An 2013 sănătos și bugetar
- Duceți gunoiul la un coș de gunoi separat (pe lângă protejarea mediului, vă protejați și portofelul, deoarece coșul dvs. nu se umple atât de repede).
- Încercați să utilizați cât mai puțină apă și electricitate posibil. (când vă spălați dinții, închideți robinetul, faceți un duș pentru o perioadă scurtă de timp, opriți televizorul, computerul noaptea, nu vă spălați cu apă curentă)
- Folosiți detergenți ecologici și detergenți, de exemplu, încercați să spălați sifon, bicarbonat de sodiu, oțet (pentru spălarea băilor, înălbirea hainelor, înmuierea, spălarea vaselor)
- Folosiți produse cosmetice naturale, produse de înfrumusețare de casă, de ex. iaurt natural sau lapte pentru curățarea feței.
- Dacă este posibil, cumpărați un produs maghiar de încredere
- Reduceți radical conservanții, balsamurile, coloranții etc. și nu consumați deloc mese gata.
- Consumați zilnic fructe și legume proaspete (3-5 ori).
- În loc de cafea, băuturi răcoritoare carbogazoase, beți cât mai mult ceai de plante și apă curată necarbonatată.
- Verificați din când în când unde puteți reduce consumul de energie al gospodăriei în ceea ce privește economiile de energie.
Iarna - încălzire - radiator
Asta ai crezut?
Datorită murdăriei radiatoarelor și convectoarelor, este necesară mai multă energie pentru încălzire, deci curățați regulat radiatorul.
- Când gătiți, nu extindeți flacăra dincolo de fundul cratiței!
- Acoperiți vasele în timp ce gătiți, deoarece acest lucru poate economisi nu numai timp, ci și o cantitate semnificativă de energie.
- Prin utilizarea cratiței puteți economisi până la 70% energie în timpul unei singure gătiri.
- Când preparați ceai sau cafea, fierbeți doar câtă apă aveți nevoie.
- De obicei, oamenii fac mai multe porții de cafea/ceai decât consumă de fapt. Și aceasta este o risipă de energie. Dacă toți am fiert o jumătate de litru mai puțin apă în exces pe zi în bucătărie, energia economisită ar fi cu siguranță suficientă pentru a lumina străzile Budapestei. Este posibil să vă rămână supă, ceai sau cafea?
- Nu lăsați echipamentul electric în modul de așteptare!
- Oprirea televizoarelor din modul de așteptare este extrem de importantă. Puteți economisi până la 9.000 HUF pe an pe dispozitiv.
- Înlocuiți becurile cu becuri eficiente din punct de vedere energetic, chiar și un singur bec poate economisi până la 12.000 HUF și poate duce la o reducere de 250 kg a emisiilor de CO2 pe an.
- Încărcătorul pentru telefonul mobil consumă energie chiar și atunci când telefonul nu este conectat: se estimează că 95% din energia electrică consumată de încărcător este irosită dacă încărcătorul este ținut în permanență conectat de utilizatori.
- Nu călcați hainele umede dacă nu trebuie, deoarece vor răci talpa și termostatul se va porni din nou.
- Lingura de lemn este dificil de curățat de resturile de grăsime blocate în crăpături. Dacă îl păstrați sub apă rece înainte de utilizare, grăsimea nu se va lipi de ea atât de ușor. Lingura de lemn va fi și mai curată dacă o înmuiați într-o soluție de sodă peste noapte.
- prosopul cu atingere brută strălucește din nou în lumina sa veche, dacă îl înmuiați în apă cu oțet timp de câteva minute și apoi îl spălați în mașina de spălat ca de obicei.
- Cel mai simplu mod de a scăpa de praf în fantele înguste ale caloriferului este de a trage o ciorap vechi de nailon pe o perie de spălat sticla și apoi de a ajunge în colțurile inaccesibile.
- Dovlecei și ardei grași, crocanți sănătoși - Prețuri de piață - Piață
- Aceste vitamine pot garanta nașterea unui copil sănătos
- Menținerea pierderii în greutate - Viață sănătoasă
- Acestea sunt cele mai bune alimente pentru o inimă sănătoasă. potrivi
- Borics Kata Frank Zsófia Registrul alimentației sănătoase