Aflați despre povestea lui Betti!

Ne-am întâlnit pentru prima dată cu Betti în august, el a venit la mine la recomandarea unui alt oaspete de-al meu.

aflați

Urmărind istoricul cunoștințelor noastre, am început pregătirea planului nostru de instruire cu o scurtă consultație și un control rapid de sănătate.

Starea fizică și obiectivele actuale ale lui Betti au fost înregistrate,
precum și acestea au fost documentate separat pentru a ne petrece lecțiile comune cu un sentiment mai mare de formare și întotdeauna suficientă motivație.

De asemenea, a fost important să putem măsura în viitor de unde am început exact și, în final, să vedem calea dezvoltării noastre pentru comparație.

Ne întâlneam de trei ori pe săptămână și ne antrenam câte 20 de minute la rând.
Restul timpului a fost petrecut întinzându-se și pre- și post-pregătire.

Ne-am completat întotdeauna antrenamentele în funcție de starea noastră fizică, mentală și de fitness actuală, precum și cu forme de mișcare personalizate.

În plus față de antrenament, a fost foarte important să ne concentrăm pe nutriție pentru a elabora o dietă durabilă și realizabilă care să asigure succesul antrenamentului nostru.

În timp ce eficiența altor forme de exercițiu și antrenament începe la o oră și jumătate sau la două ore la un moment dat, în acest timp am reușit să facem o cantitate complexă de antrenament pentru o săptămână întreagă la 20 de minute în spatele nostru, așa că ne-am atins obiectivul cu mult mai puțin timp și energie.
Tehnologia EMS devine din ce în ce mai răspândită în Ungaria printre cei care doresc să prezinte rezultate rapide cu puțin timp petrecut.
Sau chiar și pentru cei care doresc să piardă în greutate, așchiile și să câștige mușchi într-un timp scurt în antrenament personal sau în condiții controlate.

Este, de asemenea, o alegere optimă pentru persoanele care nu au suficient timp liber sau viață de familie, munca lor nu le permite să coboare la săli de sport și să petreacă ore întregi pentru scopul dorit.

Sau pentru cei cărora nu le place să se antreneze sau să se îmbrace în fața altora sau sunt doar leneși și au nevoie de ajutor din exterior, de sprijin în timpul antrenamentelor, dar doresc relaxare sau exerciții fizice solicitante.