucurile proaspete și bogate în vitamine pot avea, de asemenea, un conținut ridicat de fructoză care vă pune corpul în pericol. Două cireșe deci, de exemplu, au aproximativ 220 de calorii.

Latte

La fel ca cappuccino, latte este o băutură revigorantă populară pentru micul dejun sau după-amiaza. Dacă urmați o dietă, ar trebui să includeți conținutul de energie în aportul zilnic. Conținutul caloric al două cafele deci latte poate varia de la 120 la 200, în funcție de cât de mult lapte și zahăr conține.

Suc de struguri

Strugurii sunt unul dintre fructele cu cel mai mare conținut de fructoză, așa că nu este de mirare că nici băutura răcoritoare din ele nu este specific dietetică. Două deci de suc de struguri conțin aproximativ 120 de calorii.