Acestea sunt cultivate de corpul tău după naștere

Am scris recent despre ce să ne pregătim atunci când vă duceți primul copil acasă de la spital după ce ați născut. Dar nu va fi singura schimbare din viața ta că vei avea un copil acasă, dar cu greu îți vei recunoaște propriul corp, cel puțin la început, pentru o vreme.

ceea

Dacă te pregătești pentru prima ta naștere, probabil că îți mai faci iluzii despre cât de curând îți vei recăpăta vechea formă după aceea. Nu fi! Adevărat, nici nu trebuie să te pregătești pentru cel mai rău, adevărul este undeva la jumătatea drumului, este ordinea vieții. Situația este că sarcina nu dispare dintr-o singură lovitură pe măsură ce copilul se naște. Mai degrabă fiți pregătiți ca ceea ce a durat nouă luni să revină în nouă luni.

Te vei simți puțin însărcinată mult timp după naștere. Acest lucru este perfect normal și nu doar pentru că arăți așa, ci pentru că așa funcționează hormonii pentru a avea grijă de copilul tău chiar și atunci când nu ai chef de nimic (cf. mama mea, nu am vrut un cal de genul asta ), du-te la culcare sau pipi, dar pur și simplu nu poate fi. Dar să începem de la început!

Stomacul tau

Când îți naști copilul, chiar dacă au ieșit cinci kilograme de copii și accesorii, burtica ta nu va mai fi plată imediat. Dacă ai noroc, vei părea că ai fi însărcinată cu 5-6 luni, dacă nu, vei arăta ca un balon dezumflat. Nicio problemă, situația se va consolida în timp, va fi mai frumoasă și mai lină zi de zi, nu vă faceți griji! De asemenea, îl puteți lubrifia cu tot felul de vopsele și uleiuri, mai ales dacă există vergeturi pe el, dar nu vă rușinați de ele și chiar iubiți-le calm, pentru că ați făcut o faptă grozavă, un preț mic pentru aceasta.

Nu începeți un singur lucru și acesta este exercițiile abdominale! Cu un turneu mai intens, merită să aștepți până la luni, dar în primele șase săptămâni, nici măcar nu te gândești să faci mișcare! În niciun caz nu va fi mai bine, dar ar putea fi mai rău. Acordați-vă timp pentru a vă regenera și, cel mai important, pentru a vă relaxa!

Cum să porți un corset și să îți faci burta mai frumoasă? Ei bine, puteți încerca, mai ales dacă vă simțiți mai bine, pentru că vă sprijină și într-o oarecare măsură spatele și se presupune că vă ajută să preveniți incontinența, pe care aveți șanse mari să o evitați fără ea. Nu vă așteptați la un miracol de la corset, burta dvs. va arăta cu siguranță că ați purtat un copil. Poate cădea mai mult decât înainte, chiar dacă ești subțire și fără grăsimi, buricul și vergeturile se pot dilata! Dar nu vă faceți griji cu privire la asta, pe de o parte este frumos și, pe de altă parte, vă obișnuiți și vă place. Și cel mai important, nimeni nu va observa pentru că nu există modele perfect modelate în lume, ci oameni obișnuiți cu burta medie.

Lucrurile corpului inferior

Când vei naște copilul, fie vaginal, fie prin cezariană, te vei simți puțin îngrijit. Ei bine, poate foarte. Mișcarea nu va fi prea bună, va fi o provocare chiar să te ridici și să te așezi, dar nu va dura mult, va trece în câteva zile.

Probabil ați auzit de sângerări materne, nu trebuie să vă speriați, nu este atât de rău. La început va fi suficient de puternic, dar nu va fi mai dur decât cea mai puternică menstruație din viața ta, iar perioada cu adevărat intensă nu va dura mai mult de câteva zile, se va ușura în curând.

Ei obișnuiau să recomande chiloți de unică folosință și un tampon Tena în spital, ei bine, nu voi face. Acest lucru se datorează faptului că sunt atât de departe de a fi confortabili, fiabili și familiari încât nu te poți simți decât teribil de prost în privința lor.

În schimb, obțineți cel mai mare tampon intim pe timp de noapte (iată un test pe care l-a funcționat cel mai bine) și, în loc de chiloți amorfi de unică folosință, nu ezitați să purtați propriul dvs. (evident, nu micii tanga) care au funcționat și aveți încredere că nu nu vor aluneca.

La început, din păcate, nu va fi plăcut să mergi la toaletă, dar nu este imposibil să nu te temi de ea! Mai degrabă, mâncați multe fructe neumflate pentru a vă ușura munca, apoi mâncați ciocolată și altele asemenea mai târziu, să zicem, la câteva zile după ce ați ales o cusătură. Există și cookie-uri în lume.

Din păcate, trebuie să te aștepți să fii puțin slab acolo jos, așa că tot felul de lucruri pot pleca neintenționat, ca și cum ai strănuta. Acest lucru va dispărea, mai ales dacă vă exersați mușchii. Cu toate acestea, dacă aveți scaune severe și dificultăți de vânt, spuneți imediat medicului dumneavoastră, nu vă lăsați agitați.!

Sânii

Dacă trebuie să te pregătești pentru o schimbare dură, sânii tăi, ei bine, vor face minuni oricum. Este practic dominat de corpul tău, cu doi sâni uriași, tensionați, care se preling, iar la sfârșit, un cap mic de păr păros gâfâie acolo. Este un sentiment infinit de drăguț și merită gustat chiar dacă nu intenționați să alăptați mai târziu (cine sunt eu pentru a vă spune ce să faceți cu propriul corp).

Cu toate acestea, alăptarea ajută uterul să se contracte după naștere și, prin urmare, poate provoca dureri considerabile. Adică, nu numai cicidul, ci și stomacul vă pot răni în timpul alăptării. Dacă te doare foarte mult, nu suferi, cere un analgezic!

Înapoi la sâni! Sutienele practice dimensionate corespunzător, ușor de spălat, merită îngrijite în avans, deși este cu adevărat greu de prezis cât de mult vei avea nevoie. Faceți o schimbare! Ideea este că într-adevăr nu stoarce nicăieri (cel mai bine realizat din țesătură lipicioasă, cu curele largi fără sudură), pentru că altfel s-ar putea termina cu o infecție sână urâtă și dureroasă.

Mamele care alăptează primesc uneori un lapte neașteptat, care îmbibă totul și este suficient să te gândești la bebelușul tău sau să faci un duș cu apă caldă bună. De aceea ar trebui să puneți ceva cu o absorbție bună în sutien. Puteți obține o inserție personalizată, dar arată destul de prost în topuri mai pasive, așa că veniți cu propria soluție sau nu purtați un top pasiv pentru o vreme.

Și dacă vorbim despre articole de îmbrăcăminte: rochia cu închidere înaltă nu va fi prietena dvs. pentru o vreme, pentru că nu vă puteți elibera sânii în ea, nici dedesubt, nici deasupra. Cu toate acestea, în următoarele șase luni, acest lucru va fi probabil un aspect primordial la alegerea hainelor.

Apetit

Din experiența noastră, dieta dvs. se va schimba chiar dacă înainte ați fi fost cea mai sănătoasă și mai echilibrată persoană din lume. Are legătură cu alăptarea, deci dacă nu alăptați, puteți sări acum. Dacă, pe de altă parte, alăptați, corpul dumneavoastră va începe să pretindă dulciuri, ceea ce este un lucru destul de compromisor, dar veți afla cum să îl rezolvați. Sütivel.

Drept urmare, este posibil să vă îngrășați bine în timp ce alăptați. Desigur, se poate întâmpla și opusul, o întrebare structurală despre care v-a fost aruncat de mașină. Mai rău pentru mine, dar din fericire s-a terminat.

De asemenea, este posibil ca bebelușul dvs. să necesite, de asemenea, anumite modificări ale dietei: poate că va trebui să renunțați la produse lactate, leguminoase pentru o vreme și cine știe ce altceva, deoarece vă doare burta minusculă. Nu vă faceți griji, acestea sunt lucruri temporare, în niciun caz nu o veți alăpta pentru tot restul vieții și apoi o varză bună, umplută, poate veni din nou cu ciuperci de fasole.

Alții

Situația este că un bărbat tinde să se predea complet maternității cu primul său copil, își crește părul frumos, lung și vopsit și chiar își taie unghiile pentru a nu-i răni pielea delicată și sensibilă a bebelușului. Ei bine, nu este corect. Adică faci ceea ce crezi că este bun, dar să renunți la tine nu este o idee foarte bună, pentru că nu te vei simți bine. Dacă ți-ai păstrat până acum unghiile mereu îngrijite, lăcuite cu gel, încearcă să le rezolvi, pentru a putea merge mai târziu la manichiură. Probabil că deja te cunoști suficient de bine și știi ce te face să te simți bine în legătură cu pielea ta, nu este foarte înțelept să sacrifici lucruri de care nu ai neapărat nevoie. Nu vei fi o mamă bună.

Nu mi-a trecut prin minte, dar există și problema sexului. Vă veți bucura în continuare de o ușurare naturală timp de șase săptămâni, după care cel mai probabil medicul dumneavoastră vă va da undă verde. Ei bine, primul poate să nu fie foarte plăcut. Și nu al doilea, deși ar putea fi bine. Acest lucru se va întoarce mai târziu, liniștește-te.

De asemenea, este posibil ca partenerul dvs. să fie puțin surprins de schimbări, la care vă puteți aștepta în siguranță, deoarece (dacă) un copil a trecut zilele trecute acolo, nu va dispărea hip-hop, fără urmă. Cu toate acestea, dacă el te-ar putea convinge să continui să moștenești rezerva de gene cu tine și, mai ales, dacă ar fi fost acolo chiar și la naștere, nu i-ar fi surprins. Oricum, ești un erou în ochii tăi, încât lucruri atât de mici nu te vor putea șoca. Te vei obișnui chiar și vei fi bine.