Geanta școlii nu este grea!

Sfârșitul verii pentru copii și adolescenți este întotdeauna umbrit de gândul de a începe din nou școala. Vine din nou perioada, care este determinată de atenția intensă a întregii zile, de redactarea lecției, de pregătirea pentru disertații.

Alături, desigur, sunt adulții care urmează o educație suplimentară bazată pe muncă sau doar clase speciale în jurul copiilor; școala de muzică, lecțiile de limbă, cercurile profesionale, antrenamentele ... dictează un ritm în care vând și un „agent de dopaj natural” care susține activitatea mentală și fizică.

Desigur, desigur, deoarece combinația de băuturi energizante pentru cafea (din păcate) preferată cel mai adesea de adulți ar trebui evitată într-o măsură mai mare decât cele mai mici - desigur, noi „cei mari” am face mai bine să le uităm în cele din urmă.

Dar să ne uităm și la ce alternative avem pentru a umple rapid și sănătos rezervele de energie ale minții și corpurilor noastre.!

Acizi grași omega-3 - obligatorii atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni

Îți amintești din copilărie cât de mult ai urât uleiul din ficat de cod, pe care părinții și bunicii tăi încercau să îl trateze?

Și nu au făcut-o fără niciun motiv: au vrut să fii sănătos și proaspăt din punct de vedere mental! Deși probabil nu știau atunci, dar atât Omega 3 au încercat să vă umple stocurile cu lichidul oribil de gust.

Este abundent în uleiuri de pește Omega 3 acizii grași, în special cei abreviați la EPA și DHA, construiesc zona creierului responsabilă pentru gândire și abilități intelectuale și ajută la comunicarea între celulele creierului.

Acești acizi grași preiau mănușa împotriva hiperactivității copilăriei, iar la adulți ne putem baza pe ele ca antidepresive naturale și molecule de sănătate împotriva schimbărilor de dispoziție.

Nici nu trebuie să explic de ce acesta este un nutrient esențial pentru un copil în curs de dezvoltare și pentru un copil și adult stresat mental.?

Din fericire, tu și copiii dvs. nu mai trebuie să cunoașteți lingura de ulei de pește cu gust picant, deoarece o pot obține într-o formă concentrată. în această capsulă fără gust » !
În plus, această capsulă conține o doză specială de acizi grași speciali responsabili de efectul produselor disponibile în Ungaria.!

Făină inteligentă? - Ce-i asta?

Dacă copiii sunt încă mici sau sunt greu de luat comprimate și capsule, nu disperați, există încă o soluție pentru administrarea Omega-3.!
Aici este făina noastră de semințe de dovleac de calitate superioară, care este, de asemenea, o sursă bogată de acizi grași esențiali pentru creier!

Nu întâmplător ne numim făină inteligentă.:) Împrumută o ușoară culoare verde-semințe de dovleac aluatelor, prăjiturilor, biscuiților din el, ceea ce, în sine, îl face atractiv pentru cei mai mici. (Și pentru părinți, este un extra special că este un adevărat ingredient de fitness pentru desert!)

Dacă citiți mai multe despre efectele benefice ale acizilor grași Omega, faceți clic aici pentru că am mai scris despre asta înainte »!

Lecitina - obligatorie atât pentru copii, cât și pentru adulți

Lecitina complică transmiterea impulsurilor între celulele nervoase, făcând această substanță responsabilă pentru activitățile mentale: să se poată concentra, să învețe și să-și amintească. Din acest motiv, este de la sine înțeles că ar trebui să fie unul dintre nutrienții esențiali pentru copiii de la școală!

Lecitina este, de asemenea, recomandată în special adulților care se grăbesc, sunt stresați, studiază intens sau lucrează mental în fiecare zi.

Una dintre componentele principale este colină, din care corpul uman produce unele, dar în efortul mental, corpul folosește de asemenea cantitatea de două ori mai mare (Un exemplu de cât de important este acest element pentru minte: pentru a asigura o creștere adecvată a creierului la sugari, cantitatea zilnică de lapte matern conține atât de mult ca nevoi zilnice ale unui adult!)

Pe lângă îmbunătățirea memoriei și a concentrării, lecitina este vitală și pentru buna funcționare a creierului, a nervilor și a mușchilor. Cel mai bun mod de a-l înlocui această capsulă fără OMG care conține lecitină de soia lichidă consumul acestuia.

Semințele de chia - un favorit pentru tineri și bătrâni

Aztecii au găsit această sămânță neagră extrem de valoroasă, deoarece le-a dat putere și rezistență în orice provocare umană.

Ei bine, sămânța Chia de fapt, strămoșul vechi de mii de ani al feliilor de energie, denumită și mâncare pentru alergători, deoarece, pe lângă performanța mentală, ca turbo combustibil crește rezistența fizică și nivelul de energie atins ne permite să călătorim chiar și pe distanțe mari.!

Desigur, elevii nu trebuie să parcurgă distanțe uriașe la școală, dar faptul că ritmul este ridicat (Este un miracol complet că băieții se pot descurca deloc cu această lovitură nebună!), Ceea ce necesită rezistență mentală și rezistență fizică atât de la ei, cât și de la părinții lor pentru a rezista la toată ziua ridurilor.

Încercați-l amestecat cu muesli pentru micul dejun, coapte într-o prăjitură sau chiar doar pentru dvs., un nasi de după-amiază - nu numai util, ci și foarte delicios.! Puteți citi mai multe despre asta aici »

Boabe de Goji - recomandate atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni

Acest fruct roșu asiatic este unul dintre primele superalimente, renumit în principal pentru întărirea sa mentală și fizică.

A fost mult timp un nutrient dovedit împotriva tulburărilor de atenție, îmbunătățind concentrarea și memoria. Nici efectul îmbunătățirii vederii nu este neglijabil, putem compensa efectul obositor al orelor lungi petrecute studiind cu ea.

Un mic dejun amestecat cu muesli din semințe de Chia adevărată bombă energetică, dacă ziua începe cu asta, nici ajungerea la școală nu va fi un chin, dar nici dimineața nu va fi trăită ca o luptă pentru supraviețuirea lor de către ascunse!

Dar nu joacă doar un rol în vitalizare, citiți mai multe aici, de ce spun chiar că acesta este un adevărat superaliment!

Guaranax - excelent pentru adulți

Din păcate, adolescenții încep cu cafeaua și băuturile energizante din timp. Evident, are mai mult de făcut decât atât, din motive fiziologice, au nevoie de mult mai mult somn decât putem înțelege.

De asemenea, contribuie la acest lucru faptul că aceste rotiri sunt extrem de dependente, cu o dependență foarte rapidă de consumul lichid de cofeină. Dacă copiii tăi simt deja nevoia de a consuma cafeină din toate punctele de vedere, încearcă să-i orientezi către o alternativă mai sănătoasă!

THE Capsule de Guaranax conține cofeină extrasă din planta de guarana sud-americană, care funcționează mult mai ușor fără a strecura tractul gastro-intestinal. Nu provoacă agitație, bătăi rapide ale inimii, probleme de concentrare și funcționează continuu timp de până la 6 ore. Învârte nu numai creierul, ci și corpul, este excelent pentru antrenament, sport și drumeții!