Totuși, cafeaua nu este atât de nesănătoasă pe cât credeau?

Mulți oameni nu își pot imagina un negru puternic și bun fără dimineți. Nu este surprinzător, deoarece datorită efectului său revigorant, putem deveni mai atenți și mai energici într-un timp scurt. Cu toate acestea, percepția despre cafea s-a schimbat mult de-a lungul istoriei. Anterior, consumul de cafea era considerat a fi o cale directă către boli circulatorii, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Cu progresul medicinii, însă, au realizat că un consum moderat poate aduce chiar beneficii pentru sănătate! Dar la ce beneficii pozitive se pot aștepta cei care beau cafea în mod regulat?

Avantajele consumului de cafea

Astăzi, tot mai multe cercetări susțin faptul că cafeaua are un efect bun asupra funcționării corpului. Cu toate acestea, nu este încă clar de ce se datorează aceste beneficii.

Popularitatea cafelei se datorează în principal efectului său revigorant. Ajută la o mai bună concentrare și crește performanța mentală.

De exemplu, trei căni de cafea pe zi pot contribui la sănătatea și flexibilitatea arterelor. Acest lucru se datorează faptului că previne acumularea de calciu, prevenind astfel înfundarea vaselor de sânge.

O cercetare interesantă

Studiul a analizat relația dintre starea intestinului și consumul de cafea. Examenul histologic a fost, de asemenea, efectuat pentru a susține rezultatele. Rezultatul este surprinzător!

Oamenii de știință au descoperit că flora intestinală a consumatorilor obișnuiți de cafea conține bacterii mult mai benefice și semnificativ mai puține bacterii care provoacă inflamații. Deși aparțin și florei intestinale umane normale, dacă se înmulțesc, pot provoca mai multe boli. De exemplu, acestea pot afecta dezvoltarea diabetului sau a obezității.

În timpul examinărilor endoscopice ale clinicii CMC Southern, puteți, de asemenea, să luminați starea sistemului intestinal.

Nu este recomandat pentru cine?

În timp ce consumul de cafea poate aduce multe beneficii, din păcate nu este recomandat tuturor. În unele cazuri, poate provoca mai multe daune decât le folosiți.

Cafeaua crește tensiunea arterială, astfel încât pentru cei care sunt sensibili la aceasta, două până la trei căni pe zi pot duce la creșterea tensiunii arteriale. Acest lucru poate provoca probleme serioase pe termen lung.
De asemenea, nu este recomandat femeilor însărcinate să depășească această cantitate, deoarece cercetările nu au demonstrat încă în mod clar că nu afectează creșterea fetală.
Chiar și cu unele medicamente, este mai bine să evitați consumul de cafea, deoarece acest lucru poate afecta absorbția medicamentelor. În caz de deficit de fier, de exemplu, merită în special să renunțați la cafea. În toate celelalte cazuri, consultați-vă medicul.

Deși putem vedea că cafeaua are multe proprietăți pozitive, nu ar trebui să fie exagerată. Se recomandă maximum 5 căni pe zi. Depășirea acestei cantități poate provoca iritabilitate, greață și efecte adverse asupra sistemului cardiovascular.!