Antrenament: nu, ciocolată: da! Ce secret al bombei lui Blake Lively?

Blake Lively s-a dovedit a fi surprinzător: vedeta Gossip Nest nu-i place sălile de sport, dar iubește ciocolata

Un lucru surprinzător s-a dovedit a fi despre Blake Lively: vedeta Gossip Nest nu-i place sălile de sport, dar iubește ciocolata. Dacă, pe de altă parte, eviți sălile de departe, de fapt, mănânci câteva bare de ciocolată în fiecare săptămână, totuși, cum poate forma ta să fie atât de super?

Vedeta are o explicație și pentru asta. „Se întâmplă adesea ca paginile să nu citeze exact ceea ce spun, sau jumătate din declarația mea să cadă cumva în urmă. De aceea poate părea că îmi păstrez liniile cu ciocolată în loc să mă antrenez, chiar dacă nu este cazul ”, a spus el.

„Nu-mi plac sălile de sport, așa că găsesc alte oportunități de a mă mișca. Dansez, fac drumeții sau merg cu bicicleta sau mă bucur de aproape orice sport în natură. Îmi place să câștig cât mai multe experiențe noi, fie că e vorba de orice, chiar încercând sporturi noi ”, a adăugat el.

Pentru Blake sunt importante și alimentele hrănitoare. La micul dejun, mănâncă de obicei terci cu o mână de afine. La prânz mănâncă pui și salată cu sos de oțet balsamic, iar la cină mănâncă pește și legume. Nici el nu refuză deserturile, dar ține o măsură: mănâncă o mușcătură de dulciuri sau înghețată, încet, cu plăcere. Acest lucru este suficient pentru papilele gustative și nici măcar nu înseamnă prea multe calorii în plus.

Cel mai favorit calmant al stelei este apa minerală necarbogazoasă, dar îi place să stoarcă și el sucuri proaspete de legume și fructe. Acest lucru nu numai că îți rezolvă cu pricepere aportul de vitamine, dar te poți și reîmprospăta și declanșa puțin nazal cu un pahar de răcorire.

El este cel puțin la fel de conștient de sport: Blake încearcă să joace ceva de 4 ori pe săptămână și, înainte de filmele sale, se pregătește în mod conștient pentru un rol: joacă sport sub îndrumarea unui antrenor personal, depășind de obicei antipatia sa pentru săli de sport.

Înainte de a filma Green Lantern, el s-a întărit cu genuflexiuni, breakouts și reclineri, de exemplu, urmat de exerciții cardio. Blake folosește uneori banda de alergat în timpul săptămânii, deoarece consideră că contribuie și la menținerea unei bune condiții fizice.

În ceea ce privește păstrarea frumuseții sale, Blake încearcă să nu treacă peste bord. Folosește o cremă hidratantă simplă, care conține și protecție solară, iar profesioniștii s-au opus modului în care își poate ondula genele acasă.

Și spune că își datorează echilibrul soțului ei, Ryan Reynolds, și creativității sale în bucătărie în timpul liber - presupus un mare bucătar care nu numai că gătește mâncăruri delicioase, dar se asigură și că mâncarea de pe masă este hrănitoare.

Blake și boabele Acai

Pe lângă o masă echilibrată, extractul de fructe de pădure Blake Acai este, de asemenea, consumat în mod regulat. Ajută la detoxifierea organismului, are un efect consumator și chiar contribuie la sănătatea părului și a pielii. Ai încerca?