Publicații

Dieta pentru arderea grăsimilor

Dacă vrei să slăbești serios, trebuie să acordați o atenție specială alimentației adecvate. Mai ușor decât crezi și te poți aștepta la rezultate spectaculoase dacă ...

Tonifiere pentru femei

Dacă vrei să te formezi, vrei să te strângi, și sunteți blocați în dezvoltare sau nu știți cum să o începeți ...

Antrenament de forță pentru bărbați

Dacă vrei să devii mai puternic, vrei să devii muscular, poate aveți toată greutatea în exces asupra dvs., puteți afla din acest scris care este cel mai eficient mod ...

Nu ești sigur?

Nu sunteți sigur pe care să alegeți? Poate nu găsești ce vrei? Faceți clic aici pentru ajutor.

Tuza Ritter Bálint

Antrenor personal, antrenor coloanei vertebrale, psiholog

„Vreau să-i ajut pe cei care, deși nu se antrenează este cel mai important lucru din viața lor, dar care sunt pretențioși față de ei înșiși, vor să arate bine și să trăiască bine și bine”.

Articole

De ce este atât de greu să slăbești? - spectacol online live

De ce este atât de greu să slăbești? . și cum poți reuși totuși! - prezentare online Am crezut că voi organiza un webinar, o prezentare online pe 2 ianuarie (sâmbătă) la 16:00, pentru a ajuta az

Antrenament la căldură - cât de recomandat?

Antrenamentul la căldură - cât de recomandat? Câteva persoane mă întreabă în aceste zile dacă este sănătos să mă antrenez într-un moment ca acesta. Cât de recomandat este orice sport sau antrenament la cald? Întrebarea este perfect legitimă și foarte practică, ...

Ce este indicele de masă corporală și de ce nu este bun pentru nimic?

Ce este indicele de masă corporală și de ce nu este bun pentru nimic? Totuși, cum este posibil ca chiar și OMS să prefere să o folosească în tot felul de sondaje? Cum ar putea o ... răspândire atât de largă

Inamicul pierderii eficiente în greutate - capcana cardio

Inamicul pierderii eficiente în greutate - Capcana cardio Este sigur să spunem că nu poți alerga (cardio sau, mai strict, antrenament) suficient pentru a pierde în greutate. Bineînțeles că e bine să fugi, ...

Mi-au spus oaspeții

„Structurat logic, nu prea mult - nu prea puțin, o lectură super instructivă, m-am bucurat de fiecare rând.”

„Deși am citit multe despre acest subiect, cartea conținea noutăți pentru mine, doar esențiale. Oferă un sistem cu pietre de temelie clare și se bazează în primul rând pe atenție și restructurare. Nu se concentrează pe renunțarea și la soluții de tranziție extreme, ci conturează un sistem alimentar real și sobru care poate fi transformat cu ușurință într-un mod de viață ".

„Sunt maxim fericit de antrenamente. Așa ar trebui să se desfășoare pregătirea personală. ”

„Merită foarte mult să ne antrenăm acceptând sfaturi de specialitate, pentru că astfel nu pierdem timpul și energia pe care le putem dedica nouă înșine, ci beneficiului nostru maxim”.

„Întotdeauna recomand pacienților mei să înceapă exercițiile fizice în mod regulat, dar nu o fac singură. Fără antrenor apar atât ineficiențe, cât și accidentări. Această carte vă duce prin ideile de bază într-un mod foarte ușor de înțeles. Ajută mult mai conștient să atingă obiective precum metabolismul sănătos și greutatea. ”

„Simt ce diferență este atunci când mă antrenez cu sau fără antrenor, cer și pământ ... După antrenamente sunt întotdeauna vesel și super motivat, mă antrenez mult mai greu decât singur, învăț o mulțime de exerciții noi. Sunt foarte satisfacut."

„Tot ce am fost curios despre dieta corectă a fost perfect rezumat. Am primit răspunsuri la fiecare întrebare care m-a angajat. ”

„Mi-a plăcut foarte mult că nu am întâlnit metoda obișnuită de slăbit/dietă pe care am auzit-o de pretutindeni, dar am primit un ghid rezonabil, în esență ușor de implementat.”

„Dunărea poate fi închisă cu sfaturi de slăbit pe internet, rezumate, teorii. Scrierea lui Bálint despre nutriție înconjoară totul: logic, ușor de înțeles și de reținut, justificat științific. În sfârșit, marele obiectiv pare fezabil ”.

„Este foarte bine pus la punct, scrie inteligibil și chiar plăcut. Este scufundat în știință la fel de mult pe cât s-ar aștepta un laic, pentru a slăbi. El descrie „regulile de aur” și explicațiile lor în așa fel încât să pară logice la prima lectură, astfel încât să fie ușor de acceptat ”.

„Pentru mine este o dezamăgire extrem de pozitivă, nu m-am gândit niciodată că un antrenor personal ar putea oferi atât de mult plus. Am crezut că este doar un lucru atât de elegant. Așadar, antrenamentul este cu mult peste așteptările mele. Pe lângă faptul că mi-am atins deja obiectivele inițiale, rezistența mea a crescut enorm, iar viața mea a devenit mult mai regulată. În general, a adus o schimbare completă a stilului de viață, am obținut/voi primi mult mai mult decât mă așteptam. ”

„[Consilierea pentru fitness] este foarte utilă, deoarece economisești mult timp știind exact ce să faci; deci nu trebuie să încercați lucruri care s-ar putea să nu fie suficient de eficiente ".