Menopauză pentru a slăbi. Obezitatea în timpul menopauzei - Dietă Femina

Ce este prevenirea eficientă a cancerului? Pentru ca menopauză să piardă în greutate în timpul menopauzei, menopauză să piardă în greutate este asociată cu creșterea în greutate, care este, de asemenea, asociată cu o distribuție nefavorabilă a grăsimilor în plus.

Menopauza - Sfaturi și sfaturi despre stilul de viață - teamingatlan.hu

Obezitatea viscerală este tipică în acest stadiu al vieții. Cu toate acestea, se știe că obezitatea abdominală menopauza pentru a pierde în greutate nu este doar o caracteristică majoră a sindromului menopauzei de slăbire, ci și un factor care afectează negativ incidența anumitor tumori ginecologice și a cancerului de sân.

poți

Nu este suficient să slăbești, menopauză să slăbești să slăbești! Cercetătorii din Atlanta au căutat să răspundă la modul în care pierderea în greutate postmenopauză afectează incidența cancerului de sân, rezumând rezultatele a 10 studii prospective de cohortă anterioare.

Pot exista diverse motive pentru pierderea în greutate

Dacă femeile ar fi putut pierde în greutate în primii 5 ani și ar fi capabile să mențină reducerea în următorii 5 ani, ar pierde în mod semnificativ mai puțină menopauză în cancerul de sân decât omologii lor stabili la toleranță ± 2 kg.

Foto: rf Pentru cei care au slăbit 2,5 kg, riscul de cancer mamar a fost redus cu 18% în timpul menopauzei, în timp ce o pierdere în greutate de 4,0 kg a redus riscul cu 25%.

Pierderea a mai mult de 9,0 kg s-a dovedit a fi cea mai eficientă, făcând cancerul de sân mai puțin frecvent cu 32%. Cei care au obținut o pierdere în greutate relativ semnificativă, dar nu au reușit să o mențină pentru o perioadă extinsă de 5 ani, dar nu au avut o pierdere în greutate la menopauză mai mare până la sfârșitul studiului decât la începutul studiului au obținut doar o reducere a riscului mai mică.