8 lucruri pentru care vom fi recunoscători în sinele nostru tineresc

Nu există o rețetă perfectă, dar iată 8 sfaturi bune serioase și mai puțin serioase, pe care, dacă le acceptăm la o vârstă fragedă, ne vom uita înapoi la sinele nostru tineresc cu bucurie și mândrie mai târziu.

lucruri

1. Adună experiențe!

Nu trebuie neapărat să te gândești la o călătorie în jurul lumii, dar în loc să te înconjori de obiecte inutile, încearcă să aduni experiențe, fie că e vorba de un concert bun, o călătorie sau un cinematograf. Mai târziu, când vom avea și mai multe de făcut și responsabilități și în același timp și mai puțin timp, vom putea să ne reîncărcăm din amintirile unor astfel de experiențe.

2. Practicați „atenția”.!

Nu numai corpul, ci și sufletul are nevoie de îngrijire constantă, ca să nu mai vorbim că stresul și epuizarea pot duce mai târziu la boli și probleme grave de sănătate. Obținerea unei prezențe conștiente vă poate proteja de toate acestea. Sunt multe pe internet Articol și putem găsi un ghid pentru diferite tehnici de meditație și dacă îl găsim pe cel perfect muzica de relaxare pe Youtube și învățând să ne oprim creierul pentru o perioadă scurtă de timp, putem fi un sine mult mai lin și mai echilibrat.

3. Nu amânați întâlnirea cu medicul dentist!

A merge la medic nu este cea mai mică bucurie, dar ne putem economisi multă agitație și durere (și nu întâmplător cheltuieli inutile) dacă trecem periodic prin examinările și testele necesare. O umplere dentară este mai bună astăzi decât o proteză de mâine!

4. Încercați sporturi și mâncăruri noi, captivante!

Exercițiile fizice și o dietă echilibrată fac, de asemenea, parte dintr-un stil de viață sănătos, dar nu trebuie să fie plictisitor. Dacă nu ați găsit încă sportul care vă place cel mai mult, încercați noi opțiuni de exerciții sau noi provocări atletice.
Bucătăriile țărilor africane sunt puțin cunoscute acasă, deși sunt foarte sănătoase. THE Pui cambodgian cu ananas de exemplu, poate fi o super alegere - și chiar delicioasă!

5. Petrecem suficient timp și grijă de noi înșine și de sănătatea celor dragi

Exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă - asta nu este tot ce putem face pentru sănătatea noastră. Chiar și în anii tineri, nu strică să ne gândim la viitorul nostru și al celor dragi: putem preveni mult stres și anxietate alegând asigurarea de viață și de sănătate potrivită. La NN Biztosító, ne putem pregăti pentru mai multe evenimente neașteptate, Program de stil de viață o soluție specială, personalizabilă de asigurări de viață și de sănătate, care poate chiar să compenseze impactul veniturilor pierdute din cauza cancerului și poate acoperi și costurile tratamentului. De asemenea, puteți oferi asistență tangibilă, cum ar fi consiliere medicală de 24 de ore din centrul de apeluri sau, în unele cazuri, chiar aranjarea îngrijirilor în străinătate prin asistență medicală.

6. Petreceți cât mai mult timp cu părinții noștri!

Dacă suntem atât de norocoși că părinții noștri sunt încă în viață, petreceți cât mai mult timp cu ei, chiar dacă este doar o cafea de o jumătate de oră. Dacă putem, duceți-le la locațiile călătoriilor din copilărie și nostalgicați împreună în vremurile bune. Ne vom gândi cu plăcere la acest lucru la bătrânețe.

7. Luați inițiativa: preluați noi sarcini și începeți noi proiecte!

Pe măsură ce îmbătrânim, îndrăznim să ne aventurăm în lucruri noi din ce în ce mai puțin. Dacă dorim noi provocări sau mai multă responsabilitate în munca noastră, depinde de noi să oferim sugestii șefului sau clientului nostru despre ceea ce ar trebui făcut, de ce avem o idee bună, de ce suntem cei mai în măsură să o facem. Să fim mai proactivi, obținem la maximum din noi înșine!

8. Învață fără oprire!

Înscrieți-vă pentru un curs de limbă nouă sau căutați un club de chat în limbi străine, acesta din urmă este gratuit, dar puteți lua și un curs online, puteți găsi unul în orice subiect astăzi. „învățarea pe tot parcursul vieții ", adică învățarea pe tot parcursul vieții nu numai că menține mintea în antrenament, ci poate deschide noi porți în toate domeniile vieții.